Как жить
лучшую жизнь5 крутых историй о любви к себе и своему делу

Весь мой путь — это борьба со стереотипами. Раньше в России многие не понимали, как девочка может играть в футбол. Это же сугубо мужской вид спорта! Нам постоянно говорили, что мы вырастем некрасивыми и мужиковатыми. Даже в спортивной среде перешёптывались, мол, девочкам лучше заниматься танцами или гимнастикой.

Мама запирала меня дома, а я сбегала на тренировки: ставила пакет с формой за дверь и отпрашивалась в магазин. Когда возвращалась вся взмыленная, говорила, что хлеб поздно привезли и была очередь. Чтобы смягчить её отношение к футболу, я какое-то время занималась «девчачьими» хобби. Танцевала, ходила в кружок кройки и шитья. Благо папа с братом поддерживали. И однажды мама перестала противиться.

Сейчас всё иначе. Мы видим футболисток в рекламе и в СМИ. Спорт не мешает им оставаться женственными. Плюс общественное мнение изменилось. Во многом благодаря упорству девочек, которые всегда хотели профессионально играть. Я видела все эти трансформации, сама прошла их.

Моя работа — это моя жизнь. У меня нет классического графика и спланированных отпусков. Всё подчинено расписанию тренировок, сборов и состязаний. Но я об этом не жалею. Для меня счастье в мелочах, как бы банально это ни звучало.

Мне кажется, проблема нашего менталитета в том, что мы очень много думаем. А что будет, если я поступлю вот так? А что подумают люди? А это нормально? Нужно меньше париться и больше делать. Просто верить в себя. И идти вперёд несмотря ни на что. Ставьте небольшие цели, но каждый день. И ищите то, что приносит положительные эмоции. Это очень важно, особенно сейчас.

Никогда не думала, что пойду в науку, хотя учить всех мне нравилось с детства. Я окончила факультет международных отношений СПбГУ, тем же летом вышла замуж и поступила сразу в две магистратуры. В разгар обучения родила — магистерские диссертации защищала с семимесячным сыном. Затем была аспирантура. Кандидатскую писала уже со вторым ребёнком на руках. Сейчас занимаюсь исследованиями на стыке международных отношений и технологий. Ещё преподаю, работаю с грантами, пишу учебники и научные статьи.

Родные никогда не ставили меня перед выбором: карьера или семья. Наоборот, мама и муж всегда были на подхвате с детьми. Неприятные моменты случались с посторонними. Однажды преподаватель, увидев мой беременный живот, разразился монологом о том, что моё место дома, а не в университете. А другой педагог во время защиты диссертации зачем-то сказал комиссии, что я молодая мать. Мол, нужно сделать скидку. Но в целом поддержки всегда было больше.

Мой стиль жизни —«белка в колесе». Всегда куда-то бегу, в одной руке ноутбук, в другой — дети. Дедлайны горят, к парам готовлюсь ночью, статьи дописываю за считаные часы до сдачи. Я не глажу одежду, мало готовлю. Правда, в доме всегда порядок, иначе мне сложно сосредоточиться. Но свою жизнь я бы не променяла ни на какую другую. Порой женщины в возрасте говорят, что я плохая мать. Меня это не задевает. Могу включить детям мультики и сесть за работу. Или улететь на месяц в командировку и оставить их с отцом и бабушками. При этом мой старший сын в свои семь лет уже рассуждает о квантовой физике и рисует схемы космических кораблей.

Недавно я прочла книгу Эдит Эгер «Выбор». Это автобиография женщины, которая выжила в концлагере, а в 40 лет стала психотерапевтом. Она пишет, что самый частый диагноз в терапии — эмоциональный голод. Люди либо размышляют над «плохими» решениями из прошлого, либо устремлены в будущее. А жить надо сегодня. Не смотреть на картинки из соцсетей и не думать, что счастье наступит после достижения чего-то, а просто стараться быть немного лучше, опытнее и смелее, чем вчера.

Я — художник. Создаю скульптуры из ветвей ивы и берёзы, режу декор из дерева, веду блог о жизни в посёлке на Крайнем Севере. Когда стоял вопрос, чем заниматься, кажется, я даже не выбирала — всегда нравилось творить. Не все понимают, почему я не хочу строить «нормальную» карьеру. Знакомые обсуждали это пару раз у меня за спиной. Но в глаза никто ничего не говорил.

Не могу сказать, что у меня есть море амбиций и желание добиться успеха во всех сферах. Приоритет — семья, потом — творчество. Вообще, я осторожный и медлительный человек. Долго обдумываю шаги, не бегу сломя голову. При этом почти никогда не сижу на месте, ведь в деревне дел всегда хватает. Если я не творю, то убираю двор, заготавливаю дрова, чищу участок от снега — в Архангельской области это популярное занятие. Смена деятельности для меня — лучший отдых.

Мечтаю построить парк со своими скульптурами и работами других мастеров. Хочу, чтобы в нём были гостевой домик, фотозоны, экотропы и нетипичные для нашего региона растения. Если бы меня попросили дать один, но самый важный совет, я бы сказала: довольствуйтесь малым. Все заканчивают одинаково, с собой вы не заберёте особняки и машины, — цените то, что есть. И делайте добро, оно обязательно вернётся.

Я начала рисовать в детстве. Всю жизнь училась, развивалась в разных направлениях искусства. В итоге пришла к татуировкам. Всегда знала, чем хочу заниматься, но стремлению творить мешали препятствия: непонимание со стороны близких, сложности в учёбе, отсутствие ориентира, на который я могла бы равняться.

Я долго подстраивалась, но однажды устала бороться: разорвала старые связи, отчислилась из колледжа и переехала. Постепенно восстановилась и начала приходить к своему истинному «я». Двигаюсь к успеху расслабленно. Мне не близка концепция «цель оправдывает средства» и прочие достигаторские штуки. Я никому ничего не доказываю и сравниваю себя только с собой из прошлого.

На внутреннюю гармонию очень влияет окружение. Когда я переживала кризис, мало кто был рядом. Сейчас в близком кругу — прекрасные поддерживающие люди. При этом я обожаю проводить время наедине с собой. Например, недавно была на однодневном ретрите и медитировала под шаманский бубен.

Найти занятие, к которому лежит душа, важно каждому. Если есть азарт, мастерство появится в процессе. Ещё стоит научиться отделять себя от других и не бояться ошибок — на них строится опыт. Мне кажется, в 40 лет я буду успешной, мудрой и невероятно стильной женщиной. Буду носить смешную шляпу с серьёзным лицом, рассказывать детям байки и доказывать, что тату — это круто в любом возрасте.

Многие до сих пор думают, что чирлидинг — какие-то несерьёзные танцы с помпонами. Хочу сразу разрушить этот стереотип: мы никого не поддерживаем. Это самостоятельный и очень тяжёлый спорт. Со своими соревнованиями и чемпионатами.

Сделать чирлидинг карьерой я не могу — за это не платят. Скорее мы вкладываемся. Поэтому тружусь маркетологом в авиакомпании. Рабочий день, трёхчасовые тренировки 3–4 раза в неделю, разъезды, чемпионаты. Можно подумать, что моя жизнь слишком насыщенная и времени ни на что не хватает. А для меня это рутина.

Близкие знают, что чирлидинг — важная часть моей жизни, и стараются поддерживать. Но мама и бабушка нет-нет да и скажут, что пора заканчивать. На тренировках всегда есть риск получить травму, а они переживают о моём здоровье. В прошлом у меня был опыт отношений, в которых говорили, что я слишком много времени отдаю спорту и нужно выбрать что-то одно. Но я не считаю, что должна менять образ жизни просто по желанию партнёра. Любимый человек не может ограничивать в счастье. Если это происходит, скорее всего, вам не по пути.

У меня с детства было много кумиров. Пыталась быть похожей то на Пеппи Длинныйчулок, то на Лару Крофт. Когда повзрослела, стала обращать внимание на спортсменов. Например, волейболистка Лаура Людвиг пережила инсульт, но сумела восстановиться и победить на Олимпиаде. Сейчас у неё двое детей, она продолжает заниматься профессиональным спортом. Вот кто действительно вдохновляет!

Думаю, чтобы жить свою лучшую жизнь, не нужно быть супербогатым или суперпопулярным. Для меня счастье — когда вокруг мир и родные здоровы. Если бы можно было что-то переиграть, я бы ничего не меняла. Разве что добавила часов в сутки и больше возможностей для поездок на соревнования и путешествий.