«Вопрос в редакцию» — рубрика, в которой наши читательницы спрашивают совет, а мы делимся собственным опытом. Сегодня поддерживаем друг друга в теме отношений: какими бы идеальными они ни были, нет-нет да могут закрасться надуманные тревоги.
Я уже давно состою в долгих отношениях, и, мне кажется, у нас всё замечательно. Но периодически ловлю себя на том, что тревожусь из-за всяких мелочей. Как вы с этим справлялись? Хотелось бы оценить свои чувства со стороны
Отвечает редакция «Горящей избы»
Я не знаю ни одного универсального и хорошего совета, кроме как обсудить свои тревоги с партнёром. Причём это подходит для любых отношений — романтических, дружеских, да даже рабочих. К сожалению, сама этому совету я следую редко. Я склонна периодически накручивать сама себя и изводить худшими из возможных сценариев. И склонна копить это в себе, потому что мне кажется, что, если проговорю свои опасения вслух, покажу себя слабой и уязвимой. Покажу человеку мои болевые точки. Но молчать и держать всё в себе — плохой выход. Часто из-за этого у меня очень напряжённое состояние, и я могу быть грубой и раздражительной. А долгое молчание в итоге выливается в ссоры.
Сейчас я стараюсь над этим работать. Всегда держу в голове, что если человек меня любит, то не будет «пользоваться» моей уязвимостью. И жить правда стало гораздо легче. Это освобождает от негативных эмоций. А в целом тревожиться и переживать даже в самых комфортных и здоровых отношениях, мне кажется, нормально. Никогда не бывает так, чтобы всё было идеально. Все мы люди, и у каждого из нас есть свои страхи и опасения. Главное — не давать им взять над вами верх.
Мы с партнёром женаты уже 15 лет. А вместе — целых 20! Пишу это, и самой не верится. При этом я не могу сказать, что наши отношения были ровными и одинаковыми все эти годы. Иногда я чувствую сильную и всепоглощающую любовь, как в первые месяцы после знакомства. А иногда устаю от постоянного близкого общения и раздражаюсь по мелочам. Мне кажется, это нормально. В любых отношениях бывают сложные периоды. Например, с мамой или с подругой мне тоже бывает радостно и комфортно, а бывает тяжеловато.
Мне кажется важным отслеживать в себе такие моменты и обсуждать их с партнёром. Почему я раздражаюсь? Возможно, я просто устала на работе и поэтому меня бесит всё вокруг, а не только муж. И если я честно расскажу ему о том, что вымотана, он не будет принимать моё раздражение на свой счёт, а поможет организовать качественный отдых. А может быть, меня тревожит что-то конкретное в его поведении. Например, он слишком редко меня обнимает или перестал говорить комплименты. Опять же, лучше сказать мужу о моих чувствах. Ведь он не волшебник и не умеет читать мысли. Вряд ли он сам догадается, что происходит у меня в голове.
Я думаю, что залог счастливых и долгих отношений — это честность и взаимное желание сделать жизнь друг друга лучше. И ключевое слово здесь — «взаимное». А вот если один из партнёров постоянно идёт на уступки, а другой не признаёт своих ошибок — это тревожный звоночек. Возможно, в ваших отношениях есть какой-то дисбаланс, который стоит обсудить.