Что такое блокнот в точку и почему он идеален для новых начинаний

Хотите вести ежедневник, личный дневник и просто записывать идеи и умные мысли? Для этого не нужно заводить три разные тетради — достаточно так называемого блокнота в точку. Рассказываем, как им правильно пользоваться. 

Что такое блокнот в точку и кто его придумал

Блокнот в точку, или Bullet Journal (BuJo), — смесь ежедневника, планировщика, календаря и дневника. По сути, это непронумерованный блокнот, листы которого размечены точками или вообще не размечены. Его можно заполнять теми разделами, которые нужны именно вам. Никаких шаблонов или чётких правил ведения нет.

BuJo может содержать разделы для записи мыслей, идей, краткосрочных и долгосрочных целей, списки дел и коллекции, журнал здорового питания, сна или настроения, дневник благодарности, трекеры привычек, пройденных шагов. В ежедневник можно наклеивать стикеры и даже фотографии.

Эту систему организации и планирования создал нью-йоркский дизайнер Райдер Кэрролл. Он описывает подход к ведению такого дневника как метод, который «поможет вам отслеживать прошлое, организовывать настоящее и планировать будущее».

В чём преимущества блокнота в точку

Казалось бы, что необычного в обычном блокноте с точками? На самом деле преимуществ у него немало:

• Помогает эффективно управлять временем. Система Bullet Journal объединяет несколько сложных организационных инструментов в один простой. Вам больше не придётся покрывать свой стол разноцветными стикерами, отслеживать встречи в онлайн-календаре и устанавливать напоминания на мобильном устройстве. Множество тетрадей и приложений можно заменить одним блокнотом.
• Позволяет создать идеальный журнал «под себя». BuJo адаптивен. Вы можете оформить его по своему вкусу и разработать собственную систему заметок. 
• Стимулирует воображение. В блокноте в точку можно записывать любые идеи, рисовать, оставлять эскизы и цветные заметки, чертить майнд-карты, добавлять стикеры и наклейки — в общем, это абсолютная свобода самовыражения.

Как вести блокнот в точку

Чтобы начать вести блокнот с нуля, следуйте нашей пошаговой инструкции. Вам понадобится только сам блокнот и ручка. По желанию можно использовать цветные ручки, маркеры, текстовыделители, стикеры, закладки.

Сначала определитесь с целью блокнота. Обычно сразу много функций никому не нужно, но намеренно ограничивать себя не стоит. Возможно, вы хотите вести ежедневный список дел, отслеживать прогресс в изучении иностранного языка и записывать свои мысли. Или вам нужен трекер прочитанных книг и просмотренных фильмов? А как насчёт планирования здорового питания или похудения?

Для удобства поиска информации все страницы в блокноте нужно пронумеровать. Также можно выделить конкретные разделы и отметить их закладками или стикерами. 

Первые страницы отводят под оглавление и индексы, которые помогают лучше ориентироваться в блокноте. Индексы — это специальные символы для множества однородных объектов. Например, намеченное дело обозначается квадратиком, который закрашивается после выполнения задачи. События помечаются кругом, спорные вопросы — вопросительным знаком. В оригинальном BuJo использовались следующие символы:

Далее вам нужно решить, какие модули будет содержать ваш блокнот: это может быть ежедневник, трекер привычек, разделы для долгосрочных целей, ежемесячный календарь, график сна, списки и коллекции, например список книг и фильмов, колесо баланса или дневник благодарностей. 

Приступайте к ведению своего BuJo. Запишите какую-либо информацию, а затем откройте индекс и пометьте, на каких страницах она размещена. Например: «Журнал сна в декабре 2024: стр. 4–8»

Планы на буду­щее Кэрролл рекомендовал фиксировать следующим образом: раз­де­ли­ть разворот блокнота гори­зон­таль­ны­ми лини­я­ми на шесть сек­ций, по три на каж­дую стра­ни­цу, и под­пи­сать каж­дую назва­ни­ем месяца. Также вне­сите этот раз­во­рот в содержание.

Довольно быстро вы найдёте оптимальный для себя стиль ведения блокнота. Можно добавлять новые разделы и забрасывать те, которые вы больше не хотите вести.

Где купить блокнот в точку

• Лаконичный блокнот в обложке из крафтовой бумаги
• Блокнот на пружинке с цветочной обложкой
• Комплект спикеров для оформления ежедневника
• Набор трафаретов для ежедневника
• Набор маркеров пастельных цветов

^{Реклама. erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»}