Желание разнообразить секс вовсе не означает, что он стал плохим. Иногда люди хотят улучшить процесс, сблизиться с партнёром и добавить страсти в долгие отношения. Разнообразить секс можно с помощью фетишей и новых сексуальных практик. Вместе с соосновательницей Kinky Russia и психологом разбираемся, что такое фетиши, с чего могут начать кинки-новички и что следует знать о технике безопасности.
Зачем вносить в секс разнообразие
Прежде чем обсуждать с партнёром, как разнообразить секс, стоит ответить на вопрос «А надо ли мне это вообще?». Секс — для удовольствия. Если обоих устраивает «традиционный секс», это нормально. Но также абсолютно нормально, если вы хотите попробовать новое. Например, ощущаете, что у вас есть фетиши. Или хотите сделать секс в долгосрочных отношениях более захватывающим.
Что такое фетиши и почему они нормальны
Руководство по психическим болезням DSM-5 определяет нестандартные сексуальные желания как отклонения от нормы. Сюда входят, например, фетишизм, мазохизм, садизм. Хотя эти желания официально считают «ненормальными», они довольно распространённые. Специалист по сексуальной психологии Джастин Лехмиллер исследовал эротические фантазии 4175 жителей США. У большинства участников опроса была как минимум одна «отклоняющаяся» фантазия — например, про БДСМ, фетиши, групповой секс.
Обычно учёные, которые изучают сексуальные фантазии, исследуют их на сексуальных преступниках. Конечно, в таком случае они находят связь между фантазиями и последующей реализацией. Но нет доказательств, что все, кто фантазирует о жёстком сексе, обязательно его осуществят. Или что у них есть психические расстройства.
Профессор Колумбийского университета Ричард Крюгер говорит: «Многие фантазии, которые можно было бы считать необычными, на самом деле есть у значительной части людей. Фантазии можно назвать патологией, только если они мешают человеку жить. Или из-за них он готов совершить действие по отношению к другому без его согласия».
Некоторые данные даже дают противоположные результаты. Например, исследование БДСМ-сообщества показало, что у его последователей психологические показатели лучше, чем у других людей. Они менее невротичны, более открыты к новым людям и опыту. Они ведут себя осознаннее и менее чувствительно относятся к отказу.
Чтобы понять, есть ли у вас фетиши и какие они, стоит обратить внимание на свои сексуальные желания и не бояться экспериментировать.
Как поговорить с партнёром о своих желаниях
С каких сексуальных практик можно начать
1. Техники, связанные с футфетишем. Можно начать с нежного массажа ног и постепенно увеличивать степень вовлечённости. После массажа попробуйте лёгкий трамплинг — это когда вы прикасаетесь ногами к разным частям тела, слегка наступая. Потом можно перейти к облизыванию. Далее постепенно наращивать градус и степень жёсткости взаимодействия.
2. Простые приказы. Например, прикажите партнёру принять позу на коленях перед вами.
3. Порка. Стоит начинать с лёгких шлепков. Помните, что порка — это искусство, которому нужно специально учиться. Если хотите наращивать жёсткость, убедитесь, что знаете, как правильно это делать.
4. Игра с воском. Свечи бывают разных температур плавления. Для начала стоит выбирать менее горячие, чтобы привыкнуть и освоиться в практике.
5. Анальные эксперименты. Не стоит сразу использовать большую анальную пробку или огромный страпон. Начните с пальцев. И не забывайте о смазке.
6. Групповой секс. Необязательно сразу устраивать огромную оргию. Начните с наблюдения за групповым взаимодействием. Например, на кинки-вечеринке. Если вы понимаете, что вам это интересно, попробуйте пригласить одного дополнительного партнёра — надёжного и тактичного.
Для тех, кому сложно выбрать и разобраться в многообразии сексуальных практик, есть специальный сервис — Deep. Он разработан в формате игры с набором карточек. Каждая из них — определённая фантазия с подробным описанием и советами по реализации. Вы можете сохранять понравившиеся карточки, вносить их в специальный секс-календарь и делиться ими с партнёром, чтобы разделить сексуальный опыт вместе. В Deep можно найти множество сценариев для игр, рекомендаций и гайдлайнов, которые помогут разнообразить отношения.
Советы по безопасности
🍑 Разный, но прекрасный секс