Не болеть
9 апреля 2020

Помогите: водородная вода правда полезна для здоровья?

Разбираемся, есть ли смысл покупать это не самое дешёвое снадобье.

Даниил Давыдов
Даниил Давыдов
Медицинский и научный автор.
Изображение
32

Водородная вода — модный напиток, который рекламируют популярные блогеры и звёзды шоу-бизнеса от Светланы Бондарчук и Веры Брежневой до Ксении Собчак. Мы решили разобраться, есть ли смысл покупать это не самое дешёвое снадобье.

Что такое водородная вода

Водородная вода — самая обычная вода, в которой растворено небольшое количество газообразного водорода (Н2). Насыщенную водородом воду можно купить уже готовую в специальной упаковке или сделать самостоятельно при помощи домашнего генератора водородной воды или специальных шипучих таблеток. Другой вопрос — а стоит ли всем этим заниматься?

Водородная вода: что о ней знает наука

О том, как растворённый в воде водород влияет на здоровье, впервые задумались в Японии — возможно, потому, что именно там изобрели дешёвый способ изготовления такой жидкости. Первопроходцем был доктор Хидемицу Хаяши, который ещё в 1995 году предположил, что молекулярный водород способен работать как антиоксидант — то есть разрушать активные формы кислорода, заставляющие клетки организма преждевременно стареть и погибать. 

Это открытие заинтересовало научное сообщество — активные формы кислорода вызывают серьёзное повреждение тканей, которое лежит в основе многих воспалительных и хронических заболеваний (например, некоторых видов рака). 

В 2007 году группа японских учёных доказала, что молекулярный водород способен деактивировать самый неприятный и к тому же не имеющий биологических функций гидроксильный радикал. При этом он не мешает работе остальных активных форм кислорода, которые играют важную роль в обмене веществ.

Использовать водород в качестве лекарства — хорошая идея. Этот газ способен проникать в ткани и клетки и при этом действует достаточно мягко, чтобы не повредить нашей тонкой «биохимической кухне». Однако от хорошей идеи до хорошего лекарства иногда проходят десятилетия — а иногда этого так и не происходит.

На сегодняшний день лечение водородом так и не вышло за рамки небольших экспериментов [1, 2, 3], результаты которых пока никто не перепроверял. 

Шанс, что водородная вода никогда не вырвется из списка «хороших идей для препарата», которые так и не стали лекарствами, довольно велик. Во всяком случае, все остальные когда-то модные антиоксиданты — например, витамин С, витамин Е, бета-каротин — оказались неэффективными для лечения болезней сердца, лёгких, рака и возрастных заболеваний глаз, не помогли улучшить умственные способности и оказались не способны предотвращать преждевременную смерть. 

Стоит ли пить водородную воду

Даже если предположить, что растворённый водород действительно полезен, мы до сих пор не знаем, сколько водородной воды нужно пить для того, чтобы, например, замедлить старение. А если учесть, что 60% водорода, который содержится в воде, мы просто выдыхаем вместе с воздухом, то, чтобы получить хоть какой-то эффект, водородной воды потребуется много. То есть пить её придётся по нескольку литров в день.

С другой стороны, исследования показывают, что водородная вода как минимум безвредна, а по вкусу не отличается от обычной. Так что при сильном желании с готовой водородной водой можно и поэкспериментировать. Главное — учитывать, что она стоит дорого, и помнить, что газообразный водород выходит из воды в течение часа и при кипячении. Поэтому пить её надо сразу, как только откроете упаковку.

Стоит ли покупать домашний прибор для изготовления водородной воды

Приборы для изготовления водородной воды в домашних условиях вызывают серьёзные сомнения. 

Некоторые приборы для изготовления водородной воды миниатюрны — не больше спортивной бутылки для воды/Источник: Amazon

Производители таких устройств утверждают, что в их конструкции задействована протонообменная мембрана PEM. Такие мембраны действительно существуют, но пока — в основном в качестве увесистого лабораторного оборудования или как компонент прототипа двигателя на водородном топливе. Протонообменные мембраны работают при 80–100 °C, и давлении примерно в 15–30 атмосфер. Можете представить себе такую бутылочку?

Никаких упоминаний о миниатюрных приборах, в которых реализована технология PEM-мембраны, нам найти не удалось. Скорее всего, «домашние приборы для изготовления водородной воды с PEM-мембраной» — просто маркетинговая уловка.

Есть только один относительно дешёвый и простой способ получения водородной воды — электролиз с магниевым стержнем (MSW). Но найти такой прибор в продаже непросто, а реальную его эффективность никто не проверял. 

Металлические палочки-ионизаторы, заполненные магнием, которые не надо подключать в сеть или подзаряжать, точно не работают: их содержимое нерастворимо, поэтому без помощи электричества в воду попасть никак не сможет.

Что в итоге

  1. Польза водородной воды для здоровья не доказана. Другие продукты с таким же принципом действия оказались неэффективными.
  2. «Готовая» водородная вода безвредна, но важно учитывать, что водород покидает её очень быстро. 
  3. Принцип работы приборов и устройств для домашнего изготовления водородной воды вызывает сомнения. Скорее всего, они просто не работают.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Комментарии
Светлана Максакова
09.04.20 12:31
Круто! Очень интересно)
One Summer's Day
09.04.20 14:42
очередная разводка. Уж лучше продолжу у телека заряжать - по записям Чумака
Ирина Комарова
14.05.20 20:58
Заряжать у Чумака или собственной молитвой - тоже хорошая идея для информационной наполненности воды, снятия всей ненужной информации и наполнения своей, полезной для тебя.
Ирина Комарова
14.05.20 21:02
Вопрос - а если воду делать, добавляя в стакан чистой воды несколько капель 3% перекиси водорода?! Тогда водород не успеет убежать, сразу в кровь, как думаете?! Прокомментируйте, биологи!😉
Elena Tolstyakova
29.06.20 21:59
Перекись водорода (H2O2) - это не молекулярный водород (H2). Так что убегать там некому...
Aleksandr Gorbunov
05.03.21 08:30
перекись водорода распадается на воду и кислород. водород таким способом (капая в воду перекись) не получить.
Елена Чернова
21.08.20 06:26
Пост как всегда, чтобы себя пропиарить. Умник с биологически образованием. Ты её сам то пил? А я пью и именно из портативновного гидрогенератора и смогу со 100й уверенностью сказать, что она работает. Что такое синдром хронической усталости я забыла через 3 дня применения. Да я пью её постоянно в течении дня, выпиваю литра 2-2,5 как положено. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=zywn6uo1t165&;utm_content=hbvnb9aЯпонские учёные доказали положительное воздействие на организм при онкологии. А то найдётся такой умник и мозги людям з.. Т. Сначало изучите, а потом критикуйте. А лучше изобретите сами что нибудь стоящее.
Алексей Пономарь
19.09.20 17:09
Елена, вы сперва сделайте сайт и напишите на него пару тысяч статей, а потом приходите критиковать статьи других.
Наталья
06.11.20 13:41
Всего- навсего у Елены сработал эффект плацебо. То есть.самовнушение
Михаил Беляев
02.12.22 02:49
Вы ошибаетесь. Я тоже обладаю прибором и подтверждаю его эффективность. Пользуемся всей семьей более двух лет. Относился скептически, покупать было вообще впадлу, тоже думал развод.В итоге, на др денег накидали друзья, и я себе подарочек сделал. Не так обидно будет если лоханулся, на халяву же пришло. В итоге я увидел что из меня выходит ... Обьяснил друзьям. Они тоже купили и офигели. Так что .... И не забывайте, что каждый 3 - это фуфло, подделка и тд ... По этому у кого то есть эфект, а у кого то нету. И возраст. Молодой чистый организм не заметит. А если курил лет 30 и ел все подряд, то результат шокирует.
Вячеслав Гайдай
23.04.23 11:19
Скажи пожалуйста, какой именно портативный прибор у тебя? Какая фирма/модель? Спасибо
Roman K
10.11.20 05:01
Ваш ответ - не по сути. Вы ее пили сами? Вы приводите аргументы, но все это просто буковки, без опыта ничего не работает. вы протестируйте, а потом говорите. Столько слов, что невозможно невозможно, а вот водород установка вырабатывает, у меня дома так шарахнуло, что мало не покажется. А вы все невозможно выработать водород. А вот вырабатывается водород из батарейки. Не верите, берите и тестируйте, а потом пишите. с радостью прочитаем.
Илья Гречко
08.10.20 10:17
Вы когда открываете этот Ваш гидрогенератор, из воды выделяться пузыри, если да, что невозможно, попробуйте поджечь эти пузыри, если это и правда водород то он должен с хлопком сгореть
Roman K
08.11.20 02:03|изменено
У меня случился реально взрыв, ладно хоть я остался невредим. но бутылку разорвало в клочья. А бутылка очень прочная была. По факту это водород или кислород, но будьте осторожны. Я тестировал pH , немного ощелачивает воду, т.к. ионы водорода покидают все таки раствор, где -то +0,5 от водопроводной воды. то, что приборы работают нет сомнений, в том, что есть польза, пока не знаю
Aleksandr Gorbunov
05.03.21 08:20
чистый водород не горит и не взрывается сколько его не поджигай... взрыв может произойти, только если водород смешан с кислородом и только при инициировании реакции огнём или искрой.
Михаил Беляев
02.12.22 02:45
Ну так он в бутылку скапливал его. Понятное дело, что там кислород тоже был. Там давление мизер, я даже не представляю, сколько он собирал, что бы бахнуло. ))).
Aleksandr Gorbunov
05.03.21 08:17
вырабатываемый любым генератором чистый водород сгорает бесшумно. если горение сопровождается громким звуком, то водород не чистый, а в смеси с воздухом и надо просто подождать некоторое время, пока воздух вытеснится водородом, прежде чем начать этот водород использовать.
Aleksandr Gorbunov
17.06.21 21:12
в общем, я переворачивал бутылку с водой в ёмкость с водой, набулькивал туда водород, из самодельного электролизёра, закрывал, убирал в холодильник пробкой вниз на сутки и пил... день, два, неделю... - ничего, никакого эффекта... а через два месяца как то так резко "торкнуло"... внутри стало "сыро", другого слова не подберу.. и чувствительность к шуму сильно увеличилась... и... я бросил пить.. а вот сейчас время от времени пью, но без фанатизма
Youtube
Aleksandr Gorbunov
17.06.21 21:24
кстати, продаваемые "генераторы водородной воды" - развод... даже японские с "мембранами"... там ОВП воды действительно снижается, но не за счёт водорода, а за счёт электролиза воды, при этом возрастает щёлочность, вода практически становиться "мыльной"... ну и водорода в такой воде понятное дело нет.. поэтому если и делать, то только как на видео - ОВП тогда уменьшается за счёт водорода и кислотно -щелочной баланс никак не меняется, что хорошо... так что этот способ - единственно рабочий..
Aleksandr Gorbunov
17.06.21 21:24
это я в коралловый клуб зашёл, проверить, что у меня получилось
Михаил Беляев
02.12.22 02:43
У меня не меняется PH. И не должна меняться. Вода не мыльная. Измерял PH метром. Прибор HB-H05+ брал на h2 magik. Просто на рынке полно хлама и подделок разных вариантов. Я кстати первым делом проверил, меняется ли PH, но не потому как ты сказал, а из интереса - есть PH метр, почему бы не измерять все подряд ))).
Михаил Беляев
02.12.22 02:34|изменено
Это тебе не электролиз и не ячейка Стенли Майера. Там запаришься водород скапливать. Вода тупо ионизируется и бьется на два вида ионов. Один это (Н3О+) , а второй - (ОН-). Та что ОН уходит на дно в спец контейнер, его потом сливаешь. Руками лучше не трогать, сохнет кожа моментом. Не приятное ощущение. Я тоже относился так себе к теме, пока не изучил как и что. В итоге, я сначала купил ОВП метр за 8 рубасов, что бы проверить обман или нет. И обломался, прибор реально из положительного ОВП делает отрицательный. У меня тоже портативный к слову. Ну думаю ладно, попью ... И как всегда, что бы уж точно увидеть эффект решил два раза одну и туже воду зарядить так скажем. Выпил пару стаканов перед сном. Знаешь братан, я никогда не ходил по малому коричневым цветом. Из меня такое полезло ... Я даже испужался и не стал наглеть, но все равно темный цвет сохранился, но не такой пугающий. Кровь реально становится подвижнее ибо при головных болях, вдыхая этот газ - очень быстро помогает. Механизм обьясняют производители, но я не могу это проверить. Только личный опыт. Пользуюсь более двух лет. Мне 45. На лбу морщины ушли. Кожа поменялась. Ушел артрит правого колена. Я был набором болезней и когда чуть что, болел по полной ... Братан. Вот отвечаю тебе, реально работает. Но работает у тех, кто довел себя до звездеца ... курением, мясом, стрессами и всеми закислителями, которые возможны ... Если пацану 20 лет и он без ожирения, то он ничего не почувствует. Если только после похмела головную боль снять быстро... По этой причине, одни пишут - беспонт, а другие отвечают тебе за базар, что работает. Кто убил тело, тот чувствует и очень сильно. Кто молод - нет. Только что одел крышку с соплом для капельницы, ну приблуда на нос, что бы дышать. Капельницу не вставлял. Включил генератор этот. Поднес зажигалку. Горение усиливается, слышно даже по звуку. Тупо очень низкий выход водорода !!! Но он реально есть !! Вернулся даже отредактировать сообщение. Ты просил проверить ...
Anastasia Reberg
02.06.23 14:33
Из вас плохой маркетолог
bast alks
02.10.20 22:15
а разве не проще использовать технический водород из баллона ? Гарантированый водород без побочных продуктов электролиза. а то при электролизе получается не только водород но и вредные вещества которые и должна как бы задерживать мембрана (что она там держит неясно, но есть же как пример мембрана в системе обратного осмоса, пропускает только Н2О)
Roman K
08.11.20 02:14
ну его надо найти, купить, и еще где-то хранить, а тут налил, включил и 3 минуты намного проще, чем возиться с этими баллонами.
Aleksandr Gorbunov
05.03.21 08:28
та концентрация водорода, которую можно получить, настаивая 1 час бутылку с водой и водородом в холодильнике (на боку или крышкой вниз), при простом пробулькивании водорода через воду достигается лишь спустя сутки.
Midav Midav
18.04.21 17:29
"Сатуратор (от лат. saturo — насыщать) — аппарат, позволяющий под давлением, насыщать воду углекислым газом. Процесс насыщения жидкости газом может производиться механическим перемешиванием, барботированием или разбрызгиванием жидкости в газе[1]. Первому создать газированную воду удалось английскому химику Джозефу Пристли в 1767 году. Это произошло после экспериментов с газом, выделяющимся при брожении в чанах пивоваренного завода. Далее швед Тоберн Бергман в 1770 году сконструировал аппарат, позволяющий под давлением, с помощью насоса, насыщать воду углекислыми пузырьками и назвал его сатуратором. "Замените газ, а функция останется. В сифонах вода насыщается газом за секунды.
Mask 2021
18.08.22 23:00
Нужно дышать водородом, а не пробулькивать его через воду.
Aleksandr Gorbunov
05.03.21 08:21
частным лицам баллоны с водородом запрещены к продаже.
Андрей Вдовенко
11.10.20 22:56
"витамин С, витамин Е, бета-каротин — оказались неэффективными для лечения болезней сердца, лёгких, рака и возрастных заболеваний глаз..." Витамины не являются лекарствами. Поэтому всеми этими исследованиями можно только подтереться.
Наталья
06.11.20 13:47
Изучайте биохимию.а потом умничайте. Витамины,если натуральные.а не химическим путем созданные.не создают эффекта валидола или анальгина. Это не таблетка от головной боли. и дефицит витаминов со временем вызывают нарушения деятельности и сердца и других органов. И в целом всего организма.
Остап Бэндер
17.12.23 19:37
Очередной коммерчески лохотрон от фарцовщиков, и не надо вестись на эти маркетинговые уловки...