Запредельно близко: как расстаться с человеком, если вы вместе работаете

Романы на работе, в университете, в группах по интересам — обычное дело. Но отношения имеют свойство заканчиваться. Тогда близость в пространстве и двойные роли становятся проблемой. Как расстаться с наименьшими потерями и не превратить любимое дело в поле боя? Будет непросто, но всё возможно.

Зачем заводят романы на работе

Отношения часто завязываются, когда люди долгое время находятся вместе. Например, сидят по восемь часов за соседними офисными столами и вместе обедают. Работа занимает так много времени каждый день, что размывает границы: уже трудно понять, где личное, а где рабочее.

В 2017 году 25% опрошенных американцев сообщили о романтических отношениях с коллегами. Но из них только 46% американских мужчин и 38% женщин ответили, что офисные романы закончились полюбовно. 

У партнёров завязываются двойные отношения: они одновременно коллеги и возлюбленные. А если есть ещё и иерархия (начальник — подчинённый), всё становится ещё труднее. Ведь у одного из участников оказывается в руках больше власти. 

Некоторые корпорации не рекомендуют или вовсе запрещают служебные романы. Подобные связи нарушают концепцию равенства: коллегам кажется, что в группе появился «любимчик». Это влияет на работу всего коллектива. А власть, сосредоточенная в руках одного из партнёров, может быть угрозой карьере. 

Почему важно правильно расстаться с коллегой

Неловкость для коллег

Быть свидетелем чужих отношений может быть весело, если коллеги любят романтические драмы. Но есть и те, у кого служебные романы под боком вызывают дискомфорт и напряжение. Исследователи Forbes Advisor выяснили, как отношения между коллегами влияют на рабочие процессы:

• почти половина опрошенных сообщали, что служебные романы отвлекают от работы;
• 49% были свидетелями фаворитизма по отношению к партнёру;
• 41% опрошенных чувствовали себя неловко, когда замечали проявления любви коллег;
• 16% описывали беспокойство из-за возникающего конфликта интересов.

Расставание влияет на коллег не меньше. Они видят происходящее, слышат сплетни, невольно наблюдают за чужой драмой. Корректно завершить отношения — значит позаботиться не только о себе, но и других.

Трудности в рабочих задачах

Влюблённые обычно хотят проводить больше времени вместе, поэтому иногда берут совместные проекты. Либо так случается не по их воле. Да и влюбиться можно уже во время работы над одним делом. 

После разрыва совместные проекты никуда не пропадают. Они остаются рабочими задачами, которые нужно делать. Для этого придётся учиться заново общаться и вместе работать: сплочённость команды напрямую влияет на продуктивность работы. 

Страх увольнения

Особенно реальным кажется страх потерять работу, если вы состояли в вертикальных отношениях. Может казаться, что босс воспользуется своим положением и уберёт с глаз долой, из сердца вон своего экс-партнёра. Юридически уволить за отношения в России сложно . Но на практике дотошное начальство может найти способы сделать работу невозможной и буквально вытравить человека. 

Как расстаться, чтобы избежать неловкостей

Советы могут помочь не только в рабочих отношениях, но также если вы вместе учитесь в университете, ходите в одну секцию или ещё как-либо взаимодействуете в одном пространстве.

Приготовьтесь: поначалу неловко всё же будет

Расставаться всегда непросто, особенно когда вы столько времени находились вместе. Вы познакомились, встречались, расстались и теперь продолжаете сталкиваться в одном пространстве. Даже со всей подготовкой может оставаться ощущение странности всей этой ситуации.

Экс-партнёр может начать новые отношения на ваших глазах с другими коллегами. С этим придётся учиться жить, не вмешиваясь в чужие отношения. А ещё никто не отменял совместные праздники: корпоративы, вечеринки и дни рождения общих друзей. Расставание — не повод избегать этих встреч, но ориентируйтесь на своё самочувствие. На общих встречах концентрируйтесь на важном : на причинах праздника, целях встречи, своих ощущениях. Бывший может оставаться размытым пятном на фоне.

Обсудите план

Если партнёр идёт на контакт — обсудите, как вы будете строить рабочую или учебную рутину после разрыва. Открытый разговор о ваших новых ролях и взаимодействии поможет остаться эффективными, несмотря на личную драму. 

Вот несколько пунктов, которые стоит обсудить:

• Как будете себя вести на встречах, в перерывах? Будете ли вы избегать друг друга? 
• Сможете ли вы быть вежливыми в общении, когда его невозможно избегать?
• Кто был в курсе ваших отношений? Хотите ли сообщить окружающим о расставании?
• Что произойдёт с совместными проектами? Нужна ли кому-то из вас замена?

Может случиться и так, что партнёр откажется говорить из-за обиды или по другим причинам. Тогда придётся справляться самим: продумайте, как вы будете вести себя, даже если партнёр не хочет вносить свой вклад в обоюдный комфорт. Можно пройтись по тем же самым пунктам.

Разделите личное и профессиональное

В рабочих отношениях сложно выстроить физическую границу — вы всё равно можете пересекаться в одном пространстве. Но можно сохранять дистанцию и не превращать работу в поле боя. Например, не критиковать партнёра и не обсуждать подробности расставания с коллегами. Это позволит установить границу — для обсуждения отношений лучше подойдут дружеские посиделки в кафе, чем офис. 

На работе вы прежде всего профессионал. Концентрация на своих целях поможет пережить встречи в одном помещении. Ваше общение может быть исключительно профессиональным и основываться на этикете: на работе вы только коллеги. 

Возьмите перерыв и увеличьте дистанцию

После разрыва отношений люди обычно разъезжаются по своим квартирам, пытаются меньше пересекаться и отписываются друг от друга в соцсетях. На работе или учёбе такое труднее осуществить: вы всё равно будете часто видеться. 

• Поменяйтесь столами с коллегами, чтобы дистанция была более ощутимой и вы чувствовали себя комфортнее без постоянного присутствия бывшего.
• Если есть возможность, сместите перерывы или перекусы так, чтобы не встречаться в столовой.
• Перерыв на работе можно взять с помощью отпуска. Можно прийти в себя, попереживать и немного отдохнуть. 

Заручитесь поддержкой

Переживать расставание уже тяжело, а разрыв с коллегой или однокурсником осложняется близостью и совместной работой. Люди после разрыва могут странно себя вести, пока не привыкнут к новым ролям. Этот период важно пережить — помогут друзья, близкие, психологи. Опирайтесь на те ресурсы, что вам доступны: спорт, работу , отдых, заботу о себе.

Запасной выход

Если бывший пытается сделать вашу жизнь в коллективе невыносимой, вы не обязаны это терпеть . Попробуйте обсудить это с руководителем или HR'ом сложившуюся ситуацию. Если в организации есть этическая комиссия, можно обратиться туда. 

Иногда руководство отказывается помочь. Огласка ситуации — обоюдоострый меч. Вам могут помочь решить ситуацию, а могут наказать за нарушение корпоративной этики. Никто не хочет терять работу из-за расставания. Взвесьте за и против: какого результата вы ожидаете? Есть ли риски? Как вы хотели бы это сделать? Опирайтесь на свой опыт и прецеденты, которые были в вашей организации. 

Защитить себя можно и радикальными мерами — увольнением или переводом в другой отдел. Ваши безопасность и комфорт превыше всего.