«Сейчас или никогда». Истории людей, которые в 2020 году изменили свою жизнь к лучшему (они существуют!)

Да, 2020‑й был жутким. Мы рады, что наконец-то можно подвести итоги года и ждать перемен. Но есть люди, которые не ждали, а одерживали маленькие победы над собой посреди всеобщего безумия. 

Идея создания нижнего белья мне запала в душу, так как объединяет несколько моих интересов. Мне нравится создавать красоту и работать руками. От реализации меня что-то останавливало каждый раз — считала, что рынок переполнен, что у меня не получится шить именно нижнее бельё, что это будет не прибыльно. Под властью сомнений я откладывала на потом и уговаривала себя просто быть «клиентом» других производителей. 

В начале марта 2020-го я искала курсы по пошиву, следила за многими авторскими брендами нижнего белья, думала о своей идее. В какой-то момент просто поняла, что нужно пробовать — сейчас или никогда. Друзья и близкие поддержали идею, прибавили мотивации, и я начала работать.

Сейчас я человек-производство — всё делаю сама. Из-за этого чувствую большую ответственность, потому что от меня всё зависит и даже заболеть нельзя. Поэтому пью витамины, устраиваю себе выходные и пытаюсь грамотно планировать время.

Мини-производство я запустила в начале декабря, до сих пор нахожусь в состоянии эйфории. Сейчас я торжественно доделываю первые заказы.

Это было странно. И одновременно очень естественно. Казалось, будто так и должно быть: мне было очень хорошо с ним, интересно и приятно. Конечно, когда я осознал, насколько моё желание сильно, мне стало неловко от своих же помыслов. Ранее никогда не задумывался о своей ориентации. Просто считал, что не встретил ещё того человека, которого хочется видеть каждый день, обнимать и целовать. Но тут оказалось, что этим человеком стал мой друг, да ещё и парень.

Месяца два я анализировал свои чувства, а потом признался другу. Как же я счастлив, что он не отверг меня! Взаимности не случилось, но и презрения в ответ я тоже не получил. Он поддержал меня, назвал мой поступок очень смелым, сказал, что уважает меня и любит, только не так нежно, как я его. Мы продолжили общаться, а спустя полгода я вступил в первые романтические отношения с парнем.

Я пришёл на первое занятие, в тусовке было человек 40. Подвигался под музыку, почувствовал атмосферу, ощущение, когда движение точно попадает в музыку. Это незабываемо.

Сальса — это огненное сочетание латиноамериканских, африканских и европейских танцевальных традиций. Это парный танец — гармония движений зависит как от партнёра, так и от партнёрши. При этом социальный — каждая новая мелодия предвещает новый танец с новым человеком. Ещё с опытом осваиваются руэды — это уже коллективный танец, где применяются те же связки, что и в парном. 

Танцы, тем более социальные, к которым относится сальса, — это про общение, про эмоции. Это открытое, доброжелательное, интеллигентное сообщество. Невозможно по-настоящему хорошо научиться некоторым видам сальсы без вечеринок, когда в «полевых» условиях оттачивается мастерство. В мою жизнь пришло много интересных людей. Современный ритм жизни часто не оставляет много времени на праздник, а танцы как раз дарят этот шанс.

Я не хочу рассказывать про лечение, таблетки и сеансы психотерапии — это личное и всё-таки работает в индивидуальном порядке. Но я очень хочу сказать всем, кто сталкивается с непереносимым чувством тревоги, — идите к специалисту.

Приступы тревожности начались после рождения ребёнка, четыре года назад. Сначала это было похоже на лёгкую панику. Я всё скидывала на первый опыт материнства, ведь тогда я ничего не знала о том, как ухаживать за младенцем, как вообще помогать кому-то жить и развиваться. Маша росла и растёт спокойным, миролюбивым ребёнком. Но всё же я волновалась, ждала негативных ситуаций, краха нашей семьи, считала себя беспомощной. 

Со временем тревожность перешла и на мою любимую деятельность. Триггером могли стать правки от заказчика, ушиб Маши, а когда приступ произошёл после подгоревшего пирога, я поняла — надо искать специалиста.

Спустя два месяца терапии я не впала в оцепенение после того, как во время обсуждения рабочего проекта команда отвергла мою идею. Я тогда чуть ли не расплакалась от радости! Да и в целом жить стало спокойнее. Конечно, иногда я переживаю за себя, Машу или мужа, но это уже не превращается в часовые ступоры и истерики. Я знаю, как бороться с навязчивыми мыслями, знаю, что может меня успокоить. Это знание, это спокойствие, эта уверенность заряжает на покорение новых вершин.

Сигареты я никогда не воспринимал как сильную зависимость. Бывали случаи, когда пачка заканчивалась, но я не стремился в ночи бежать за новой. Но всё же курил, особенно много и часто на вечеринках, на встречах с друзьями. Конечно, это сказывалось на здоровье, и порой я заметно это ощущал — дыхание быстро сбивалось, например. 

Осенью я решил, что попробую бросить курить снова, только на этот раз финально. На улице стало холодать, это послужило лёгкой мотивацией — лишний раз на мороз выходить не очень-то и хотелось. Скачал приложение, которое считало дни без сигарет, показывало сэкономленные на пачках деньги. Потом записался на занятия по борьбе — спорт вообще не принимает вредных привычек.

Все эти факторы помогли бросить. Однажды поймал себя на мысли, что в баре с друзьями совсем не тянет к сигарете, даже если люди вокруг курят. Это радует. А ещё спортом заниматься легче, ощущаю, как становлюсь выносливее, а ритмичному дыханию ничего не мешает.