«МнеНеСтыдно». Сеть взаимопомощи женщин запустила флешмоб в поддержку психического здоровья

В инстаграме* стартовал флешмоб «МнеНеСтыдно» в поддержку психического здоровья. Его запустила сеть взаимопомощи женщин «ТыНеОдна». Авторы акции хотят показать с её помощью, что признаваться в своих психологических проблемах и обращаться за помощью не стыдно.

В августе этого года у сети «ТыНеОдна» появился проект «НеГорячаяЛиния» — первый в России бесплатный профилактический телефон для мужчин и женщин, куда можно обратиться с любой психологической проблемой. К этому проекту и приурочен флешмоб. Эксперты-психологи в сети считают, что в России люди всё ещё боятся признаваться в психологических проблемах и обращаться даже за бесплатной помощью.

«Я сама много раз обращалась к психологу и знаю, как важно вовремя попросить поддержки. Многие женщины заботятся о чужом психологическом здоровье, но забывают про своё. Некоторые из них просто-напросто не имеют финансовой возможности получить помощь у хорошего специалиста. <…> Я надеюсь, что после нашего флешмоба люди будут меньше бояться или стесняться работать с терапевтом».

Александра Митрошина, блогерка, сооснователь сети «ТыНеОдна».

В рамках флешмоба «МнеНеСтыдно» его участники выкладывают в инстаграм* портретное фото со специальной маской, при помощи которой под глазами с обеих сторон появляются «надписи-слёзы». На них указаны название акции и проблемы (депрессия, тревога, выгорание, ревность, насилие, абьюз), с которыми столкнулся человек, изображённый на снимке. В посте участники флешмоба рассказывают о своём опыте общения с психологом и отмечают, что обращаться за помощью — это нормально. В описании также указаны хештеги #МнеНеСтыдно и #НеГорячаяЛиния.

Акцию уже поддержали многие медийный личности. Среди них ведущая шоу «Женский стендап» Ирина Мягкова, Маргарита Грачёва, которой муж в приступе ревности отрубил кисти рук, автор youtube-шоу «Петя любит выпить» Пётр Плосков, инстаграм*-блогер Александра Митрошина и многие другие. Они поделились историями о том, как им удалось вместе с психологом справиться с какой-то важной для них проблемой.

Кстати, телефоны «НеГорячейЛинии» работают каждый день, с 9 утра до 9 вечера по московскому времени. Мужская линия: 8 800 707−54−65; женская линия: 8 800 707−78−46.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.