Чтение помогает выбраться из «дофаминовой ямы» каждому второму россиянину. Лучше всего спасают детективы

Почти половина россиян обращаются к книгам, когда ощущают эмоциональный спад после ярких событий. При этом среди жанров, которые лучше всего помогают выбраться из «дофаминовой ямы», большинство называет детективы. Это следует из исследования аналитического центра НАФИ и книжного сервиса Литрес, с которым ознакомилась «Горящая изба».

В целом с «дофаминовой ямой» сталкивались 43% опрошенных, причём у женщин этот показатель выше (47% против 38% у мужчин). Основными триггерами «дофаминовой ямы» респонденты назвали конфликты (22%), окончание отпуска (21%) и возвращение к привычной рутине после яркого события (17%). 

Для того, чтобы справиться с эмоциональным спадом, 48% опрошенных обращаются к книгам. Среди жанров, которые лучше всего помогают справиться с «дофаминовой ямой», лидируют детективы (31%). За ними следуют любовные романы (23%), исторические романы, приключения и классическая литература (по 21% у каждого варианта). 

Помимо чтения, респонденты справляются с «дофаминовой ямой» с помощью сна (44%), прогулок (43%), общения с близкими (42%) и просмотра фильмов и сериалов (39%).

В опросе участвовали 1 500 человек старше 18 лет со всей России. 

Ранее читательницы «Горящей избы» поделились главным уроком, который они усвоили в первых отношениях.