6 способов справиться с негативными психологическими установками и стать немного счастливее
Негативные психологические установки могут мешать строить карьеру и отношения. Но есть способы заменить их положительными.
Как справиться с тревогой? 9 способов, которые могут помочь
Учимся правильно дышать и заботиться о себе.
3 правила, чтобы победить привычку находить себе оправдания. Отрывок из книги «Контекст жизни»
«Находить объяснения и оправдания — это психологическая защита, благодаря которой люди воспринимают свое поведение как нечто хорошо контролируемое»
Вещи, за которые не нужно извиняться. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Даже если вы очень вежливый человек.
Почему некоторые женщины страдают, когда нет партнёра. Отрывок из книги «Кто я без тебя?»
«Утрата или отсутствие отношений — важнейший катализатор женской депрессии»
Как реагировать на критику, о которой вы не просили. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Будьте спокойны, но тверды.
Как начать давать отпор манипуляторам. Отрывок из книги «Токсичные люди»
В первую очередь нужно заняться собственными установками.
«Я обязана помочь»: чем опасен синдром спасателя и как обнаружить его у себя
Желание быть полезной может стать проблемой.
Как гориллы показали важность привязанности людям. Отрывок из книги «Наша внутренняя обезьяна»
Так ли сильно различаются человек и обезьяна?
Ошибка соединения с сервером.