Откуда такой вопрос?
Дейтинг-приложения помогают и тем, кто ищет долгие отношения, и тем, кому нужен партнёр на одну ночь. Но есть люди, которых только раздражают бесконечные переписки и «свайпы» влево-вправо. А находить новых людей хочется. Задали семейному психологу и сексологу Зое Пришивалко восемь вопросов о том, как познакомиться с новым человеком без дейтинг-приложений.
Где можно познакомиться, помимо дейтинг-приложений?
Вообще везде, где обитают люди: на улице, в транспорте, в кафе. Обычно удачно получается знакомиться в обществах, где развита культура small talk’а. Например, в англоговорящих странах легко поддерживают беседу, а неловкое молчание воспринимают хуже непринуждённого разговора.
Можно завести разговор о погоде или сделать комплимент внешнему виду человека. Но не во всех культурах могут положительно оценить такие жесты. Например, в постсоветском пространстве не очень развит small talk, хотя это более этичная форма общения, которая не сильно нарушает чужие границы. Однако нужно быть готовой, что не все захотят поддержать разговор.
Познакомиться можно в местах и сообществах, где люди встречаются по интересам. Там вы сможете найти человека, с которым уже есть что-то общее. Кружок по хоровому пению, книжные клубы, языковые и профессиональные курсы, концерты, спортивные мероприятия и спортзалы — во всех этих местах можно с кем-то познакомиться.
Круг поиска сузится, если вы обозначите себе, каким видите человека, с которым хотите познакомиться: какой у него должен быть статус, интересы, возраст, как он должен выглядеть. С одной стороны, результативность может быть выше, если вы будете ходить в конкретные места. С другой — если не привязываться критериям, можно знакомиться чаще.
Как стопроцентно успешно познакомиться?
Сколько бы ни существовало советов, алгоритмов, правил, ничто из этого не гарантирует успеха. У человека могут быть свои представления о границах, он может быть не в настроении в этот день. Каких-то универсальных советов и мест, где вам точно дадут согласие, нет. Мы можем только строить гипотезы.
Чтобы не бояться знакомиться, важно быть эмоционально устойчивым. Если вы чувствуете, что «нет» принесёт сильный эмоциональный урон, сначала лучше обратиться к специалисту, чтобы проработать свои страхи. Иначе можно только навредить себе.
Как подготовиться к знакомству?
Хорошо бы сесть и прописать, для чего вы ходите знакомиться. Для секса? Для общения и дружбы? Для создания семьи и рождения детей? Далее определитесь, что будете считать удачным знакомством. Просто познакомиться с человеком и договориться о свидании? Познакомиться и заняться сексом? Познакомиться с десятью людьми? Ещё можно продумать план действий. Обозначьте стратегию, как вы будете действовать, куда вы пойдёте, что будете говорить.
Захотелось познакомиться с человеком в общественном месте. Как не нарушить чужие границы?
Каждый раз, взаимодействуя с другим человеком и беспокоя его, мы автоматически нарушаем границы. Это нужно принять. Но можно постараться сделать знакомство этичнее и экологичнее. Покажите, что вы спокойно примете «нет» собеседника. Например, можно сначала извиниться, что вы потревожили человека.
Попробуйте начать разговор с комплимента или small talk’а. Например, скажите, что у человека красивая кофта или причёска. Важно понимать: какая бы конструкция ни была, одних людей она может напрячь, других, наоборот, расслабить.
Можно прямо сказать человеку, что он вас привлёк. Это очень смелый шаг, и вы можете получить очень разную реакцию, но, возможно, человек обратит на вас внимание и согласится пообщаться.
Хочу познакомиться с человеком, с которым хожу в один спортзал или кружок. Как это сделать?
Проще всего сказать человеку, что он вам интересен. Можно заявить о нём прямо: «Мы ходим с тобой на одни курсы, и я хотела сказать, что ты меня заинтересовал». В первую очередь говорите, что именно вы чувствуете, а потом можно добавить просьбу или предложение. «Не хотел ли ты пообщаться?» Если во время разговора неловко, об этом тоже можно сказать: «Я делаю так нечасто, и мне трудно говорить другому человеку, что я чувствую».
А как лучше начать разговор, знакомясь в соцсетях?
Попробуйте для начала изучить профиль человека. В своих аккаунтах люди часто пишут о себе, своих интересах и увлечениях. С помощью этой информации можно завязать диалог.
Можно сказать человеку, что вам нравится его контент или фотографии. Этого достаточно, чтобы показать свой интерес. Самые смелые могут прямо написать о чувствах, о том, что человек симпатичен. Далее спросите, интересно ли познакомиться поближе и в каком формате: вы хотите переписываться или позвать человека сразу на встречу?
Мне понравился приятель подруги. Как нам познакомиться?
Если хотите, узнайте о нём чуть больше от подруги. Что ему нравится? Что ему интересно? Можно сразу обозначить свой романтический интерес и спросить, в отношениях он или нет.
Попросите подругу вас познакомить на общей вечеринке. Встречи, где собираются друзья друзей, — отличная возможность для знакомства. Люди часто рассказывают о себе или своём окружении.
Часто друзья сами готовы помочь, поэтому подруга может посоветовать способы привлечь внимание. Можно попросить контакт, но пусть подруга спросит разрешения у человека и предупредит, что вы напишете. Это правило хорошего тона, плюс он будет в курсе, что вы не ниоткуда взявшийся человек, и, возможно, будет более расположен.
Как побороть робость и страх отказа?
Напоминайте себе о своей ценности. Природа страха отказа берёт свои корни из страха беспомощности и одиночества. Когда мы понимаем, что нас, возможно, ожидает отказ — появляется страх, что мы останемся одни. Важно напоминать себе о собственной ценности. Что вы значимы сами по себе, несмотря на то, как на вас реагируют другие люди.
Попытайтесь просто начать знакомиться. Со временем отказы станут всё более и более переносимыми. Многократное повторение может привести к устойчивости к слову «нет». Помните: когда мы чего-то хотим и обозначаем своё желание, вероятность, что мы получим желаемое, возрастает. А вот если мы никак не проявляем себя, вероятность, что мы что-то получим от человека, снижается.
Здраво оценивайте процентное соотношение. Вероятно, с двадцатью людей из двадцати у вас не сложится «мэтч», и это нормально. Но даже если кто-то один вам ответит взаимным интересом — это уже хороший результат. И чем больше вы будете пробовать и получать позитивных откликов, тем легче становится со временем.
Помните, тревога — это нормально. Люди, которые пробуют что-то новое, часто переживают. Так что ситуативно тревожиться — это ок. Главное, напоминать себе, что эта эмоция пройдёт и вы можете вынести её в любом случае.
