5 признаков нездоровых отношений

Предсказать ваше будущее с человеком трудно, а каждые отношения двух людей уникальны. Но есть несколько общих признаков, на которые стоит обращать внимание ради своего счастья и безопасности. Генеральный директор благотворительного фонда One Love Foundation Кэти Худ в выступлении на TED описала основные черты нездоровой любви.

«Почему ты ещё не ответила на сообщение? Я отправил его минуту назад!»

В начале отношений может показаться милым, что партнёр постоянно требует вашего внимания. Ведь в первые месяцы с человеком хочется делиться всем на свете. Но если со временем любознательность переросла в навязчивость — это первый тревожный знак, что вы оказались объектом нездоровой любви. 

Так себя может вести не только партнёр, но и друзья, и родители. Если от вас требуют быть на связи 24/7, утомляют бесконечными звонками и сообщениями, возмущаются, когда вы не отвечаете мгновенно, — это один из способов контроля. 

Нередко родители закладывают подобную модель поведения с самого детства ребёнка. Тогда увидеть в подобном поведении признак нездоровой любви ещё сложнее. Помните: нормальные отношения — неважно, романтические или родственные — строятся на доверии. 

«Эта Аня плохо на тебя влияет. Перестань с ней общаться»

Ещё один звоночек — попытки изолировать вас от внешнего мира. Понятно, что в начале романтических отношений хочется проводить с партнёром как можно больше свободного времени. Друзья и семья могут уходить на второй план, чтобы не терялись драгоценные минуты с любимым. Это нормально, но только на время. Постепенно чувства стабилизируются, и партнёры могут выстроить отношения так, чтобы на другие сферы жизни времени тоже хватало.

Совсем другое дело, если близкий человек настаивает, чтобы вы проводили всё свободное время только с ним. Особенно, когда при этом он нелестно отзывается о друзьях или пытается настроить вас против семьи. Зачем ему это нужно? Все просто: чем меньше людей остаётся в вашем окружении, тем сложнее вам будет распознать и пресечь нездоровые отношения. Никто не скажет вам: «Эй, да он, кажется, перебарщивает!»

«Зачем ты разговариваешь с ним? Тебе не хватает меня?»

Если вы чувствуете укол досады, когда партнёр разговаривает с другой девушкой, это не значит, что с вами что-то не так. Но в здоровых отношениях не рубят с плеча, как только увидят новую подписку у любимого человека. 

Когда партнёр становится требовательным и желает знать во всех подробностях, где и с кем вы проводите время — это тревожные сигналы. Они часто сопровождаются постоянными обвинениями в изменах и флирте с другими, при этом попытки дать разумное объяснение ситуации вызывают только агрессию. А если вы замечаете слежку, и не только в соцсетях, значит ситуация точно серьёзная. Помните: безумная ревность не имеет ничего общего с любовью. 

«Всё равно у тебя ничего не получится»

Человеку важно чувствовать поддержку близких: и при решении мелких проблем, и в сложных ситуациях, когда мы хотим сменить работу или заняться новым проектом. Но в нездоровых отношениях вместо поддержки вы можете получить порцию насмешек или осуждения. Вы можете заметить, что вас намеренно пытаются ранить словом, нанося удары по самооценке. А при попытке сказать, что такие слова неприятны, вы получаете только больше осуждения: «Какие мы нежные! Я просто говорю, что думаю». 

Когда ваша уверенность в себе подорвана, вами легче управлять: человек, не верящий в свои силы, зависим от партнёра. Этого не добиться, если вы постоянно развиваетесь, пробуете новое и не боитесь перемен. Поэтому тот, кто пытается втянуть вас в нездоровые отношения, не заинтересован в вашем успехе и независимости.

«Если ты разлюбишь меня, я умру!»

Родители утверждают, что разлюбят ребёнка, если он не поступит так, как хотят они; друзья постоянно заставляют доказывать свою верность; любимый человек говорит, что умрёт, если отношения закончатся. Всё это можно описать одним словом — крайности. И это тоже признак нездоровой любви. 

Постоянные расставания и воссоединения, громкие ссоры и бурные примирения. Всё или очень хорошо, или очень плохо — вы словно постоянно ходите по краю. Такие качели — признак эмоционального насилия, которое может перерасти в физическое.

Знакомы ли вам эти ситуации? Как вы с ними справлялись? Пишите в комментариях 👇

Обложка: Вика Анистратова