Алисса Милано рассказала, что годы живёт без панических атак, и благодарит за это менопаузу

Актриса Алисса Милано, известная по роли Фиби в «Зачарованных», заявила, что менопауза стала для неё периодом внутренней силы и уверенности. Именно с ней она связывает исчезновение панических атак, которые сопровождали её с молодости.

В интервью проекту Movies for Grownups 53-летняя актриса рассказала, что в 20 лет ей диагностировали генерализованное тревожное расстройство. Однако в последние годы панические атаки, которые часто сопровождают это состояние, у неё не возникали. По её словам, менопауза помогла ей почувствовать внутреннюю опору и пересмотреть отношение к себе.

«Мне кажется, что многие разговоры о менопаузе сводятся к тому, как „вернуть женщин к норме“. А что, если сама идея „нормы“ и есть часть проблемы? Я не хочу возвращаться к тому, кем была раньше. Я хочу продолжать исследовать ту версию себя, которой являюсь сейчас».

Алисса Милано

Актриса

Личный опыт столкновения с возрастными изменениями и пренебрежительным отношением со стороны врачей Милано превратила в документальный проект Balance: A Perimenopause Journey («Баланс: путь через перименопаузу»), в котором выступила исполнительным продюсером. В сериале она рассказала, что ей пришлось настаивать на гормональной терапии, поскольку медики списывали её симптомы на усталость после родов и советовали больше гулять или заниматься йогой.

После начала терапии актриса почувствовала себя «гормонально сбалансированной — так, как никогда раньше». По её словам, проект посвящён переосмыслению темы менопаузы и необходимости слушать женщин.

«Мы действительно первое поколение женщин, которые входят в период перименопаузы с сильным публичным голосом, с экономическими возможностями и творческой свободой. Мы гораздо реже просто тихо исчезаем».

Алисса Милано

Актриса также рассказала, что возвращение к музыкальному театру и выступлениям на Бродвее вдохновили её чаще встречаться с друзьями и заниматься танцами. Последние она воспринимает как форму силовой тренировки и способ поддерживать связь с сообществом.

Кроме того, Милано сообщила, что в свободное время написала сценарий и уверена, что без пережитого опыта менопаузы ей не хватило бы смелости на этот шаг. По её словам, исчезновение беспокойства о мнении окружающих стало одним из главных бонусов этого периода жизни.

В завершение актриса подчеркнула, что менопауза — это не поражение, а переход, и призналась, что никогда прежде не чувствовала себя такой сильной и уверенной, как сейчас.