Никто не спорит, что в отпуске по уходу за ребенком есть о чём подумать, помимо работы. И отпуск, возможно, тут не самое подходящее слово. Но жизнь после декрета рано или поздно наступит. Job-эксперт Юля Шубина, которая ведёт блог о фрилансе и сама готовится к декретному отпуску, рассказывает, как оставаться профессионалом, когда вас окружают одни горшки и пеленки.
Совет 1: Сначала отдохните
Работающие мамы в большинстве очень заботятся о том, как бы остаться востребованной. Я не буду говорить о том, что детство у вашего ребёнка всего одно, да и ребёнок может быть всего один. Потому что в треугольнике «я —ребёнок — карьера» мамы чаще всего забивают на первое звено цепи. Поэтому для начала отдохните от работы, отвлекитесь от неё. Переключитесь на свой новый статус. Обязательно дайте себе время восстановиться после родов и не гоните лошадей.
Возьмите передышку после рождения ребёнка. Возможно, вам понадобится пара месяцев, а может, больше. И только когда всё устаканится и вы сориентируетесь в новой роли, можно начинать думать о поддержке профессионального уровня. Или даже об удалённой подработке.
Определить, готовы ли вы к возвращению в профессию, поможет банальная пирамида Маслоу. Ну или ответ на вопрос «Чем бы я занималась, если бы мне не нужно было зарабатывать деньги?». Если ответ звучит: «Спала / Ела / Тупила в стену», значит, вам ещё рано. Вы не закрываете базовых потребностей в еде и отдыхе.
Если постоянно чувствуете усталость и апатию, сходите к терапевту и спросите, какие анализы он порекомендует сдать. Не пожалейте потратить час времени и немного денег на занятие с психологом (это, кстати, можно делать и по скайпу).
Когда внутренний ресурс будет более или менее восполнен, можно будет перейти к следующему пункту.
Совет 2: Следите за новостями отрасли
Чтение профессиональных новостей поможет не только быть в курсе того, что происходит в индустрии, но и просто не закиснуть в теме горшков и сосок, в которую всё равно придётся погрузиться. Даже если вы просто будете в перерывах между кормлениями листать ленту, это уже будет полезно. По крайней мере, полезнее просмотра трёх серий «Рассказа служанки» подряд.
Самые простые (и бесплатные) способы оставаться в теме
Читать отраслевые сайты
Например, HR-Portal об управлении персоналом, Хабр об IT-сфере, Cossa или Маркетолог о маркетинге и коммуникациях, Банковское обозрение или раздел новостей на Banki.ru о банковской сфере.
Cледить за интересными вам экспертами в Instagram*
Да, теперь это легальный способ залипать в соцсетях. Признаки реального (а не исключительно инстаграм*ного) эксперта:
- есть профильное образование и/или подтверждённый опыт работы в сфере, о которой пишет эксперт;
- опыт больше трёх лет или хотя бы года, если сфера совсем новая;
- желателен опыт работы с крупными и/или известными компаниями в вашей сфере;
- как бонус: премии, награды и другие достижения.
Совет 3: Повышайте квалификацию
Есть много порталов и сайтов, на которых можно учиться, в том числе и бесплатно.
Бесплатные занятия можно искать, например, здесь:
Совет 4: Расширяйте и углубляйте компетенции
Рост возможен не только вверх, но и в стороны. Поэтому попробуйте набрать навыков, которые помогут вам не просто остаться на прежнем уровне, а стать востребованнее на рынке и даже получить более выгодные предложения.
Например, если вы smm-копирайтер, попробуйте изучить основные принципы визуала для соцсетей и таргет. Если получится, у вас будет неплохая база для того, чтобы после декрета искать работу с зарплатой повыше. А если добавите к этому навыки работы с командой и делегирование, сможете претендовать на позицию руководителя smm-отдела.
Совет 5: Подумайте о профориентации
Многие мамы уходят из старой профессии после декрета. Меняется взгляд на мир. Появляется желание делать то, что действительно приносит удовольствие. Или, наоборот, возникает понимание: «Я больше не хочу сидеть на работе сутками. Теперь меня дома ждёт ребёнок».
Начните с профориентационных тестов. Выбирайте варианты от крупных компаний из сферы карьеры, образования и статистики. Например, есть тест HeadHunter, разработанный совместно с Центром тестирования и развития в МГУ (платный, стоит 550 рублей), бесплатные тесты онлайн-школы Фоксфорд или портала Учеба.ру.
Кроме того, можно обратиться за помощью к психологу-коучу. В таком случае результатом будет не только список профессий, но и проработка ваших проблем в этой сфере. Например, нежелание брать на себя ответственность за важное решение «кем стать». Или ограничивающие убеждения, мешающие вам зарабатывать на своём хобби, которое в вашем окружении считается малоприбыльным или непрестижным.
Совет 6: Работайте
Попробуйте брать небольшие заказы на фриланс или устроиться на работу с частичной занятостью.
Здесь есть два варианта развития событий:
- Перенести свою профессию в онлайн и найти подходящую вакансию с удалённым графиком. Сделать это можно не для всех специальностей, но для очень многих. Например: менеджер по продажам, менеджер по клиентам, банковский специалист, турагент, рекрутер, преподаватель, копирайтер, дизайнер, маркетолог.
- Найти новое направление и начать развиваться в нем. С нуля (или не совсем).
Для второго варианта я бы порекомендовала стартовать с обычного поиска по сайтам и пабликам с вакансиями. Возможно, требования в вакансиях для новичков в выбранной сфере не такие обширные, как вы думаете.
Кстати, не думайте, что если вы решили начать в новой профессии, весь ваш прошлый опыт до декрета можно выкинуть. Проанализируйте, какие навыки и знания у вас есть и как их можно применить в новой сфере. Например, если вы работали продавцом-консультантом, наверняка вы очень стрессоустойчивы. Обязательно укажите это, когда будете устраиваться на новое место.
Обложка: Кадр из фильма «Эрин Брокович»
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
