Комментарии

Как ухаживать за кожей летом. Советы бьюти-тренера

В жаркое время года кожа требует особой заботы. Поговорили с бьюти-тренером Татьяной Бронер о летнем уходе: как правильно пользоваться косметикой, почему важны антиоксиданты и какие средства выбрать, чтобы уберечь кожу от пигментных пятен.

Фотография человека
Татьяна Бронер, автор блога beauty_gedonist, сертифицированный международный бьюти-тренер

15-летний опыт работы в компаниях Babor, Cau­dalie, Estée Lauder

Летом нужно менять уход за кожей по нескольким причинам. 

Во первых, некоторые из активных компонентов косметики — фотосенсибилизирующие. То есть повышают чувствительность кожи к солнечному излучению и могут спровоцировать появление пигментных пятен. Поэтому в летний период фотосенсибилизирующую косметику лучше исключить.

Во-вторых, летом кожа становится жирнее даже у обладателей нормального и сухого типа. Текстуры средств ухода нужны более лёгкие, а очищение должно быть направлено на контроль излишков секреции сальных желёз. Лучше выбирать средства на водной и эмульсионной основе.

В‑третьих, солнечное излучение летом более активно. Поэтому необходимо включить в ежедневный уход SPF-фильтр от 30+ и выше. Даже в условиях городского лета. Фильтр нужно правильно наносить и своевременно обновлять.

Какие средства лучше убрать из летней косметички

Ретинол

Это один из самых любимых компонентов в уходе, который решает практически все задачи. Помогает бороться с морщинами и пигментными пятнами, придаёт коже гладкость и сияние. К сожалению, летом он может спровоцировать активную пигментацию, а иногда и ретиноевый дерматит. Даже зимой при использовании средств с ретинолом необходимо наносить SPF-фильтр перед выходом на улицу. На активном летнем солнце лучше не рисковать и средства с ретинолом  временно убрать.

Исключением может быть форма ретинола Retinyl Palmi­tate. Средства, содержащие именно это вещество, можно использовать для ухода и в летний период.

Medik8 r‑Retinoate Day and Night Serum, антивозрастная крем-сыворотка, 13 230 рублей

Кислоты

Летом лучше исключить все виды кислот, особенно AHA (гидроксильные кислоты, к которым относится, например, гликолевая кислота) и BHA (бета-гидроксильные кислоты, среди которых, например, салициловая кислота). Причина та же — эти вещества могут спровоцировать появление пигментации. Кислую форму витамина С (в составе продукта её обозначают как Ascor­bic Acid) я бы также убрала из дневного ухода летом.

Если ваша кожа плотная и привыкла к кислотному уходу, можно использовать кислоты в небольших концентрациях на ночь. Отдавать предпочтение лучше PHA — это самая мягкая форма кислот. Чтобы избежать возможной пигментации, днём обязательно наносите SPF 50.

Пенка для умывания Med­i­flower с каламином и PHA-кислотами, 585 рублей

Энзимная пудра для умывания ARAVIA Lab­o­ra­to­ries с РНА-кислотами, 720 рублей

Эфирные масла

Некоторые эфирные масла, в первую очередь цитрусовые, также обладают фотосенсибилизирующим эффектом. Летом они могут вызывать покраснение кожи и провоцировать появление пигментных пятен. Поэтому эфирные масла в чистом виде и средства, их содержащие (например, духи), летом лучше не использовать. В качестве исключения можно наносить масла на закрытые одеждой участки кожи.

Особенности ежедневного летнего ухода за кожей

Очищение

Независимо от сезона, способ очищения подбирается под тип и состояние кожи. Если вы не пробовали гидрофильные масла, сейчас самое время включить их в свою рутину очищения. Эти масла не впитываются в кожу. Они растворяют загрязнения и косметические средства и бережно смывают их с лица. Гидрофильные масла полностью очищают лицо от солнцезащитных фильтров. 

Heimish All clean balm, очищающий бальзам, 1 164 рубля

Гидрофильное масло для лица Miko, 569 рублей

Уход

Средства с антиоксидантами. Летом кожа особенно подвержена негативному воздействию окружающей среды, поэтому рекомендую включить их в дневной уход. Обратите внимание на продукты с витамином С в форме «Ascor­byl…». Напомню, его кислую форму, которая обозначается в составе продукта как Ascor­bic Acid, летом лучше не использовать, как и другие кислоты.

Также можно выбрать средства с такими антиоксидантами в составе, как ресвератрол, полифенолы виноградной косточки, цинк, астаксантин. Они защитят от преждевременного старения, продлят эффективность SPF и не дадут возникнуть пигментации. Ещё один компонент, на который стоит обратить внимание, — ниацинамид. Он также защищает от пигментации и укрепляет сосуды.

Lika­to Pro­fes­sion­al, сыворотка для лица с цинком и ницинамидом, 615 рублей

La Roche Posay, сыворотка против покраснений, 1 917 рублей

Fresh Vit­a­min Nec­tar Serum, сыворотка для лица, 4 440 рублей

Пригодятся средства с антиоксидантами в виде спреев. Они защищают от агрессивного воздействия окружающей среды, в том числе от солнца. Спреи помогут обновить защиту кожи в течение дня. Особенно рекомендую использовать спреи тем, кто вынужден долго носить медицинские маски.

Дымка для лица Nov­ex­pert Brume Trio-Zinc, 799 рублей

Увлажняющий спрей для лица Milky Mist, 1140 рублей

Кремы с пробиотиками. Исследования показывают, что кожу человека заселяют микроорганизмы, которые защищают её. Если естественный баланс микробиома нарушается, могут возникнуть сухость, раздражение, появляются аллергии и акне, ускоряется процесс старения. Чтобы поддержать кожу летом, когда воздействие окружающей среды ощущается особенно сильно, рекомендую использовать кремы с пробиотиками. В составе они обозначаются как, например, Bifi­da fer­ment или Lac­to ferment.

DR.JART+, лёгкий увлажняющий биокрем, 4 205 рублей

Особенности летнего макияжа

Летом можно использовать любые средства, которые вам нравятся. Подбирайте конкретные для своего типа кожи. Но в выборе тонального крема рекомендую отдать предпочтение средству с высоким SPF. Он не заменит SPF-фильтр, но обеспечит коже дополнительную защиту. Особенно рекомендую тональный крем Futur­ist от Estee Laud­er. В его составе помимо фильтров и пигментов есть пробиотики, экстракты водорослей и антиоксиданты, которые успокаивают даже чувствительную кожу. У меня была сложная история, связанная с розацеа в летний период, и этот тон помог снизить раздражение и защитить кожу.

Estee Laud­er, тональный крем Futur­ist SPF 45, 2 080 рублей

Также рекомендую обратить внимание на минеральную пудру. Она не забивает поры и дополнительно защищает от солнца.

Nyx Pro­fes­sion­al Make­up, прозрачная минеральная пудра для фиксации макияжа, 990 рублей

Der­ma E Essen­tials, Солнцезащитная минеральная пудра, 1 200 рублей

Летняя защита от солнца

Средства с SPF я рекомендую использовать так. После очищения и тонизации нанесите сыворотку или крем. Затем используйте средство с полноценным SPF-фильтром. 

SPF всегда наносится на кожу после ухода и перед макияжем за 15 минут до выхода на улицу. Не забывайте про шею и зону декольте.

SPF-фильтр необходим, даже если вы используете минеральную пудру и тональный крем с SPF. Дело в том, что для полноценной защиты необходимо нанести объём средства с два пальца руки. Столько тонального крема мы не используем. Поэтому фильтр нужно обязательно, остальная косметика даёт только дополнительную защиту.

Если у вас чувствительная кожа или есть склонность к аллергии, выбирайте фильтры на минеральной основе. На упаковке должно быть написано 100% min­er­al. Смотрите, чтобы на упаковке была отметка: UVA/UVB; Broad Spec­trum; PA++++. Эти обозначения зависят от страны-производителя и указывают на то, что средство защищает ото всех видов излучения.

Особенно рекомендую крем Estee Laud­er Per­fec­tion­ist Pro UV Flu­id. Он хорош не только высокой степенью SPF, но и комплексом из восьми антиоксидантов в составе, что продлевает эффективность защиты. Если у вас кожа не склонна к реакциям, то ищите химические фильтры в лёгких текстурах. Тут лидеры — производители из Кореи и Японии, например, Biore, Shi­sei­do и Dr. Althea.

Estee Laud­er Per­fec­tion­ist Pro UV Flu­id, 4 070 рублей

Солнцезащитный флюид Biore, 1 219 рублей

Невидимый солнцезащитный крем Shi­sei­do, 1 769 рублей

Солнцезащитная эссенция Dr. Althea, 1 100 рублей

Если вы используете фильтры по описанной выше схеме, то обновлять их в условиях города не нужно. Но забывайте про очищение в конце дня. SPF-фильтры необходимо смывать масляными средствами — гидрофильными маслами. Если кожа жирная и склонная к высыпаниям, то после очищения маслом дополнительно умойтесь с гелем.

Авторизуйтесь

Для возможности добавлять комментарии

Авторизуясь, вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения ➝ и политикой обработки персональных данных ➝

Ошибка соединения с сервером.