Собрали варианты для тех, кто уже отмыл, вычистил и приготовил всё что можно. В этой подборке несколько идей для медитативных хобби, парочка упражнений на креативность и просто советы, которые помогут провести время приятно и с пользой.
Связать плед или тёплую шапку
Вязание — это не только уютное и медитативное хобби, освоить которое может каждый, но и способ утеплиться на зиму. Можно связать большой мягкий плед по подробной инструкции, а можно сделать тёплую шапку себе или в подарок. К слову, новогодние праздники всё ближе, и если вы хотите порадовать близких самодельными подарками, готовить их можно уже сейчас, чтобы потом не доделывать всё в спешке за пару вечеров.
Раскрасить картину по номерам или попробовать пошаговое рисование
Кроме того, что художественные практики помогают развить насмотренность и творческое мышление, они улучшают моторику и координацию движений, а значит, благоприятно сказывается на работе мозга. Картины по номерам могут быть хорошим способом снять стресс и расслабиться, а пошаговое рисование поможет освоить новые техники и материалы как начинающим, так и опытным художникам.
Снять атмосферное видео о своей повседневной жизни
Запечатлеть свой быт на видео практически то же самое, что сделать фото на память — только ещё лучше. Возможно, через несколько лет ваша жизнь радикально изменится и вы будете с теплом и ностальгией вспоминать, как скучали дома этой осенью. Попробуйте снять ваше обычное утро; как вы просыпаетесь, завариваете чай, готовите завтрак, смотрите в окно под грустную музыку или листаете рилсы под одеялом. Не пытайтесь сделать картинку идеальной — пусть она отражает вашу реальность со всеми шероховатостями: нефотогеничной квартирой, растянутой пижамой, носками на полу и грязной посудой. Вы можете сохранить это видео в дальней папке или выложить в соцсети — главное, чтобы оно нравилось вам и отражало ваше настроение и самоощущение в моменте.
Создать собственную музыку из того, что есть под рукой
Музыка из бытовых предметов — не просто тренд из Тиктока, а полезное упражнение на креативность. Чтобы создать свою музыку, вам понадобится как можно больше вещей и любая программа для обработки звука в смартфоне или на компьютере.
Используйте микроволновку и духовой шкаф, банки с крупами, ложки и тарелки; попробуйте услышать ритм в работе стиральной машины или холодильника. Запишите все звуки по отдельности на диктофон, а потом попробуйте собрать из них мелодию. Помните, что смысл этого упражнения не в том, чтобы создать музыкальный шедевр, а в том, чтобы по-новому взглянуть на окружающие нас вещи и передать своё видение и мироощущение с помощью звуков.
Навести порядок в цифровом пространстве
Почистить телефон и ноутбук всегда полезно, но, кроме банального разбора галереи, можно сделать бэкап всех важных материалов. Сохраните любимые фотографии в облачном хранилище, чтобы не потерять их в случае поломки смартфона. Проверьте подписки и убедитесь, что ежемесячно не оплачиваете доступ к приложениям, которыми не пользуйтесь. Рассортируйте любимую музыку на плейлисты, посмотрите сохранённые подборки книг и фильмов, выпишите самые интересные в заметки или ежедневник.
Научиться смешивать коктейли
Чтобы попробовать себя в роли бармена, не обязательно покупать джиггер и шейкер — для начала можно обойтись подручными материалами. Попробуйте приготовить безалкогольные коктейли или кофе, как в Старбаксе. Если набьёте руку, сможете удивлять гостей и блистать на любой вечеринке. Не говоря уже о том, что всегда приятно побаловать себя любимую вкусным напитком.
Обновить резюме и поставить карьерные цели
Даже если вы не ищете работу прямо сейчас, следить за ситуацией на рынке труда может быть полезно для понимания своей ценности как специалиста и возможностей профессионального роста. Попробуйте обновить резюме и портфолио, откликнитесь на пару вакансий и сходите на собеседование. Вы можете честно предупредить эйчара, что не собирайтесь менять работу прямо сейчас, а просто интересуйтесь возможностями на будущее. Посмотрите, как изменилась зарплатная вилка в вашей специальности, какие навыки работодатели хотят видеть в соискателях и на что нужно сделать упор, чтобы вырасти в профессии. Результатами своего исследования можете поделиться со своим руководителем — возможно, вам предложат пройти обучение или взять на себя новые обязанности, а может быть, и вовсе поднимут зарплату.
Провести время с друзьями и родственниками
Даже в холодные дождливые дни можно создавать приятные воспоминания с близкими людьми. Соберите родных на просмотр душевного фильма или встретьтесь с подругами, чтобы обсудить новую дораму. Устройте вечер настольных игр или присоединитесь к длительной кампании в Dungeons and Dragons, чтобы найти новых друзей. Попробуйте записаться в книжный или киноклуб — это не только повод выйти из зоны комфорта и поделиться своим мнением, но и отличный стимул больше читать и чаще смотреть фильмы.
Разобрать и оцифровать гардероб
Просто навести порядок в шкафу и перебрать вещи — здорово, но ещё лучше сфотографировать каждый предмет гардероба и загрузить в специальное приложение, которое поможет систематизировать вашу одежду и подобрать новые луки. Такая оцифровка поможет понять, каких вещей у вас в избытке, а какие не помешало бы докупить (например, четыре пары джинсов против одной базовой футболки). Да и вообще покупать одежду будет намного проще, если можно будет в любой момент открыть приложение и посмотреть, с чем будет сочетаться новая кофточка или джемпер.
Декорировать квартиру
Простой способ добавить дому индивидуальности и уюта — использовать декор. Не обязательно тратить на это много денег; можно украсить стены электрическими и самодельными гирляндами, расставить по комнате атмосферные светильники и ночники, навести порядок на книжных полках, застелить пледом подоконник, создать на рабочем или обеденном столе сезонный натюрморт. Используйте пространство вокруг себя, чтобы реализовать самые смелые и странные идеи. Когда интерьер гармонирует с вашим настроением и самоощущением, находиться дома комфортно и приятно. Так даже самые долгие вечера в четырёх стенах не будут в тягость.
Станьте первым, кто оставит комментарий