Правда ли, что солнцезащитным кремом нужно мазаться даже дома

Солн­це очень хит­рое. И если вы целый день рабо­та­е­те у окош­ка — воз­мож­но, оно вас доста­нет даже через стек­ло. Но посчи­тать, насколь­ко силь­но, не так просто. 

Проникает ли солнечное излучение в дома и квартиры?

Да, но лишь частично. 

Уль­тра­фи­о­ле­то­вое излу­че­ние услов­но делит­ся на три типа — UVA‑, UVB- и UVC-лучи. Послед­ние рас­се­и­ва­ют­ся ещё в атмо­сфе­ре и для нас сей­час неин­те­рес­ны. Так же, как и UVB-лучи: они не про­ни­ка­ют сквозь стекло. 

Попасть в дом спо­соб­ны толь­ко UVA-лучи. По дан­ным Фон­да по борь­бе с раком кожи , око­ло 50% это­го вида излу­че­ния попа­да­ет внутрь поме­ще­ний сквозь стёкла.

Опасно ли это?

Тео­ре­ти­че­ски — да, но еди­но­го мне­ния у орга­ни­за­ций здра­во­охра­не­ния нет.

UVA-лучи при попа­да­нии на кожу могут вызвать преж­де­вре­мен­ное ста­ре­ние кожи и спро­во­ци­ро­вать рак. Но это толь­ко если они на неё попа­дут: пом­ним, что все­го 50% излу­че­ния попа­да­ет в дом, а дру­гие зда­ния и дере­вья вокруг обес­пе­чи­ва­ют допол­ни­тель­ную защи­ту. Это суще­ствен­но сни­жа­ет риск вре­да для кожи.

Так нужно ли мазаться солнцезащитным кремом дома?

Ско­рее нет. Но неко­то­рые учё­ные счи­та­ют, что UVA-лучи всё же могут навре­дить коже, если напря­мую попа­да­ют на кожу через стек­ло. Так что от них луч­ше дер­жать­ся подаль­ше или защи­щать­ся — но мож­но не кре­мом, а одеждой.

В целом в меж­ду­на­род­ных реко­мен­да­ци­ях исполь­зо­ва­ние сан­скри­на дома счи­та­ют излиш­ним. По мне­нию австра­лий­ской орга­ни­за­ции Cancer Council, если уж вы сиди­те дома перед пря­мы­ми луча­ми солн­ца, логич­нее защи­тить кожу одеж­дой или аксес­су­а­ра­ми — очка­ми или голов­ным убо­ром. Это­го будет достаточно.

А вот дер­ма­то­лог из США Андреа Суа­рес сове­ту­ет в ясные дни нама­зать­ся сан­скри­ном, если вы дол­го сиди­те на солн­це. В сво­ём роли­ке на YouTube врач при­ве­ла спи­сок иссле­до­ва­ний, кото­рые изу­чи­ла перед запи­сью, и обна­ру­жи­ла, что UVA-лучи всё же спо­соб­ны навре­дить коже при нахож­де­нии дома. 

Учё­ная-химик Мишель Вонг при­шла к выво­ду, что для каж­до­го места житель­ства реше­ние будет сво­им: нуж­но учи­ты­вать пого­ду, рас­по­ло­же­ние дома и как близ­ко к окну вы обыч­но сиди­те. Она раз­вёр­ну­то разо­бра­ла вопрос в сво­ём бло­ге Lab Muffin. И запи­са­ла упро­щён­ную видеоверсию. 

Мишель посчи­та­ла, что лич­но для неё исполь­зо­вать сан­скрин дома бес­смыс­лен­но. Корот­ко разъ­яс­ним почему.

Мишель живёт в Сид­нее, за окном — дере­вья, несколь­ко домов рядом и немно­го голу­бо­го неба. Учи­ты­вая это, общее коли­че­ство УФ-лучей, спо­соб­ное про­ник­нуть в дом, состав­ля­ет при­мер­но 60%. Далее Мишель отбро­си­ла UVB-лучи и учла обста­нов­ку за окном, а ещё высо­ту солн­ца над гори­зон­том и дли­ну UVA-лучей. Выхо­дит, сквозь окна могут попасть толь­ко 3% лучей. Рабо­чее место девуш­ки нахо­дит­ся в 3 мет­рах от окна — туда дотя­ги­ва­ет­ся при­мер­но 0,3%.

Все эти рас­чё­ты про­во­ди­лись в Австра­лии — очень сол­неч­ной стране. Похо­же, что боль­шин­ству защи­та от солн­ца дома вряд ли при­го­дит­ся. Но Мишель про­сит учи­ты­вать место сво­е­го про­жи­ва­ния, вре­мя года и суток, что­бы решить это для себя.