Что делать, если страшно начинать новое? Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Пора взглянуть в лицо своим страхам.
5 способов вести дневник для тех, у кого никогда это не получалось
Вика Анистратова попробовала разные письменные практики и рассказала, чем они ей помогли.
Эксперимент: как мы учились медитировать и что из этого вышло
Тру стори о том, как редакция искала спокойствие в медитации.
5 подкастов о психологии, которые рекомендует Кристина Вазовски
Она сама работает с психотерапевткой уже около пяти лет.
Как подружиться с тревожностью? Отрывок из книги «Управление тревогой»
Не убегать, а договариваться.
6 вещей, которых не должна стесняться мама
Материнство — это сложно. Понимаем и поддерживаем.
Почему скучать полезно? Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Не бойтесь бездельничать.
9 вещей, за которые не нужно извиняться
Избавляемся от привычки просить прощения «на всякий случай».
«Вам надо готовить борщи, а не лезть в историю». Как реагировать на критику, о которой вы не просили
Критика может испортить настроение, обидеть и ударить по самооценке. Давайте ей не дадим.
Ошибка соединения с сервером.