Тренд Everything Shower: как приём ванны превращают в топовую спа-процедуру

В соцсетях обожают тренды по уходу за собой — это уже не просто про красоту, а про заботу о себе и осознанное заземление. Иногда такие тренды заходят слишком далеко: вспомним тот же Morning Shed или дофаминовые прыжки. Но есть и более мягкие ритуалы. Один из них — Everything Shower, процедура, которая превращает обычный поход в ванную в (почти) священное действо.

Что такое Everything Shower и зачем он нужен

Everything Shower («мытьё всего») — комплексный уход за телом и разумом. Приятная атмосфера, приглушённый свет, ароматные свечи и миллион баночек для волос и кожи. Тут не отделаешься десятиминутным душем — в ванной придётся провести минимум час, а то и все четыре. Обычно для Everything Shower выделяют целый вечер выходного дня, чтобы полностью посвятить это время себе.

У Everything Shower есть очевидная практическая польза: получается за раз провести все уходовые процедуры и не думать о них до конца недели. Речь, конечно, не о базовой гигиене, а о тех бьюти-штучках, которые не надо выполнять ежедневно: отшелушивание, бритьё, маски для волос и лица. 

Главная цель тренда заключается не в том, чтобы помыться до блеска и скрипа, а в том, чтобы максимально отдохнуть и перезагрузиться. Everything Shower позволяет отойти от суетных будней и создать сейфспейс, где вас никто не потревожит. Уходовые процедуры помогают сосредоточиться на себе и своих ощущениях, а грамотно созданная атмосфера позволяет почувствовать себя как в дорогом спа-салоне — только значительно дешевле.

Как устроить спа дома: этапы Everything Shower

Everything Shower — это про процесс, а не результат, поэтому важен каждый шаг. Вот примерная инструкция, как превратить вечерний уход в спа-ритуал.

Подготовка ванной

Начать стоит с атмосферы. Всё, что будет вас отвлекать, — прочь из ванной. Наведите порядок, уберите лишнее, вытрите капли с зеркала. 

• Зажгите свечи или включите тёплый свет, лучше обойтись без холодного верхнего освещения.
• Включите плейлист с расслабляющей музыкой, мантрами или звуками природы.
• Поэкспериментируйте с ароматами: эфирные масла, аромадиффузор или просто гель для душа с любимым запахом.
• Положите рядом мягкое полотенце, халат и всё, что пригодится после процедуры.
• Если у вас есть макияж, снимите его перед банными процедурами с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла.
• Поменяйте постельное бельё. После Everything Shower чистые простыни будут ощущаться как отельные.

Волосы: шампунь и маски

Если вы планируете мыть голову, начните с ухода за волосами.

• Перед ванной можно нанести питательное средство на корни волос — так у него будет время подействовать, пока вы занимаетесь другими делами.
• Когда вы оказались в воде, первым делом помойте волосы с шампунем. Можно использовать средство глубокого очищения, которое не подходит для ежедневного ухода. 
• Для большего расслабления можно взять массажную щётку для головы. Она поможет в очищении и подарит приятные ощущения. Главное — не надавливайте на голову слишком сильно.
• После — кондиционер или маска, их стоит держать на волосах несколько минут. А пока можно перейти к уходу за телом.

Тело: отшелушивание, бритьё, гели 

После волос — фаза глубокого ухода за телом.

• Начните с отшелушивания: возьмите мягкий скраб или пилинг-лосьон, круговыми движениями пройдитесь по коже, чтобы удалить ороговевшие клетки и подготовить тело к очищению и увлажнению.
• Следом используйте гель для душа с приятным ароматом. Можно использовать сначала жёсткую мочалку для лучшего отшелушивания, а после мягкую — для расслабления и массажного эффекта.
• При желании — побрейтесь. Не торопитесь — используйте пенку или гель, действуйте аккуратно, чтобы не порезаться и не вызвать раздражения. Для более безопасного бритья следует предварительно полежать в тёплой воде хотя бы 10 минут, чтобы волоски размягчились.
• После того как вы помылись, нанесите масло или молочко для тела, чтобы увлажнить кожу.

Лицо: очищение, маски, массаж

Переходим к уходу за лицом.

• Первым делом — очищение кожи. Здесь как и с шампунем — можете взять средство глубокого очищения, которое впору использовать раз в неделю, чтобы не пересушить кожу.
• Для большего отшелушивания можно взять энзимную пудру или кислотный пилинг. Безопаснее всего брать средства из одной линейки ухода, чтобы они точно сочетались друг с другом.
• Если хотите дополнительно поработать с кожей, нанесите питательную или увлажняющую маску для лица. Но если вы до этого отшелушивали кожу, не наносите на лицо маски с активными ингредиентами, иначе можете травмировать кожу.
• Затем — увлажнение. Используйте любимую сыворотку и закрепите её увлажняющим кремом. Или нанесите только крем, если предпочитаете скинмализм.
• Наносить уходовые средства можно массажными движениями, это также способствует расслаблению. Если вы отшелушивали кожу, массаж лучше делать пальцами, а не роллером или скребком гуаша. Так вы избежите неприятных ощущений.

После ванной: финал

После душа важно сохранить атмосферу уюта:

• используйте мягкое полотенце;
• наденьте любимую пижаму, хлопковый халат или просто то, что приятно ощущается на коже;
• посидите с закрытыми глазами на чистых простынях на несколько минут — короткая медитация станет заключительным аккордом отдыха в Everything Shower;
• приготовьте любимый успокаивающий напиток: чай с ромашкой, молоко или какао. 

Everything Shower — вершина общества потребления?

Несмотря на безумную популярность #showertok (раздел тиктока, полностью посвящённый уходу за собой и эстетике приёма душа), в соцсетях нашлись люди, которые очень скептично восприняли эстетичные ролики с многоступенчатым уходом за собой в ванной. Им кажется это бесполезной тратой времени и денег. 

«Высшая точка общества потребления».

@amayatarr

«Окей, напоминаю, вам не нужны все эти средства. Она [девушка, показывающая рутину Everything Shower] инфлюенсер и зарабатывает на этом деньги».

@ san.2506_

«Это слишком дорого. Уверена, что все эти средства стоят больше, чем я зарабатываю за две недели».

@saralynnzanini47

Совсем необязательно, чтобы ваш Everything Shower включал в себя 30 уходовых средств. Выбирайте столько, сколько вам по душе, и используйте только то, что подходит вашим типам кожи и волос. Если пять баночек достаточно для полного расслабления и ощущения чистоты — пожалуйста. Главное, не пренебрегайте атмосферой и вниманием к деталям. Всё-таки этот тренд в первую очередь про наслаждение.