Картавость, шепелявость и другие «дефекты»: нужно ли от них избавляться, если ты уже взрослый

Живое общение — всё ещё часть нашей жизни. Но влияет ли умение правильно и чётко произносить слова на её качество? Вместе с логопедом-дефектологом Еленой Мельниковой рассказываем, стоит ли исправлять речевые особенности во взрослом возрасте и с чего можно начать, если хочется «прокачать» свою речь. 

Стоит ли исправлять речевые особенности

В логопедии, как и в медицине, нет полумер. Любое нарушение речи с медицинской точки зрения считается дефектом и требует корректировки, особенно в детском возрасте. Порой родители называют дефекты речи изюминкой, оправдывая своё нежелание заниматься речью ребёнка: «Ой, он у нас так очаровательно картавит, ну прямо француз!» Но такая речевая особенность может стать причиной комплексов, огорчений, а может, даже обид на маму с папой. Работать с точки зрения логопедии надо над любым расстройством в речи, поскольку они могут сигнализировать о том, что есть неврологические проблемы: за отсутствием звуков или «кашей во рту» у детей часто стоят диагнозы, с которыми работает уже невролог. 

Но стоит ли заморачиваться, если ты уже выросла и отсутствие некоторых звуков тебя не смущает? В ответе на этот вопрос нужно опираться на то, насколько то или иное отклонение от «нормы» мешает в жизни.

Французская картавинка, или прононс (говорение в нос, будто он заложен), быстрая сбивчивая речь — это всё может быть довольно очаровательным и ничуть не смущать ни самого человека, ни его собеседника. Сделать их своей особенностью или пойти к логопеду — выбор всегда стоит за самим человеком. 

Кому стоит уделять внимание речи

Важно работать над чистотой речи тем, чья работа связана с публичными выступлениями на телевидении, радио или в интернете, а также управленцам. Заикание, сильные речевые дефекты, мешающие восприятию информации, — это всё может влиять на отношение аудитории к говорящему. К сожалению, человека с серьёзными нарушениями дикции обществу порой труднее принимать всерьёз. И часто люди теряют из-за этого множество карьерных и социальных возможностей, когда среди равных предпочтение отдаётся человеку с поставленной речью. 

Кроме того, чистота речи важна и для родителей: дети копируют нас на этапе формирования речи, и если мама или папа шепелявит или картавит, то велика вероятность, что и ребёнок неосознанно «заберёт» себе этот дефект, так как видит неправильную артикуляцию родителя. 

С чего начать работу 

Если у взрослого человека нет физических аномалий в артикуляционном аппарате, нет умственной отсталости или тяжёлого нарушения работы головного мозга (например, после черепно-мозговых травм или инсультов), то работать с речевыми нарушениями можно в любом возрасте. Но! Чем старше человек, тем дольше и сложнее будет работа с ним. 

Первым делом нужно определить причину и природу нарушения. Для этого лучше всего обратиться за помощью к логопеду, чтобы он провёл диагностику. Конечно, можно работать и самостоятельно, но, как показывает практика, работа с тренером обычно куда результативнее самостоятельных попыток сделать что-то по туториалам. 

Работа с нарушениями идёт комплексно: над артикуляционным аппаратом, над дыханием, вниманием и даже памятью. Параллельно ставятся и отрабатываются правильные звуки. Процесс автоматизации — самый сложный и длительный, и очень монотонный. Из-за этого часто возникает ощущение, что результата нет. Важно понимать: переучиться с неправильного на правильное гораздо сложнее, чем научиться чему-то с нуля. 

Что можно сделать самостоятельно 

Есть универсальные приёмы, помогающие не только тем, кто хочет скорректировать свою речь, но и тем, кто хочет просто улучшить дикцию для публичных выступлений. 

• Артикуляционная гимнастика. Начните с базовой разминки языка и мышц лица: подвигайте губами, понадувайте щёки, повращайте языком во рту. Потом переходите к звуковым упражнениям на те звуки, которые нужно исправить. 
• Скороговорки и чистоговорки. Скороговорка — это универсальный инструмент для развития речи. Зажмите между зубами пробку от бутылки и попробуйте чётко и быстро произнести скороговорку. Чем больше практики — тем лучше будет ваша речь. 
• Дыхательные упражнения. Наша речь во многом зависит от нашего дыхания — от выравнивания собственного эмоционального фона до речи без запинок и перерывов. Начните с квадрата дыхания (вдох — пауза — выдох — пауза) и переходите к конкретным упражнениям на те звуки, которые стоит подкорректировать. 
• Чтение вслух. В работе с речью главное — практика. Прочитайте свою речь перед зеркалом, следя за мимикой и артикуляцией. Начните читать вслух стихи — это не только развивает память, но и улучшает дикцию. Попробуйте записать себя на диктофон до начала занятий с речью и спустя пару месяцев — и вы увидите разницу. Заодно это поможет отслеживать слабые места. 

Как и в любой работе над собой, в улучшении речи нужна системность и регулярные усилия. Но в результате высока вероятность того, что ваша жизнь станет гораздо лучше и счастливее: чистая и поставленная речь обычно придаёт уверенности в себе, а люди вокруг хорошо считывают наше собственное отношение и копируют его.