Навязчивые мысли о собственной некомпетентности и страх, что скоро окружающие вас в этом разоблачат, — основные признаки синдрома самозванца. Решили поговорить о том, чем он может быть опасен, как влияет на нашу жизнь и что делать, если вы его в себе обнаружили. Осторожно: в выпуске много любви и восхищения коллегами!
В этом выпуске мы:
— Выясняем, что не для всех из нас синдром самозванца актуален. Если Лера часто сомневается в себе, то Полина чувствует себя на своём месте. Хотя и в её жизни есть парочка историй, когда ей казалось, что она недостаточно хороша.
— Делимся историями, когда самозванство чувствовалось особенно остро. Таня рассказывает о самом ужасном дне работы стажёром, а Лера — о том, как думала, что её ни за что не возьмут авторкой в «Избу».
— Проводим сеанс групповой терапии и вместе (все, кроме Полины) избавляемся от синдрома самозванца: хвалим друг друга и рассказываем, за что любим нашу работу.
Тексты, которые мы упоминаем:
«Ты всех обманываешь и ничего не умеешь»: как синдром самозванца обесценивает наши успехи
«Главное — не накосячить». Как синдром отличника мешает жить
Подписывайтесь на подкаст «Женщины и всё», чтобы не пропустить новые выпуски. Слушайте там, где вам удобно!