Новости и обсуждения в медиапространстве могут вызывать чувство тревоги. Собрали подкасты, которые станут для вас островком спасения в информационном шуме: медитация перед сном, побег от реальности и лёгкий налёт «Гарри Поттера».
«В добрый сон»
Подкаст-медитация, подкаст-сказка, подкаст — спасательный круг, если вас мучает бессонница. Его ведущая Ксюша сама столкнулась с тем, что какое-то время засыпала с трудом, а любимая музыка не помогала. Тогда она нашла медитативные подкасты с душевными успокаивающими историями, которые помогали погрузиться в сон. Но все они были на английском языке.
В каждом выпуске Ксюша рассказывают историю, связанную с каким-нибудь местом: дачный домик, в котором хорошо прятаться во время дождя, кресло у камина, поезд, который мчит куда-то мимо ночных городов.... Все они наполнены описаниями и деталями и сопровождаются характерными звуками, поэтому картинка представляется очень ярко. А ещё в каждом выпуске есть дыхательные практики.
«Запись пошла»
Наташа Жданова и Лев Пикалёв пытаются понять, как устроен мир вокруг, через истории слушателей. Причём героем может стать каждый желающий, у кого есть подходящая жизненная ситуация для темы будущего выпуска. А исследовать ведущие хотят всё: дружбу, первую любовь, первые поездки за границу, школьные злоключения, провальные свидания и guilty pleasure.
Есть выпуски, посвящённые серьёзным темам, например, школьной травле или смерти близких. И эти истории действительно очень трогательные и пронзительные, порой заставляющие злиться. Но всевозможных смешных, нелепых и курьёзных ситуаций тоже полно — сразу вспоминаешь подобные случаи из своей жизни и думаешь, что ты не одинок.
«Открытки Амели»
Хозяйка интернет-магазина, который продаёт открытки, запустила целый подкаст о посткроссинге. 18 добрых и светлых выпусков о том, как люди обмениваются открытками и зачем они это делают (а кто-то ещё и книги об этом пишет!). Этот подкаст — самое то, чтобы отвлечься от тревожных новостей и погрузиться в мир, полный спокойствия и романтики.
Первый сезон подкаста был полностью посвящён самому процессу, объяснял, зачем люди обмениваются открытками, как посткроссинг помогает в учёбе и при чём тут фандомы. Второй же сезон затрагивает больше смежных тем (что такое мейл-арт и как подарки помогают выражать чувства) и личных историй (одна из героинь рассказала, как она работала на почте).
У «Горящей Избы» тоже есть свой подкаст. В нём мы обсуждаем всё: от саморазвития до мифов об оргазме и менструации. А ещё говорим о психологии и отношениях! Слушайте нас на Яндекс.Музыке, в Apple Podcasts и других удобных площадках💜
«Мамма Мия»
Дмитрий Карантин рассказывает о российских и бродвейских мюзиклах и приглашает к себе артистов. Причём подкаст вам понравится, даже если вы не фанат этого жанра и вообще не понимаете его смысл. Ведь помимо классического «Лака для волос» и «Чикаго», Дмитрий рассказывает о любимых с детства мультфильмах «Король Лев», «Красивая и чудовище», «Аладдин»...
А ещё Дмитрий приглашает к себе актёров озвучки и артистов, которые выступают на Бродвее и даже на «Оскаре». В последнем выпуске гостьей была Анна Бутурлина, озвучивающая Эльзу в мультфильме «Холодное сердце». В 2020 году она выступала на премии «Оскар» с песней «За горизонт».
«Это вам не сказки»
Подкаст от Arzamas о том, как устроен наш мир. Третьеклассник Стёпа любит читать сказки и смотреть мультики. А ещё ему интересно, могут ли все эти невероятные вещи происходить на самом деле: плавают ли медведи на льдинах, как Умка, можно ли проспать сто лет, как Спящая красавица, или спуститься с башни на волосах, как Рапунцель?
Ответы на все эти вопросы Стёпе помогает искать биолог Тата Зарубина, которая верит в науку, а не в волшебство. И если вам кажется, что подкаст совсем детский, то это не так. Ответы на многие из этих вопросов не знают и сами взрослые: например, спуститься по волосам всё-таки можно! Ещё он очень смешной и добрый, а песню из заставки вы будете напевать весь день.
«Чай с гитарой»
Ламповый и уютный подкаст о российском музыкальном андеграунде. Подойдёт тем, кто устал от популярной музыки и кто вечно находится в поисках свежего звучания и новых лиц. Ведущие Маша и Аня создают такую атмосферу, что тебе кажется, будто ты сидишь на кухне в компании друзей, и вы включаете друг другу любимые треки.
Девушки рассказывают о том, чем живёт русская андеграундная музыка (как она выживала на карантине, почему люди так любят музыкальные фестивали, какое место во всём этом занимает полковая музыка) и приглашают различных исполнителей.
😬Ещё больше материалов о тревоге
7 шагов для тех, кто хочет поддержать выгоревшего человека
«Наконец совпали ожидания и реальность». О пандемии глазами человека с тревожным расстройством
Обложка: ded pixto / likekightcm / Shutterstock / Burning Hut
Станьте первым, кто оставит комментарий