Как мы пытались развить в себе полезные привычки и что из этого вышло. Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»

Ведущие подкаста применяли на себе практики, которые должны улучшить жизнь: медитировали, вели дневник и проговаривали аффирмации, — и теперь делятся впечатлениями. Вот о чём пойдёт речь в выпуске:

— Редактор роста Полина Накрайникова расскажет о том, как она неделю пыталась жить по книге «Магия утра». Ради этого ей пришлось каждый день заниматься физическими упражнениями, читать и заниматься визуализацией своих желаний.

— Шеф-редактор Элина Винокурова поделится своим опытом медитаций. В качестве эксперимента она вместе с авторами «Горящей избы» две недели занималась этой практикой и вела дневник ощущений. 

— Все вместе обсудим, почему полезные привычки на самом деле не всегда помогают жить лучше.

Слушайте новые выпуски подкаста «Женщины и всё» на «Яндекс. Музыке», VK и Apple Podcasts.