Красивые жесты, подарки и бесконечные комплименты на первых свиданиях могут легко расположить к себе. Однако такое внимание не всегда означает здоровые отношения. За фасадом заботы и щедрости может скрываться желание контролировать.
Что такое бомбардировка любовью
По словам психолога Саши Джексон, бомбардировка любовью — это чрезмерное внимание и восхищение объектом симпатии с целью быстро расположить и привязать его к себе. Человек, на которого направлена бомбардировка, чувствует себя особенным, нужным, любимым и ценным. Но на самом деле видит только идеализированный образ возлюбленного.
Психолог Эми Каплан утверждает, что любовная бомбардировка — один из симптомов нарциссического расстройства личности. Люди с этим расстройством могут требовать много внимания, восхищения, и им сложно проявлять эмпатию. По данным турецких психиатров, такое поведение может быть результатом детской травмы.
Эми Каплан считает, что чаще всего бомбардировка любовью — это бессознательное поведение. То есть человек действительно хочет отношений, но, когда привыкает к ним и чувствует безопасность, его поведение с идеального переключатся на нарциссическое. Он может начать оскорблять, обесценивать партнёра и манипулировать им.
Почему любовная бомбардировка опасна
Вы можете её не заметить
Новые отношения и влюблённость вызывают выделение гормонов хорошего самочувствия: серотонина, окситоцина, дофамина. Знаки внимания только больше подкрепляют чувство привязанности, поэтому можно упустить из виду красные флаги.
Вы можете попасть в нездоровые отношения
Психоаналитик Бабита Спинелли считает, что одна из целей любовной бомбардировки — заставить человека чувствовать себя в долгу или зависеть от романтического партнёра. Манипулятору нужно, чтобы вы попали под его контроль.
По словам психолога Лори Никсон Бетия, как только человек сближается с манипулятором, тот замыкается в себе, становится эмоционально холодным. Он может начать оскорблять, делать пренебрежительные замечания, газлайтить и заставлять партнёра чувствовать себя неполноценным. Иногда человеку могут просто надоесть отношения, и он может быстро их разорвать.
Как отличить бомбардировку любовью от обычных знаков внимания
Навязчивая лесть
Делать и принимать комплименты — нормально. Но иногда их становится слишком много. Психотерапевт Бабита Спинелли считает, что осторожнее нужно быть с людьми, которые слишком явно показывают, как сильно вы изменили их жизнь одним своим появлением.
Фразы вроде «я никогда не встречал никого красивее тебя», «моя жизнь стала идеальной после того, как появилась ты», «мы созданы друг для друга», «ты моя родственная душа» — это красный флаг. Человек хочет как можно скорее привязать вас к себе, показав, как сильно вы ему нужны.
Экстравагантные подарки
Вас могут осыпать дорогими подарками, чтобы показать свою щедрость и внимание. По словам Бабиты Спинелли, сначала такой партнёр кажется идеальным, но нужно соблюдать осторожность. Человек может дарить подарки не только чтобы сделать получателя счастливым, но и чтобы тот чувствовал обязанность оставаться на связи с дарителем. Позже манипулятор может обвинять вас, что вы не оценили его подарки, или требовать большей благодарности.
Быстрая скорость развития отношений
Если вы быстро стали чувствовать себя с кем-то комфортно — это хорошо. Однако признания в любви, предложения съехаться, пожениться, хотя вы познакомились совсем недавно — не очень добрый знак. По словам Бабиты Спинелли, таким образом человек добивается, чтобы вы как можно скорее попали под его влияние.
Контроль
После того как человек расположил вас к себе, он может требовать очень много внимания. Например, говорить «я просто хочу быть всегда рядом с тобой», звонить каждый час и объяснять это заботой или волнением. Так ваши личные границы постепенно стираются. Некоторые манипуляторы будут постоянно спрашивать, где вы находитесь, или просить пароль от соцсетей.
Иногда манипулятор давит на чувство вины, если вы хотите больше личного пространства. Ведь он осыпал вас комплиментами и подарками, а вы, по его мнению, не оценили их в должной степени.
Что делать, если вы столкнулись с бомбардировкой любовью
Установите границы
Если вы подозреваете, что столкнулись с любовной бомбардировкой, постарайтесь на начальном этапе расставить границы. Например, вы можете сказать, что для вас отношения развиваются слишком быстро и вы не чувствуете себя комфортно. Бабита Спинелли рекомендует отказаться от некоторых подарков или ограничить время встреч. Это поможет немного снизить темп, приглядеться к человеку и его поведению — услышал ли он вашу просьбу? Если ваши слова проигнорировали, лучше уйти из таких отношений.
Найдите поддержку вне отношений
Эми Каплан советует обратиться к кому-то за помощью. Например, поговорить с другом, членом семьи или психологом. Это поможет вам взглянуть на партнёра со стороны и понять, с каким человеком вы столкнулись. Уйти из романтических отношений, даже плохих, нелегко, и близкие могут оказать вам поддержку в трудную минуту.
