Как делать маникюр и педикюр дома, чтобы не испортить ногти
Вооружаемся апельсиновыми палочками и рекомендациями дерматологов.
Не болеть
Я всю жизнь думала, что со мной что-то не так. Пока не начала изучать расстройства аутистического спектра
Наталье Васютиной казалось, что она и окружающие разговаривают на разных языках. В 34 года она поняла, в чём дело.
Как сохранить здоровый рацион без ущерба для кошелька
Меню и морозильник — лучшие друзья.
Помогите: стоит ли пить мелатонин, чтобы лучше спалось?
Справиться с бессонницей можно и без добавок.
Помогите: ранняя седина — это нормально?
Появление седых волос в 20 лет может вызвать тревогу и желание срочно с ними что-то сделать. Вместе с трихологом разбираемся, как тут быть.
5 простых способов реанимировать заплаканные глаза
Последствия слёз убрать легче, чем кажется.
4 дыхательные техники, которые помогут при тревоге и стрессе
Как правильно дышать, чтобы успокоиться.
Удобнее и экономичнее: чем можно заменить одноразовые прокладки и тампоны
Что такое менструальные чаши, впитывающее бельё и многоразовые прокладки и где их купить.
«Я — редкая, но это не значит, что я должна жить иначе»: как живёт девушка с ранимой кожей
У Лизы Риттер буллёзный эпидермолиз — серьёзное генетическое заболевание. Но наша героиня и не думает опускать руки.
Новый взгляд на бьюти-рутину. Что такое косметика устойчивого ухода и кому она может понравиться
Косметика с прицелом на будущее.
Как найти радость, когда в мире творится слишком много бед. Отрывок из книги «Книга радости»
«Надежда — противоядие от отчаяния».
«Я впервые почувствовала, что мне не страшно жить». Как справиться с паническими атаками
Постоянное чувство тревоги, страх есть незнакомую пищу, невнятные соматические боли и жуткий, панический страх умереть — именно это испытывает человек, страдающий паническим расстройством.
«Нужно просто меньше работать» и еще 5 мифов, которые мешают справляться с выгоранием
Почему медитация и отпуск могут не помочь восстановиться.
7 ресурсов, на которых можно получить бесплатную психологическую помощь
Материал для сохранения в закладки.
Маленькая песчинка в мире хаоса. Как справиться с тревожностью из-за плохих новостей
Когда кажется, что в мире случается только плохое.
Помогите: как ухаживать за седыми волосами?
Серебряные и серые волосы — очень красивые, но очень уязвимые.
Как восстановить психику после нездоровых отношений
Кризисный психолог объясняет, как восстановить своё психическое здоровье и научиться снова доверять людям.
Котлета против капкейка: правда ли, что мужская и женская еда различается?
Ох уж эти стереотипы 🤷♀️
Волосы в большом городе: 7 советов по домашнему уходу, которые помогут справиться с вредным влиянием мегаполиса
Как ухаживать за волосами дома, чтобы они были гладкими и послушными.
Свидетель, агрессор, жертва: как буллинг влияет на человека
Травля вредит всем участникам, а разобраться с последствиями может быть непросто.
Как приготовить рисовую кашу с пюре манго: быстрый завтрак без сахара и лактозы
Сделать вкусный завтрак можно всего за полчаса!
Что такое «гипертонус матки» и надо ли его лечить?
Спокойствие, только спокойствие.
Врач сказал моей маме: «Вы молодая, родите ещё одного!». Как я живу с муковисцидозом
Аля Каравайкина из Пензы рассказывает о диагнозе, своих буднях и способах самоподдержки.
Как позаботиться о себе, если у вас есть только 30 минут
Ни слова о йоге и ванне с пеной!
Почему вакцина остаётся чудом медицины для человечества. Отрывок из книги «Заклятый враг»
Вакцины оказались настолько успешными, что сегодня люди стали воспринимать факт отсутствия некоторых болезней как должное.
Компьютер убивает кожу? Что такое косметика для защиты от синего света и нужна ли она нам
Паниковать рано, но изучить вопрос стоит.
Что такое интуитивное питание
Возможно ли есть всё и худеть?
Как не впасть в уныние после новогодних каникул
Праздники закончились, а вот зима ещё нескоро.
Как начать заниматься спортом, чтобы потом не бросить
Начинать с понедельника необязательно!
Что такое ароматерапия и правда ли, что запахи лечат простуду, депрессию и бессонницу
Рассказываем, почему к эфирным маслам нужно относиться с осторожностью.