Учёные выяснили, в какое время дня люди чувствуют себя счастливее всего

Время, день недели и сезон влияют на психоэмоциональное состояние человека. Учёные из Университетского колледжа Лондона проанализировали ответы около 50 тысяч респондентов и выяснили, когда люди чувствуют себя счастливее всего, а когда их настроение падает. Результаты исследования опубликовала газета The Guardian.

Оказалось, что чаще всего участники опроса испытывали положительные эмоции по утрам. Мир воспринимался ими ярче, когда они просыпались. А вот к вечеру, как правило, психологическое состояние ухудшается. В будни люди пребывают в более стабильном настроении, чем в выходные. «Самым счастливым днём недели» оказался вторник. Самый низкий уровень счастья у респондентов фиксировался по воскресеньям. Чувство одиночества оставалось примерно на одном уровне в течение всей недели. По крайней мере, учёные не нашли доказательств, что это ощущение как-то изменялось в течение недели. Зато по понедельникам и пятницам удовлетворённость жизнью людей была выше всего.

Также настроение зависит от времени года. Например, зимой люди чаще испытывают тревожность и депрессию. Летом они чувствуются себя гораздо счастливее. 

Поскольку это было наблюдательное исследование, эксперты не выяснили причины, по которым люди чувствуют себя по-разному в зависимости от дня недели и времени года. Тем не менее они предполагают, что взаимосвязь может объясняться биологическими ритмами людей. Например, кортизол достигает пика вскоре после пробуждения человека и достигает самого низкого уровня перед сном.