Смазанные признаки инфаркта у женщин: как не пропустить опасное состояние у себя и близких
Оказывается, сердечные приступы у женщин протекают не так, как у мужчин!
1
Ольга Громова
Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, опыт работы 15 лет. Ведёт блог о здоровье.
Лучшее за неделю
Хочется, чтобы Марии провели повторное интервью после того, как она тоже станет мамой. Обидно, что котики умиляют, а чужие дети бесят. Женщины с детьми тоже работают, и это усложняет для них все процессы. Удаленка в таком случае действительно становится возможностью искать баланс между карьерой и материнством. Иногда бывают сбои, когда ребенок попадает в кадр, но если это глобально не влияет на рабочие процессы, стоит ли это внимания. Хотелось бы понимания со стороны коллег и тем более женщин. Я тоже лавирую между садовскими больничными и дедлайнами. Если нужно, я работаю вечером и в выходные или переношу сроки с комфортом для всех. Удаленка позволяет мамам удобно забирать ребенка из сада, например. А если это фриланс, то и гибко регулировать нагрузку. Что касается того, что становится меньше движений из-за работы дома, достаточно намеренно добавить спорт в свою жизнь. Выбрать по вкусу - йога, тренажерка, бассейн. Это гораздо качественнее влияет на здоровье, чем перемещение по офису или спринт до остановки общественного транспорта. Люблю удаленку за свободу решений и перемещений. Проблем с самоорганизацией у меня нет. Мне не нужен смотрящий, чтобы укладываться в сроки.
Спор: действительно ли удалёнка так удобна, как о ней говорятПодскажите пожалуйста в какой организации работаете?
Спор: действительно ли удалёнка так удобна, как о ней говорятУже полтора года работаю на удалёнке и ни за что не променяю её на офис. Теперь мне не важно ходит транспорт или не ходит, а если и ходит – удастся мне в него залезть и уехать или нет. Больше комфорта. Летом в жару можно спокойно на пять минут отойти в душ освежиться. Нормально сходить в туалет. Нормально поесть из нормальной посуды, а не из контейнера. Да, в виду такой работы невольно начинаешь меньше двигаться. Сейчас у меня рядом с рабочим столом стоит степер. Чувствую что засиделась, встаю и минут 5-10 хожу на нём. Плюс иногда просто встану и делаю разминку (как в школе))). Впервые я действительно по-настоящему люблю свой коллектив. Да, я половину своей команды не знаю в лицо, а половину только по фотографии... Но кажется, что это не имеет значения, когда на деле люди действительно хорошие коллеги и товарищи. Всегда можно с ними посоветоваться и не только по работе. Всегда поддержат и помогут разрядить плохое настроение, если вдруг такое напало. В общем, всем зависит от работы и коллектива, организации. Куда попадёшь. Если компания ориентирована на дистанционную работу и хорошо организовала процессы, то сложности в выполнении обязанностей нет. Ну, и наверное, всё таки начинать свой трудовой путь с удалёнки не стоит. Тогда будут сложности с самоорганизацией. Нужен опыт офисной работы, чтобы потом было понимание как выстроить свою работу находясь дома.
Спор: действительно ли удалёнка так удобна, как о ней говорятЯ на удалёнке уже три года, и минусы точно есть. Стала мало двигаться - потому что одно дело выйти утром на улицу, чтоб добраться до работы, и совсем другое - встать раньше и куда-то собираться просто чтоб выйти. Вечером так же. Выхожу только в обед, потому что я все равно одна дома в это время, да и привыкла ещё в офисе так делать. От такого образа жизни посыпался организм( Ещё я прокрастинатор, и мне очень сложно сосредоточиться и не залипать в телефоне, постоянно и не всегда успешно борюсь с этим. В офисе с коллегами гораздо легче. Ну и в целом чувствую что я в каком то дне сурка - все время дома, то сплю, то работаю, ещё создаю беспорядок, потому что я все же дома, надо поесть, переодеться, что-то найти - а убраться некогда, потому что надо работать. Осознала недавно, что дом у меня не вызывает таких теплых чувств, как это было раньше, не особо приятно вообще сюда возвращаться из поездок или гостей, потому что ассоциируется не с отдыхом и уютом, с с рабочими буднями (в выходные для разнообразия потому что стараюсь выбраться из дома и подвигаться). При всем при этом переходить обратно а офис тоже неохота - во-первых, это придется менять работу, так как офиса нашей компании у нас в городе нет, а я не хочу, во-вторых, и плюсы все же есть - удается дольше спать, не толчешься в транспорте в часы пик, не страшно, если проспишь или надо отлучиться - просто дорабатываешь время вечером, работаешь в удобной одежде и ешь домашнюю еду, в перерыве можно поспать или сходить в душ, если вдруг нужно. В общем, живу пока так.
Спор: действительно ли удалёнка так удобна, как о ней говорят