Испытывать возбуждение во время тренировки — это нормально! Скорее всего, это происходит из-за прилива крови, гормонов и сокращений мышц. Об этом говорят профессорка Школы общественного здравоохранения Университета Индианы Дебби Хербеник и клиническая психологиня в Университете Техаса Синди Местон. Такой вывод экспертки делают на основании многолетних исследований и профессионального опыта, пишет Buzzfeed News.
Согласно проведённому в 2018 году исследованию Дебби Хербеник, 9% людей испытывали оргазм во время тренировки. Причём 5% сталкивались с этим по крайней мере один-два раза, а 1% — 11 и более раз. По словам экспертки, многие во время занятий фитнесом также испытывали сексуальное возбуждение без оргазма. Однако точно неизвестно, насколько это распространено.
Исследование Синди Местон показало, что достичь оргазма во время занятий спортом, предположительно, можно из-за прилива крови к гениталиям, гормонального всплеска и мышечных сокращений. При этом она считает, что внешняя стимуляция (например, из-за тесной одежды) вряд ли влияет на достижение оргазма во время тренировки.
Дебби Хербеник тоже считает, что дело не во внешнем воздействии, а в том, как вы тренируетесь. Так, упражнения, задействующие мышцы кора и мышцы тазового дна, с большей вероятностью приведут к возбуждению или оргазму. Кроме того, это зависит от интенсивности тренировки. Причём оргазм, вызванный занятиями спортом, — более внутреннее ощущение и «совсем не такой, как от клиторальной стимуляции». По словам Хербеник, такой оргазм обычно не связан с сексуальным возбуждением. Это скорее особая реакция тела на очень интенсивную тренировку, задействующую основные мышцы живота. Однако, как говорит Синди Местон, этот опыт может стать более «сексуальным». Например, прилив крови к гениталиям может спровоцировать возбуждающие мысли.
Кроме того, такой опыт во время тренировок поможет улучшить сексуальную жизнь. Исследование Местон показало, что спорт «готовит» женщину к возбуждению, поэтому в сексуальной ситуации тело «реагирует быстрее и интенсивнее». Оптимальное время — первые 20 минут после тренировки, поскольку приток крови к вагине в этот момент наиболее активен. Однако это не означает, что женщина захочет секса просто из-за упражнений.
Станьте первым, кто оставит комментарий