Плётки в сторону: почему стоп-слово может пригодиться не только в сексе

Первая ассоциация со стоп-словом — БДСМ-практики. Но необязательно практиковать жёсткий секс, чтобы его использовать. В статье рассказали, как придумать стоп-слово и зачем внедрять его в повседневную жизнь.

Что такое стоп-слово

Стоп-слово, или safe word (безопасное слово), — это заранее оговорённое слово между партнёрами, которое прекращает или приостанавливает любые действия во время секса. Хотя это понятие и ассоциируется с БДСМ-практиками, оно может понадобиться не только в них. Ситуации бывают разные: слишком интенсивный секс, болезненные ощущения или резкое осознание, что хочется прекратить акт из-за усталости или тяжёлого дня. Во всех этих случаях пригодится стоп-слово.

Почему важно ввести стоп-слово

Во время секса эмоции могут зашкаливать , а чувства обострятся. Иногда сложно сразу подобрать слова, чтобы описать свой дискомфорт и при этом не задеть чувства партнёра. В этом случае стоп-слово работает, как чёткий сигнал: «Давай остановимся прямо сейчас». Не нужно объяснять причин и подбирать слова. Это как аварийная остановка, чтобы замедлиться, обсудить проблему и поддержать друг друга.

Стоп-слово особенно полезно, если вы пробуете новые позы или ролевые игры. Оно создаёт атмосферу доверия и свободу действий. Вы оба знаете: если что-то будет напрягать — всегда можно остановиться. Это инструмент взаимной заботы и уважения, и он пригодится в любых отношениях.

Где можно использовать стоп-слово кроме секса

Безопасное слово может быть своеобразным SOS-сигналом. По нему партнёр поймёт, что вы испытываете дискомфорт и нуждаетесь в помощи без лишних объяснений.

Во время конфликта

В разгар ссоры бывает сложно успокоиться, особенно если вы чувствуете, что уже срывайтесь на крик и конструктивного обсуждения не получится. Стоп-слово вроде «красный» может сигнализировать, что пора сделать перерыв. Иначе в порыве эмоций можно сказать то, о чём вы оба будете жалеть. 

Во время массажа или других процедур

В этом случае стоп-слово просигнализирует о дискомфорте. Можно выразить свои чувства и напрямую, но тогда нужно будет объяснять, что пошло не так, и атмосфера релакса разрушится.  

Когда нужно уйти с мероприятия

Допустим, вас пригласили на праздник или корпоратив к знакомым вашего партнёра. В какой-то момент вы ощущаете усталость, но не хотите уходить у всех на виду и прерывать веселье. По специальному слову партнёр поймёт, что вы хотите тихо покинуть вечеринку и при этом не привлекать лишнего внимания. 

Во время неприятных разговоров в компании

Особое слово пригодится, чтобы подать сигнал партнёру о помощи, когда в ходе беседы с друзьями или знакомыми нарушают ваши границы. По нему он поймёт, что вы чувствуете себя плохо, не хотите обсуждать вопрос и нужно перевести тему разговора. 

Когда хотите уединения

Иногда нам всем хочется побыть наедине с собой и заняться своими делами. Стоп-слово просигнализирует партнёру, что вам нужно личное время без объяснений. Это избавит от чувства вины и поможет отложить разговор на время, когда у вас будут ресурсы для этого. 

На что обратить внимание при выборе стоп-слова

Вот несколько советов, которые выбрать комфортный и удобный сигнал:

Выбирайте понятное и простое слово. Оно может быть банальным, простым или частью семейной шутки. Самое главное — слово должно чётко сигнализировать, что нужно прекратить действие. По данным опроса LoveHoney, одними из популярных слов являются : «красный», «банан», «апельсин», «яблоко». 

Рассмотрите «светофорную» систему. Эти цвета мы подсознательно считываем для остановки или, наоборот, продолжения действия.

• Зелёный — всё хорошо, можно продолжать.
• Жёлтый — немного притормозить или изменить интенсивность.
• Красный — немедленно остановиться.

Избегайте повседневных фраз. Убедитесь, что выбранное стоп-слово не употребляется часто в момент секса или обыденной жизни. Сигнал вроде «подожди» или «осторожно» можно сказать на автомате, забыв о том, что это просьба к остановке.

Обсудите стоп-слово заранее. Очень важно согласовать его до интимной близости. Обсудите с партнёром, что это важно для близких отношений и уважения личных границ обоих. 

Придерживайтесь одного и того же слова. Постарайтесь его не менять. Это избавит от замешательства в нужный момент.

Учитывайте эмоциональную связь. Стоп-слово должно нравиться обоим партнёрам и не создавать дискомфорта. Подумайте, что вызывает у вас понятные и спокойные ассоциации. Это поможет избавиться от смущения и создать ощущение доверия.

Пусть слово отражает ваше чувство юмора или увлечения. Некоторые пары выбирают слова, которые кажутся смешными или даже абсурдными, например «пельмень», «кекс», «единорог». Это снимает напряжение и во время его придумывания, и в момент использования. 

Как использовать стоп-слово

Проблем со стоп-словом обычно не возникает, когда применять его приходится в более-менее спокойной обстановке — например, на вечеринке или встрече с друзьями. Но вот остановить с его помощью ссору с партнёром может не получиться, особенно когда оба на эмоциях. Если стоп-слово не сработало с первого раза, не нужно думать, что оно не работает вообще. Всё придёт с практикой. Вот несколько советов, как его применять :

• Не ждите слишком долго, чтобы использовать стоп-слово. Не доводите конфликт до крайней точки. Если вы начинаете чувствовать учащённое сердцебиение, хотите ударить партнёра или убежать из комнаты, самое время использовать стоп-слово. Оно даст время, чтобы уйти от взаимных претензий и сконцентрироваться на решении проблемы.
• Заранее договоритесь, сколько длится пауза после стоп-слова. Когда вы его используете, не выбегайте из комнаты и не оставляйте партнёра в подвешенном состоянии. Так ситуация может стать ещё большим стрессом для него и заставит беспокоиться. Вместо этого нужно сказать ему, почему вы используете особое слово, и пообещать вернуться к разговору через определённое время. 
• Не возвращайтесь к разговору сразу после использования стоп-слова. Вам необязательно продолжать спор с того места, где он закончился. Вместо этого можно поделиться чувствами и попросить партнёра сделать то же самое. А потом вместе подумать над тем, как вы поступите, если подобная ситуация повторится.