Секс во время беременности может стать настоящим вызовом для пары. Особенно если влечение никуда не делось, а привычные позиции вдруг стали неудобными. Собрали несколько поз, которые учитывают потребности женщины на разных сроках.
Безопасно ли заниматься сексом во время беременности
В большинстве случаев заниматься сексом во время беременности . Пенетрация никак не влияет на будущего ребёнка, поскольку при половом акте пенис упирается в шейку матки. Шейка отделяет влагалище от самой матки, которая находится под углом к нему. Находящийся внутри плод защищён околоплодными водами и сильными мышцами матки.
Однако , в которых стоит избегать вагинального и анального секса:
- у одного из партнёров герпес на половых органах или другие ИППП;
- есть риск выкидыша или преждевременных родов;
- отошли воды;
- женщина испытывает боль;
- не получается найти удобное положение.
Стоит избегать секса во время беременности, если вы с привычным невынашиванием, истмико-цервикальной недостаточностью, а также преждевременными родами в предыдущие беременности. Чёткой причинно-следственной связи между сексом и проблемами при беременности нет. Однако врачи стараются минимизировать любые риски, если беременность даётся нелегко.
Если вы столкнулись с одной из проблем выше, но при этом испытываете сексуальное желание, можно выбрать форму близости без проникновения. Допустим, интимный массаж, взаимную мастурбацию или оральный секс.
Как выбирать позы для секса во время беременности
Для секса во время беременности любая поза, которая вам нравится и не вызывает дискомфорта. В первом триместре изменения в теле почти незаметны, поэтому большинство привычных положений остаются доступными. Но из-за гормональной перестройки и токсикоза женщина может чувствовать себя не такой энергичной, как обычно. Поэтому обратите внимание на спокойные варианты, в которых партнёрша контролирует ситуацию и может быстро прервать процесс при необходимости.
Во втором и третьем триместрах на выбор поз для секса главным образом влияет растущий живот. Он ограничивает движения и делает некоторые привычные положения неудобными. После 20‑й недели беременности важно длительного лежания на спине. В этом положении увеличенная матка может на крупные сосуды, что снижает приток крови к сердцу и плаценте. В результате плоду не хватает кислорода, а женщина может ощущать головокружение и тошноту.
При беременности особенно важно прислушиваться к своим ощущениям во время секса. Если любая, даже рекомендованная, поза вдруг стала некомфортна, это повод сменить положение или вовсе прервать процесс.
Во время беременности здоровая микрофлора влагалища особенно важна, поэтому уделяйте должное внимание гигиене секса. Хорошо, если оба партнёра примут душ перед близостью. Руки, игрушки и всё остальное, что соприкасается с гениталиями, должно быть чистым. Не забывайте после секса — это одна из мер профилактики посткоитального цистита и других инфекций мочевыводящих путей.
Какие позы подходят для секса в первом триместре
В первом триместре можно практиковать любые позы, если беременность протекает без осложнений. Обратите особое внимание на варианты, в которых женщина может контролировать угол проникновения и менять положение тела при необходимости.
Миссионерская поза
Каролина Вилья / Горящая изба
Эта классическая позиция доступна, поскольку живот пока не мешает. Чтобы не допустить возможного давления, мужчина может опираться на вытянутые руки. Для дополнительного комфорта под поясницу женщины стоит положить подушку. Меняя положение ног, партнёрша может регулировать глубину и угол проникновения.
На боку лицом друг к другу
Каролина Вилья / Горящая изба
Это расслабленное положение для нежного неторопливого секса. Партнёры могут обнимать и целовать друг друга. Зрительный контакт не только возбуждает, но и позволяет следить за реакциями и останавливаться в случае необходимости.
Сидя лицом друг к другу
Каролина Вилья / Горящая изба
Это положение подходит для секса в кровати, на стуле, на кресле или диване. Опора под спиной женщины помогает ей устроиться удобно и расслабленно. Для дополнительного комфорта можно положить подушки под спину и ягодицы. Мужчина придерживает партнёршу за бедра или поясницу, помогая ей двигаться. Постоянный зрительный контакт позволяет отслеживать реакции и ощущения друг друга.
Какие позы для секса безопасны во втором триместре
Второй триместр часто наиболее благоприятным временем для секса. К этому моменту токсикоз и связанные с ним недомогания обычно заканчиваются, а живот ещё небольшой и не сковывает движения. Тем не менее, фигура женщины уже изменилась, и это надо учитывать при выборе поз.
Женщина сверху
Каролина Вилья / Горящая изба
В позе наездницы женщина управляет всем процессом, контролируя глубину проникновения и скорость движений. Она также может менять угол контакта для наибольшего удовольствия. Задача мужчины — поддерживать партнёршу за бёдра, чтобы взять часть нагрузки на себя.
На четвереньках
Каролина Вилья / Горящая изба
Позиция догги-стайл становится особенно удобной во время беременности, потому что не допускает давления на живот. Для дополнительной опоры под него можно положить подушку. Партнёру важно не торопиться и контролировать свои движения. Особенно глубокое проникновение доставлять женщине дискомфорт.
Стоя
Каролина Вилья / Горящая изба
Это вариант для тех, кто любит разнообразие. Ведь сексом в позе стоя можно заняться не только в спальне. Выбирайте место у стены, чтобы женщина могла опереться на неё для устойчивости. Угол наклона корпуса влияет на глубину проникновения и ощущения.
Какие позы для секса будут комфортны в третьем триместре
Из-за большого живота женщине может быть тяжеловато двигаться. Поэтому для третьего периода лучше выбирать наиболее расслабленные положения.
Поза «ложки»
Каролина Вилья / Горящая изба
Эта поза подходит для любого срока беременности, но особенно выручает в третьем триместре. Оба партнёра могут полностью расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях. Все движения мягкие и плавные. В этом положении удобно стимулировать грудь и клитор женщины.
На краю кровати
Каролина Вилья / Горящая изба
Женщина располагается на краю кровати, облокотившись на локти. Для дополнительного удобства можно подложить под поясницу подушку. Мужчина стоит на коленях перед партнёршей. В этом положении нагрузка на неё минимальна. За ритм и интенсивность фрикций отвечает мужчина. Ему легко подстроиться под потребности женщины благодаря постоянному зрительному контакту.
Каких поз следует избегать при беременности
Жёсткого списка запрещённых поз не существует. Главный принцип — не игнорировать дискомфорт и сразу менять положение тела. Вот что может вызывать неприятные ощущения.
Позиции с давлением на живот
Любые позы, где партнёр или собственный вес давит на живот, по мере его роста лучше исключать. Это касается, например, вариаций, где женщина лежит на животе или где на него приходится прямое давление.
Положения лёжа на спине
После середины беременности лежать на спине долго . В этом положении увеличенная матка может сдавливать крупные сосуды, из-за чего появляются головокружение, слабость и тошнота. Чтобы этого избежать, положите подушки под поясницу или перейдите в полусидячее положение.
Позиции без опоры с риском падения
Во время беременности центр тяжести смещается и удерживать равновесие становится сложнее. Поэтому акробатических этюдов лучше избегать, чтобы не получить травму.
Позиции с глубоким проникновением
Во время беременности чувствительность может меняться, и слишком глубокая или интенсивная стимуляция иногда становится некомфортной. В таких случаях лучше выбирать позы, где партнёрша может сама контролировать глубину и темп фрикций.
Если у вашего партнёра длинный половой член, используйте кольцо-ограничитель, чтобы регулировать глубину проникновения.
Как сделать секс во время беременности максимально комфортным
На удобство партнёров влияют мелкие, но важные детали.
Используйте подушки
Это самый простой способ снизить нагрузку на тело. Подушки можно подкладывать под спину, живот, бёдра или между коленями, чтобы выровнять положение и убрать лишнее напряжение. Так, в позах на боку подушка между ногами делает положение устойчивее, а в полусидячих помогает не заваливаться назад.
Пробуйте альтернативные виды близости
Секс — это не только вагинальное проникновение. В периоды, когда оно кажется неудобным или нежелательным, можно сместить фокус на другие формы близости. Допустим, попробуйте петтинг, оральные ласки, взаимную мастурбацию.
На поздних сроках беременности женщине делать массаж промежности для профилактики разрывов. Это тоже может быть частью вашей интимной близости.
Станьте первым, кто оставит комментарий