Как фильтры и маски влияют на восприятие внешности: исследования учёных и мнение редакции

Я никогда не прибегала к хард-кору: не изменяла своё лицо и тело фильтрами. И одна из причин в том, что это плохо сказалось бы на психике. Сейчас я чувствую себя достаточно уверенно как с макияжем, так и без. Но в студенчестве я красилась каждый день и очень хорошо помню, что тогда лицо без мейка казалось мне уставшим и недостаточно привлекательным. Думаю, если часто пользоваться фильтрами, эффект будет похожий или даже хуже. 

Я люблю забавные маски. Это вполне безобидный способ развеселить коллег на созвоне или подписчиков в соцсетях. Но к бьюти-фильтрам у меня противоречивое отношение. С одной стороны, люди используют косметику, чтобы скрыть какие-то особенности кожи. Я замазываю прыщи корректором и не вижу в этом криминала. Кто-то выравнивает тон кожи и скрывает круги под глазами. В этом смысле бьюти-фильтры вроде бы проделывают похожие операции. С другой стороны, они всё же влияют на нас, и после подобного регулярного улучшения можно перестать положительно воспринимать своё отражение в зеркале.

Первые ИИ-фильтры, «улучшающие» черты лица, мне казались чем-то несерьёзным. После обработки нос становился утрированно узким, а губы раздувались. Это выглядело скорее смешно, чем красиво. Но фильтры довольно быстро усовершенствовались. Помню, спустя какое-то время снова наткнулась на один. Он куда меньше искажал черты лица, здорово подсвечивал кожу и создавал эффект макияжа. Как будто ты только что вернулась из отпуска, где каждый день ходила к косметологу. Но они мне всё равно не понравились. Разница между настоящим лицом и версией с фильтром была заметной — и не в пользу первого. Без обработки собственные черты лица в камере выглядели грубее, кожа казалась серой, а синяки под глазами — гротескными. Хотя я выглядела нормально и дело было именно в контрасте. Пользоваться такими фильтрами я не стала.

Мне нравятся фильтры для цветокоррекции, те, которые делают фото светлее, насыщеннее или добавляют винтажный эффект. И не вижу ничего плохого, чтобы убрать с фото прыщ или синяки под глазами. Мне бы не хотелось, чтобы на фотографиях с важного дня, где я в красивом образе и рядом со мной мои близкие, навсегда оставались какие-то проходящие штуки.

Настройки камеры iPhone зачем-то подчёркивают текстуру кожи, из-за этого на фото выглядишь хуже, чем в зеркале. Я пользуюсь фильтром социальных сетей, как раз чтобы убрать этот эффект. Он высветляет фотографию и делает тон лица более ровным. Но стараюсь не увлекаться.

Если в ленте чаще мелькают конвенционально красивые люди, сложно не задуматься, всё ли в порядке с твоей внешностью. Ведь мы не знаем, многие ли пользуются бьюти-фильтрами. Это здорово работает на культивирование недостижимых идеалов красоты. Как с FOMO: смотрим соцсети знакомых и переживаем, что живём не так интересно. Насмотримся на «красивых» людей — и начинаем сомневаться в собственной красоте.

Я напоминаю себе, что внешность часто зависит от самочувствия. Если у меня ПМС или простуда, логично, что я не буду выглядеть как свежий персик. А к бьюти-процедурам стараюсь относиться как к приятным ритуалам заботы, а не как к попыткам искоренить недостатки.

В стержне моей самооценки не внешность, а внутренние качества. Это помогает быть устойчивой к критике и вообще к любым комментариям о моей фигуре или лице. Сейчас я не прилагаю усилий, чтобы не сравнивать себя с другими. Но в этом мне точно помогают отношения с мужем, подруги, спорт и ограниченное потребление контента — я не подпитываю им недовольство собой, когда оно возникает. Мне важно, чтобы моя лента состояла из ярких бодипозитивных женщин, которые идут к своим целям и кайфуют от себя.