На Reddit набирает популярность : девушки рассказывают о привычках, которые долгое время выматывали их в эмоциональном плане, но негативный эффект которых они заметили далеко не сразу. Лишь отказавшись от них, пользовательницы осознали, сколько сил у них это отнимало. В списке — истории о работе, отношениях и не только.
Кто-то рассказал о привычке всё запоминать за остальных.
«Всегда быть той самой, кто помнит о днях рождения и прочих датах на работе».
Другая участница раскрыла тему.
«Я была таким человеком, но в компании друзей. Потом я поняла, что устала, и перестала стараться — и вдруг они начали обижаться, потому что я не позволяла им чувствовать себя „особенными“ в их дни рождения, хотя мой они никогда не помнили».
Одна пользовательница высказалась о нежелании некоторых людей работать над собой.
«Поддерживать отношения с людьми, которые не хотят идти к психологу и работать над собой. Я не могу слушать одни и те же жалобы бесконечно. Если ничего не менять, ничего и не изменится».
Некоторые осознали, что постоянное желание быть правильно понятым тоже выматывает.
«Постоянно слишком подробно объяснять свои слова и поступки, чтобы тебя правильно поняли».
«Боже, да! Недавно я работала над проектом с парнем, который в итоге стал мне другом, и он это заметил. И ещё — то, что я чувствую вину буквально за всё. Я вдруг поняла, какое это невероятное ощущение — не объясняться постоянно и при этом оставаться по-настоящему замеченной. Он задавал искренние вопросы, когда это было нужно, и прямо говорил мне, когда я начинала винить себя за то, что не находилось под моим контролем».
Поговорили и о пищевом поведении.
«Постоянно думать о еде: я съела слишком много? Или мало? Я голодна? Или нет? Мне поесть? Или не стоит? Что именно съесть? Сколько? Я хочу только что-то одно — можно ли мне это?
Это оказалось расстройством пищевого поведения и страхом голода. Сейчас мне гораздо лучше благодаря когнитивно-поведенческой терапии.
Теперь у меня будто появилось много свободной энергии — раньше вся она уходила на это».
Кто-то высказался про необходимость подстраиваться под ожидания.
«Когда я была одна, мне приходилось сдерживать своё чувство юмора и ум, чтобы не пугать мужчин».
Кто-то — про страх заниматься чем-то в одиночку.
«Ждать. Ждать, пока кто-то присоединится к тебе за ужином, на прогулке или в новом увлечении».
«Точно! Это так освобождает — больше так не делать. Хочу в кино? Иду одна. Я не в отношениях, но хочу на свидание — сама с собой? Отлично: наряжаюсь, иду в ресторан, заказываю ужин на одного. Хочу попробовать новый вид спорта или хобби, но никого не знаю? Ничего страшного. Открылось новое кафе? Класс, схожу, даже если и в одиночку.
Жизнь слишком коротка, чтобы ждать, пока кто-то другой даст тебе разрешение что-то сделать».
Одна из участниц треда рассказала про разрушительный негатив.
«Постоянный цинизм и негатив — во многом из-за плохого окружения и травм из детства. К сожалению, женщинам очень легко попасть в эту ловушку. Мне почти 23, я недавно пришла к буддизму и стараюсь полностью изменить своё мышление. И я уже чувствую себя гораздо здоровее».
Наконец, поговорили о свиданиях.
«Полностью вести разговор на свиданиях с мужчинами, которые не задают мне ни одного вопроса.
Я начала делать паузы вместо того, чтобы сразу заполнять любую неловкую тишину новыми вопросами. Если он не может придумать, о чём спросить меня, значит, ему не хватает элементарного интереса или навыков общения, которые для меня важны в партнёре. А значит, продолжать встречи просто нет смысла».
Станьте первым, кто оставит комментарий