Почему появляется ощущение дежавю и что оно может значить

Многие люди хотя бы раз испытывали необычное чувство, когда в совершенно новой ситуации возникают мысли: «Кажется, мне это знакомо». Рассказываем, что такое дежавю, почему мы его ощущаем и что оно может означать.

Что такое дежавю

В буквальном переводе с французского слово означает «уже увиденное». Этим термином описывают чувство, будто определённая ситуация, которую человек никогда не переживал, уже происходила с ним раньше. Обычно это кратковременное ощущение, которое возникает внезапно и так же внезапно проходит. 

Впервые об этом явлении заговорил древний философ Аврелий Августин в 400 году нашей эры — он назвал этот эффект «ложными воспоминаниями». А французский философ Эмиль Буарак был первым, кто использовал термин «дежавю» в 1890 году. Позже, в 1896, на заседании медико-психологического общества невролог Франсуа-Леон Арно предложил официально использовать эту концепцию, чтобы объяснить случай одного из его пациентов. Так термин «дежавю» закрепился и в научном мире.

Мистические обоснования появления дежавю

Существует эзотерическая теория, согласно которой ощущение дежавю связано с опытом прошлых жизней. Некоторые места, разговоры или ситуации могут казаться нам знакомыми, потому что мы якобы переживали их в предыдущих воплощениях нашей души. 

Некоторые верят, что высшие силы таким образом пытаются послать нам знак, дать указания или привлечь внимание к чему-то значимому. Согласно этой версии, дежавю возникает, когда мы находимся на развилке или принимаем судьбоносное решение.

По другой версии, дежавю появляется, когда наше сознание на короткое время пересекается с другой версией нас самих в параллельной вселенной, как бы позволяя нам прожить ту же ситуацию по-новому.

Что действительно влияет на возникновение дежавю

А вот как объясняет это явление наука.

Сбой в работе мозга

С научной точки зрения дежавю скорее вызвано сбоем в передаче сигналов в средней височной доле мозга, которая отвечает за память, зрительные воспоминания, идентификацию людей, понимание языка и помогает нам распознавать знакомые вещи, события или места.

Чтобы проверить эту теорию, учёные провели эксперимент с помощью видеоигры Sims. Они создали сценарий в виртуальной реальности, на который участники смотрели глазами персонажа. Позже им показали очень похожий сценарий, только с другой локацией. Многие участники проекта на этом этапе испытывали ощущение дежавю и говорили, что узнают это место, хотя никогда не видели его на самом деле. 

В результате учёные предположили, что дежавю — ошибка памяти. Когда мы попадаем в ситуацию, похожую на прошлый опыт, но не можем вспомнить какую-либо деталь из этого воспоминания, мозг пытается найти связь между этими событиями. В этот момент может казаться, что мы уже видели или переживали нечто подобное, хотя мы не можем вспомнить, где и когда это было.

Стресс и переутомление

В состоянии усталости или стресса люди также могут часто испытывать дежавю. Стресс может вызывать переизбыток гормона кортизола, что приводит к ухудшению концентрации внимания и памяти. Это влияет и на формирование воспоминаний. В состоянии стресса людям труднее создавать кратковременные воспоминания и превращать их в долговременные, поэтому «ошибки памяти» могут происходить чаще. 

Неврологические проблемы

В редких случаях дежавю может быть признаком неврологического расстройства. У людей, страдающих эпилепсией, часто бывают фокальные припадки, которые возникают в височной доле мозга, где мы храним воспоминания. Они также могут вызывать ощущение дежавю. 

Вот признаки, по которым это можно распознать:

• Внезапные, необъяснимые яркие чувства, такие как сильная радость или гнев.
• Трудности с контролем своих мышц, например, подёргивания или скованность.
• Необычные ощущения, связанные со зрением, вкусом, обонянием, слухом и осязанием.
• Снижение чувствительности.
• Чувство необъяснимой тревоги.

Также иногда дежавю возникает при высоком уровне тревожности и других заболеваниях, например шизофрении или сосудистой деменции. Впрочем, само это ощущение не является их симптомом. 

Избыток дофамина

Учёные зафиксировали случай, когда ощущение дежавю было связано с употреблением определённых лекарств от гриппа. Мужчина, принимавший их для лечения, начал испытывать по несколько эпизодов дежавю в час, которые прекратились после того, как он перестал пить лекарства. Учёные объяснили это тем, что препараты вызывали избыток гормона дофамина, который мог стать причиной частого дежавю. 

Когда дежавю — повод обратиться к врачу 

Для большинства здоровых людей дежавю не имеет серьёзных последствий, за исключением кратковременного ощущения растерянности. Однако, если вы часто испытываете дежавю (несколько раз в неделю или чаще) или эти ощущение доставляют вам значительный дискомфорт, возможно, стоит обратиться к неврологу для обследования на наличие эпилепсии или других неврологических заболеваний. 

Вот симптомы, на которые важно обратить внимание:

• длительность эпизода дежавю — более пяти минут;
• высокая тревожность, трудности с восстановлением дыхания после дежавю;
• потеря сознания;
• повторное ощущение дежавю сразу после первого эпизода;
• имеются сопутствующие проблемы со здоровьем.