Комментарии

7 книг, которые помогут найти баланс между работой и отдыхом

Баланс между работой и отдыхом

Для того чтобы научиться балансировать между рабочими и домашними задачами, не нужно быть гением тайм-менеджмента. Вместе с книжным сервисом по подписке MyBook мы собрали подборку книг с советами для всех, кто хочет жить полноценной жизнью.

Фрэнсин Джей «Легко. Искусство простой и счастливой жизни»

баланс между работой и отдыхом: «Легко. Искусство простой и счастливой жизни»

Чем больше товаров на полках магазинов — тем больше хлама в нашей жизни. Фрэнсис Джей уверена: счастье — в лёгкости, а от избытка лишнего — одни проблемы. Причём писательница считает, что важна «чистота» не только в шкафах и жилище — также стоит отказаться от общения с токсичными людьми и от дел, которые не приносят никакой пользы.

В своей книге Фрэнсис рассказывает о том, как грамотно сделать ревизию своей жизни и по-новому взглянуть на всё, что вас окружает. Даже если кажется, что вы не страдаете от захламления, вас ждёт открытие, как много лишнего вокруг.  

Грег МакКеон «Эссенциализм»

баланс между работой и отдыхом: книга «Эссенциализм»

Одно из правил эссенциализма — оставаться честным по отношению к себе и не обращать внимания на ожидания других. Стоит тратить свою энергию, которая, как известно, не бесконечна, только на то, что действительно важно и нужно вам.

Побочные эффекты от эссенциализма очень даже приятные: повышенная продуктивность в личной и профессиональной сферах — необходимые задачи решаются с минимальными усилиями.

На самом деле в этом подходе нет ничего сложного: нужно научиться анализировать контекст, в которым вы находитесь, устранять лишнее и, наш самый любимый пункт, — действовать. О том, как шаг за шагом стать сенсеем эссенциализма, — узнаете в книге. 

Брэд Сталберг, Стив Магнесс «Гори, но не сгорай»

баланс между работой и отдыхом: книга «Гори, но не сгорай»

Представьте: вы долго мечтали о какой-то цели, например, найти любимое занятие, которое вас обеспечит. Вы долго и упорно шли навстречу мечте, и вам посчастливилось достичь всего, чего хотелось. Казалось бы, задача решена — эйфория, радость, искры.

Но, как показывает практика, даже страстная увлечённость любимым делом может нанести вред, «испепелить» человека. Неослабевающий драйв, страсть, ненасытность к работе встречаются в книгах многих великих людей. Многие из них расширяют границы возможного и выходят за общепринятые рамки, отдаваясь своей цели без остатка. Авторы учат: сохраняйте баланс, иначе встретитесь лицом к лицу с выгоранием.  

Harvard Business Review Guides «HBR Guide. Жизненный баланс»

Слышали про колесо баланса? Этот инструмент помогает не забывать, что в жизни кроме работы есть ещё как минимум две важные сферы: семья и личные занятия. Эксперты HBR в книге делятся советами и техниками, которые помогут управлять временем и сделают жизнь полноценной и насыщенной.

Чтобы выполнить свои обязательства и не свалиться от измождения, нужно просто понять, как объединить разные аспекты жизни. В книге много советов, рекомендуем вам взять на вооружение те, что вам приглянулись, а всё неподходящее отбросить, чтобы не разрываться на части. Протестируйте несколько подходов, возможно, они помогут снять напряжение между разными сферами жизни.  

Роб Мур «Принцип рычага»

Роб Мур, миллионер, один из известных предпринимателей Великобритании, написал эту книгу для тех, кто устал от режимов «ничего не успеваю» и «от меня ничего не зависит». Хотите жертвовать своим временем, работать внеурочно и постоянно экономить — не читайте её, с иронией пишет автор.

Он уверен: традиционное представление об успехе, состоящее из упорной работы и жертвенности, не сделает вас счастливыми. Это работает только для спортсменов, где для побед нужно вырабатывать выносливость, силу и навыки, но в бизнесе, корпорациях всё по-другому. Волшебное слово, спасающее силы и энергию, — «аутсорс». Как это работает, узнаете в книге.

Дэвид Аллен «Приводим жизнь в порядок. Экспресс-курс по методике GTD»

Дэвид Аллен — создатель легендарной системы Getting Things Done (с англ.  «доведение дел до завершения»), авторской методики, помогающей быть эффективнее.

Основной принцип — освободите свой разум от запоминания задач, перенесите их на внешний носитель и заранее чётко сформулируйте ответ на вопрос «Какое следующее действие нужно совершить?».

В книге «Приводим жизнь в порядок» Дэвид подробно рассказывает о дисциплинированном подходе, который поможет чётко определить уровни детализации своей работы и последовательно концентрироваться на них. 

Елена Володина «Дзен в большом городе. Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно»

Когда Елена Володина, журналист и блогер, набралась смелости отпустить свою мечту и закрыть «Ателье эклеров», над которым она трудилась вечерами напролёт, то ощутила ясность и спокойствие.  Она стала размышлять о том, чего хочет современная девушка. Любимое занятие, успех и развитие, достигнутые не ценой собственного здоровья, а ещё путешествия, гармония с собой и миром — вот основные ценности девушки в стиле дзен.

Как ей стать? Своими секретами просветления и обретения внутреннего спокойствия Елена делится в этой книге. Всё, к чему в итоге пришла писательница, далось непросто, путём проб и ошибок. По словам автора, её работа по гармонизации жизни продолжается и сегодня. 

MyBook дарит новым пользователям 14 дней премиум-подписки по промокоду GOODREAD, а также скидку 25% на премиум-подписку MyBook на 1 или 3 месяца. Активировать код необходимо до 5 декабря 2020.

Обложка: кадр из фильма «Стажёр»

Авторизуйтесь

Для возможности добавлять комментарии

Авторизуясь, вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения ➝ и политикой обработки персональных данных ➝

Ошибка соединения с сервером.