Исследование: большинство россиян борются со стрессом с помощью спорта

Самый популярный способ борьбы со стрессом среди жителей России — занятия спортом. Так ответили 55% участников исследования, которое провела компания AIBY. 

Всего в опросе приняли участие 7,5 тысячи человек из 10 стран. Результаты показали, что россияне чаще стараются заниматься спортом для борьбы со стрессом, чем жители других стран.

Ещё 35% участников предпочитают справляться с переживаниями, общаясь с близкими людьми. И только 5% россиян выбирают для борьбы со стрессом медитации и биологически активные добавки.

Также спорт помогает справиться с переживаниями жителям США и Германии — его выбрали 45% и 43% опрошенных соответственно. А в Швейцарии и Китае 29% и 54% повышают стрессоустойчивость с помощью приёма витаминов.

Медитацией чаще всего занимаются жители Австралии и Японии — это 32% и 42% участников исследования. А в Норвегии и Испании больше всего ценят общение с друзьями и родственниками.

Авторы исследования также спросили, какие животные помогают людям справиться со стрессом. 51% россиян назвали кошек, 29% — собак, 13% — грызунов, и ещё 7% — лошадей.