Недавно в твиттере появился тред о поддержке молодых мам — его написала Яна (@Moles_Jasko). Она объяснила, почему мамам важно заботиться о себе и не пытаться быть супергероями. С разрешения автора мы приводим текст полностью.
Материал публикуется с незначительными правками, не влияющими на общий смысл текста.
Сейчас вы выглядите как я слева. Вы практически не спите, ваша грудь наливается молоком и болит, каждое прикладывание ребёнка к груди вызывает сокращение матки, а покушать и сходить в туалет и душ одной — праздник. Я знаю.
@Moles_Jasko
Но так не будет длиться вечно. Помните об этом.
Не бойтесь просить помощи у мужа, мамы и даже ненавистной свекрови. Берите няню. Спите каждую свободную минуту вместе с ребёнком, посуда никуда не денется, убраться успеете.
Жалейте себя. Не пытайтесь быть супергероем. При первых признаках депрессии — бегите к психотерапевту, это куда лучше мыслей выброситься в окно от усталости. Не слушайте «взрослых», которые будут говорить, что вы всё делаете не так. Вы делаете правильно.
Всё, что вы делаете — правильно. И никто не вправе убеждать вас в обратном. Да, раньше рожали в поле и по десять человек. Но это вас не касается. Есть вы и вам сейчас трудно. Кто бы что ни говорил.
Психотерапевт вас не укусит и на учёт не поставит, а антидепрессанты помогут выбраться и вернут вас обратно. Вы не станете «зависимы» и не будете другой. Вы будете снова той девчонкой, которой и были раньше. Той, что радуется новому дню.
Если ребёнок надрывается и не может уснуть — берите коляску и на улицу. Ребёнок будет спать, а вы сможете подышать воздухом и послушать музыку в наушниках, посмотреть любимый сериал. Меня спасали «Отчаянные домохозяйки» или «Друзья». Максимальный позитив.
Да, ваши подруги могут пропасть, потому что вам теперь интересно говорить о ребёнке, а им хочется потусить. Так бывает. Но помните, что вы обрастёте новыми знакомыми, шаг за шагом так и случится.
Если есть друзья, которые могут приезжать и «выгуливать» вас, пусть делают это чаще. Просите приезжать, а лучше сами меняйте картинку и отправляйтесь в гости и на прогулку.
Просите мужа сменить вас ночью. Или в любое другое время. Убегайте на маникюр, попить на часик кофе или хотя бы за продуктами в магазин. Меняйте картинку как можно чаще.
Не думайте, что вы плохая мама, даже когда всё валится из рук и кажется, что не справляетесь. Вы очень хорошая мама и самая лучшая для своего ребёнка. Даже если вы проспали педиатра или не уследили как ребёнок уполз с кровати и ударился. Вы человек. Не робот.
Первый год — самый сложный. Зубы, колики, плач и крик. Ваши зубы становятся слабыми, волосы выпадают, больно заниматься сексом, да и не очень-то и хочется. Ощущение, что конца и края нет. Но он есть, и очень скоро он наступит.
Однажды вы проснётесь с ощущением, что уже ничего не болит. И у ребёнка, кажется, тоже.
Вы уже встаёте один раз за ночь, а может, и вообще спите целую ночь. Появляется желание накрасить губы в красный и силы приготовить ужин не из полуфабрикатов.
Ребёнок начинает хватать ложку и говорит вам первые слова. Он становится всё более самостоятельным. Дальше — детский сад, возможность выйти на работу и вести привычную жизнь. Вы так давно этого хотели.
Я не знаю, как сложится с вашим мужем. Многие не проходят этого испытания, а может, уже не прошли. Но женщина с ребёнком — не приговор, и вы точно найдёте своё счастье, просто пока не время.
Вы примете своё тело. Даже отвисшую грудь. А не примете — всё исправите.
Главное, не стоять на месте и не забывать, что вы у себя на первом месте. Живите ради себя, не ради ребёнка. Ему нужна мама в гармонии с собой.
Вернёмся к фото. Второе — спустя шесть лет. Я стала только лучше и сильнее после многого пережитого с этим маленьким человеком. Если бы кто-то мне сказал, что всё будет так, как сейчас — я бы не поверила.
Но я красивее и гармоничнее, чем тогда, в 22 года.
@Moles_Jasko
Мой сын скоро идёт в школу. Он не просто мой ребёнок, он — мой лучший друг, которому я ни разу в жизни не соврала, разве что про Деда Мороза. Он настолько прекрасен, насколько может быть прекрасен мальчишка в свои шесть лет.
И теперь, смотря на него, я точно знаю, что всё того стоило. Он сделал меня той, кем я являюсь сейчас, но это не о любви, положенной на алтарь. Это о любви матери к личности, человеку, которого я привела в этот мир и когда-то отпущу из своего гнезда.
И вы, девочки, однажды, захлебнётесь от умиротворения, но сначала пройдёт несколько сложных лет. Материнство — это сложно, но и всё в этой жизни даётся нелегко. Это не те розовые пони, которых вы ожидали. Но они будут, скоро. Помните об этом.