Как негативные мысли о старении вредят здоровью: объяснение учёных

Группа учёных из университета Пенсильвании выяснила, что люди, которые своё старение воспринимают с оптимизмом, лучше справляются с когнитивными тестами. А те, у кого возраст вызывает негативные мысли, чаще жалуются на снижение умственных способностей. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в начале осени в журнале Aging and Mental Health. Сейчас на него обратило внимание издание News Medical.

В исследовании учёных поучаствовал 581 житель США в возрасте от 65 до 90 лет. Среди них 51% женщин, 53% состоящих в браке, 14% с высшим образованием. Всех их спрашивали о том, как они с возрастом стали воспринимать своё физическое и психическое здоровье, а также умственные способности. Участникам эксперимента также предложили пройти различные тесты на проверку когнитивных функций. В результате те, кто меньше переживал из-за старения, лучше остальных справились с задачами на память и мышление.

Авторы исследования считают, что изменение взглядов на старение может способствовать более здоровому когнитивному состоянию человека. В свою очередь, негативные мысли о возрасте могут привести к ускорению физического и когнитивного спада, что увеличит риск развития деменции, приведёт к депрессии и снижению качества жизни. Эксперты планируют продолжить изучение связи между негативным восприятием возраста и состоянием здоровья человека.

«Снижение когнитивных способностей (СКС) с возрастом часто является ранним признаком болезни Альцгеймера. А если СКС сопровождается тревожностью, то это удваивает риск развития деменции или лёгкого когнитивного расстройства».

Из текста исследования