Исследование: половина россиян переживают эмоциональное выгорание

Половина россиян оказались в состоянии эмоционального выгорания — столько же испытывают на работе тревогу. Об этом говорят результаты исследования «Доктор рядом» и HeadHunter, которые опубликовало издание Inc.

В опросе приняли участие 2 500 работников из всех округов России — участники прошли тест, который оценивал уровень стресса.

Для исследования использовалась методика Виктора Бойко, который определяет три фазы эмоционального выгорания — напряжение, резистенцию и истощение. В первой фазе человек чувствует чрезмерную усталость, во второй страдает от эмоционального упадка, а в третьей начинает ухудшаться его физическое состояние.

Опрос показал, что 50% респондентов испытывают постоянное эмоциональное напряжение, 62% участников исследования переживают резистенцию, а 47% — истощение.

При этом 50% респондентов постоянно испытывают на работе тревогу, а 61% стараются тратить на рабочие задачи как можно меньше времени. 48% работают «на автомате» и чувствуют опустошение. 45% переживают отчуждение по отношению к коллегам.

31% участников исследования страдают от головной боли, проблем со сном и давлением. При этом 80% респондентов довольны собой как профессионалами — но 25% хотят сменить работу.

По данным опроса, чаще всего стресс испытывают люди, которые работают в креативной индустрии, страховой отрасли, сфере здравоохранения, банках и медиа. Также о признаках выгорания, тревоги и депрессии чаще говорят женщины, чем мужчины.