9 фактов про овуляцию, которые вы могли не знать

Овуляция — это выход яйцеклетки (а иногда и не одной) из яичника в маточную трубу. Чаще всего это происходит примерно в середине менструального цикла женщины. Несмотря на то что овуляция сопровождает женщин годами, некоторые факты о ней знают немногие.

Факт 1. У людей овуляция стала скрытой из-за эволюции 

Многие млекопитающие во время овуляции весьма активно оповещают потенциальных партнёров о готовности к зачатию. Например, у самок диких шимпанзе Западной Африки краснеют и опухают гениталии. А вот у человека в ходе эволюции овуляция стала скрытой. Внешне не определить, что женщина достигла пика своей фертильности. 

Точных ответов, почему овуляция стала скрытой, нет. Одна из распространённых гипотез: скрытая овуляция появилась , чтобы мужчины участвовали в воспитании. В природе самцы часто спариваются с несколькими самками, чтобы повысить шансы на рождение потомства. Когда женщины скрыли овуляцию, для мужчин стало непонятно, кто из них готов забеременеть, а кто нет. В итоге мужчина не спаривался с несколькими партнёршами, вместо этого выбирал одну, чтобы у неё точно родились дети. Он снабжал её и потомство пищей, что повышало шансы на выживание.

Факт 2. Зачать ребёнка можно не только в день овуляции

Если вы собираетесь забеременеть или просто хотите использовать календарный метод для контрацепции, ориентироваться только на один день не стоит. 

Существует окно фертильности — это примерно шесть дней цикла, когда женщина может забеременеть. Дело в том, что сперматозоиды могут жить в организме женщины до пяти дней, а яйцеклетка — от 12 до 24 часов после овуляции. Таким образом, вы можете заняться сексом за пять дней до овуляции или за один день после неё и всё равно забеременеть.

Стоит также помнить, что даже во время месячных есть вероятность забеременеть. 

Факт 3. После овуляции меняется температура тела

Это происходит из-за гормонов. По данным Национальной службы здравоохранения Англии, температура тела повышается примерно на 0,2 °C. Отслеживая изменения в температуре, можно определить лучшие дни для зачатия. У этого даже есть название — температурный метод. Пик фертильности выпадает на 2–3 дня до повышения температуры. Если температура повысилась — овуляция прошла. 

Факт 4. Во время овуляции меняется голос

Это заметили учёные из Университета Калифорнии. Они записали голоса женщин в разные периоды цикла и выяснили, что во время овуляции голос становился выше. Авторы исследования связывают это с тем, что женщины неосознанно хотят быть привлекательнее в этот период.

Факт 5. Овуляция может быть болезненной

В зависимости от того, какой яичник выпускает яйцеклетку, у женщины может болеть левая или правая сторона живота. Боль может быть резкой или постоянной, длиться несколько минут или несколько дней. Некоторые женщины также замечают неприятные ощущения в груди или спине. 

Факт 6. Во время овуляции меняются выделения

По словам специалистов Mayo Clinic, незадолго до наступления овуляции выделений становится больше, а сами они выглядят прозрачными и тягучими. Сразу после овуляции выделения уже не такие обильные, а на вид густые и мутные. Некоторые женщины во время овуляции замечают небольшое кровотечение — это тоже вариант нормы.

Факт 7. Нарушения в овуляции могут привести к бесплодию

Согласно исследованию гинекологов Дианы Хэмилтон-Фэрли и Элисон Тейлор, отсутствие овуляции — частая причина нарушений цикла. Это также называют ановуляцией. В 30% случаев бесплодия виновата именно она. 

Причин ановуляций много, но в большинстве случаев — 70% — это синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Из-за него вдоль края яичника образуются кисты — заполненные жидкостью образования. При СПКЯ нарушается выработка андрогенов, которые и приводят к проблемам с овуляцией. Даже если овуляция всё же наступает, вероятность забеременеть у женщины со СПКЯ снижается.

Помимо СПКЯ проблемы с овуляцией могут вызывать: 

• чрезмерные физические нагрузки; 
• стресс;
• избыточный или недостаточный вес; 
• преждевременная менопауза; 
• генетические аномалии. 

Факт 8. Комбинированные оральные контрацептивы останавливают овуляцию

КОКи содержат искусственные версии женских гормонов эстрогена и прогестерона. Из-за таблеток фолликул не развивается , яйцеклетка не выходит из яичника, соответственно, овуляция не наступает. Примерно по такому же принципу работает внутриматочная спираль. 

Оральные контрацептивы влияют и на другие процессы: 

• выделения в шейке матки сгущаются, поэтому сперматозоидам сложнее проникнуть в матку; 
• слизистая оболочка матки истончается, поэтому оплодотворённой яйцеклетке сложнее прикрепиться к стенке матки. 

Факт 9. Существуют лекарства, вызывающие овуляцию 

Как правило, их используют для лечения бесплодия, которое связано с ановуляцией. В этом случае женщин чаще всего лечат медикаментозно. Препараты обычно действуют как естественные гормоны — фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ). ФСГ отвечает за выработку и развитие фолликулов в яичниках, ЛГ стимулирует выработку прогестерона, который нужен для беременности. 

Подобные лекарства выписывают и женщинам, у которых нет проблем с овуляцией. Например, чтобы попытаться выработать более качественную или дополнительную яйцеклетку для заморозки или ЭКО.