Согласно статистике Debby Herbenick, Tsung-Chieh (Jane) Fu, Jennifer Arter, Stephanie A. Sanders, Brian Dodge. Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94 / Journal of Sex & Marital Therapy онлайн-платформы KnowledgePanel, всего 18,4% женщин для достижения оргазма достаточно самого полового акта. Большинству нужна дополнительная стимуляция клитора. В статье рассказали о позах, в которых удобно воздействовать на несколько эрогенных зон или воспользоваться вибратором для усиления ощущений.
Поза №1
Партнёр сидит в кресле или на кровати. Женщина садится сверху на колени лицом к нему. В этой позиции удобно стимулировать соски, чтобы усилить возбуждение и воздействовать на дополнительные эрогенные зоны. Она позволяет обоим занять ведущее место и чередовать глубокое проникновение с медленными, дразнящими приседаниями. Дополнительное трение нижней части живота мужчины о клитор повышает шанс множественных оргазмов.
Поза №2
Это вариант привычной миссионерской позы без особых экспериментов. Мужчина сверху, женщина лежит на спине, при этом её ноги выпрямлены и плотно прижаты друг к другу. В такой позе пенис максимально соприкасается с клитором, что повышает его стимуляцию.
Поза №3
Женщина ложится на кровать и подкладывает под таз подушку. Мужчина сзади. В этой позе можно добиться более глубоко проникновения и дополнительно стимулировать клитор вибратором.
Поза №4
Женщина садится на корточки над партнёром лицом к нему, широко расставляет колени. Упираясь ступнями в пол, покачивает и раздвигает бёдра. Можно переключаться между плотным прижатием коленей друг к другу для большего прилегания и широким раскрытием, чтобы партнёр мог стимулировать клитор.
Поза №5
В этой позе женщина встаёт на колени над партнёром, опираясь на его ноги. Начать можно с медленных движений, похожих на раскачивания, или попробовать присесть на корточки для более интенсивного, жёсткого и быстрого проникновения. В процессе лучше держаться за ноги партнёра, чтобы не потерять равновесие, и вращать бёдрами по траектории восьмёрки. Наклоны назад или вперёд помогут добраться до сочленения ножек клитора. Если достичь оргазма всё ещё трудно, можно попробовать одновременно воздействовать вибратором на клитор.
Позиция отлично подходит для вагинальной, анальной и клиторальной стимуляции, к тому же в ней женщина полностью контролирует скорость и глубину проникновения.
Поза №6
Мужчина ложится на спину так, чтобы одна нога была вытянута, а другая согнута и колено направлено вверх. Женщина садится на его тело боком, слегка повернувшись спиной к его лицу, и использует колено партнёра для поддержки и баланса, когда раскачивается назад и вперёд, вверх и вниз. В этой позиции покачивание и толчки будут равномерными, так что можно будет сделать лёгкий массаж бёдер своему партнёру.
Поза №7
Оба ложатся набок. Женщина заводит ногу за мужчину. В этой позиции руки партнёра остаются свободными, так что он может стимулировать соски и клитор.
Поза №8
Мужчина сверху, а женщина лежит на спине и закидывает одну ногу на плечо партнёру. В таком положении усиливается клиторальная стимуляция за счёт воздействия на внутреннюю часть клитора. Под спину можно подложить подушку, чтобы проникновение было ещё глубже.
Поза №9
Мужчина сверху, женщина лежит на спине и кладёт ноги на плечи партнёру. При движениях держится за спину или плечи партнёра. Бёдра нужно прижать друг к другу, чтобы мышцами тазового дна обхватить пенис. Под поясницу можно подложить подушку, чтобы дополнительно стимулировать клитор. Также можно попробовать использовать вибратор, если в этой позе вам удобно разводить ноги в стороны.
Поза №10
Женщина наклоняется стоя, а мужчина встаёт сзади неё. В этой позе создаётся более тесное соприкосновение гениталиями, за счёт чего усиливается трение клитора.
