Исследование: качественный сон повышает карьерные амбиции женщин

Исследование, проведённое под руководством Университета штата Вашингтон, показало, что качество сна влияет на настроение женщин и меняет их отношение к продвижению по карьерной лестнице. А вот на карьерных амбициях мужчин качество сна не отражается.

Исследователи провели двухнедельный опрос 135 респондентов в США, у каждого из которых была полная рабочая занятость. Люди сначала отмечали, насколько хорошо они выспались и каково их текущее настроение. Позже, в тот же день, они описывали, как относятся к ответственным заданиям на работе и возможности роста в должности.

«Когда женщины хорошо выспались и у них улучшилось настроение, то они с большей вероятностью ставили перед собой цель на достижение ответственных задач и статусных позиций на работе. Если их сон был плохой, то у них снижался позитивный настрой, и мы отмечали, что они были менее ориентированы на подобные цели»,

говорит ведущая авторка исследования Лия Шеппард.

Авторы предполагают, почему качество сна влияет только на стремления женщин. Есть версия, что это может быть связано с гендерными различиями в регуляции эмоций, а также с ожиданиями общества — или с комбинацией этих факторов. Также исследователи полагают, что на мужчин давят стереотипы о том, что они должны быть успешными и амбициозными. Возможно, поэтому плохое качество сна с меньшей вероятностью удержит их от стремлений к работе.