Переутомление на работе привело к набору веса, заявила 24-летняя жительница Китая Оуян Вэньцзин. По словам девушки, из-за сверхурочной работы и давления со стороны начальства за год она поправилась на 20 килограмм. Газета South China Morning Post пишет, что случай Оуян не единичный и что проблема не в конкретном работодателе, а в китайской культуре трудоголизма.
В Китае распространена культура «996» — работа с 9 утра до 9 вечера и шесть дней в неделю. По словам местных жителей, на материковой части страны редко можно найти место, где будут два выходных дня. При этом трудовое законодательство Китая гласит, что сотрудники не должны работать более 40 часов в неделю. Но многие компании просто игнорируют это правило. В такую организацию и попала Оуян Вэньцзин.
Девушка не назвала компанию и должность, которую она занимала. Весь рабочий процесс она охарактеризовала фразой «катастрофа для ментального и физического здоровья». За год работы в этой компании вес девушки увеличился с 60 до 80 килограмм. По мнению Оуян, к этому привело то, что она часто работала сверхурочно, у неё был ненормированный график, из-за чего питалась она только едой из доставки.
В июне этого года 24-летняя китаянка уволилась из компании. Она перешла на фриланс и теперь «чувствует себя намного лучше». Она скорректировала свой режим питания и за месяц смогла сбросить 6 килограмм.
В ответ на историю Оуян Вэньцзин её подписчица в соцсетях рассказала, что тоже столкнулась с подобной проблемой. Она, работая в технологической компании в Шанхае, набрала 3 килограмма за два месяца. По её словам, из-за давления на работе она стала часто заедать стресс десертами: «Все мои силы были отданы работе, так что на жизнь у меня их не оставалось».
Врач Цзо Сяося из 309-го Государственного госпиталя Народно-освободительной Армии Китая говорит, что к «ожирению от переутомления» приводят поздние ужины, переедание и недостаток сна. Она советует есть больше овощей и меньше мяса, а также не пропускать из-за работы приёмы пищи. Также медик предложила заниматься спортом, чтобы оставаться в форме.
В России, согласно ТК РФ, нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю. Однако ситуации на работе, где установлен такой график, могут возникнуть разные. Юрист Кристина Воронина рассказала, как можно отстоять свои права, если работодатель заставляет постоянно работать сверхурочно.
Необходимо различать понятия «ненормированный день» и «сверхурочная работа». Режим ненормированного рабочего дня (статья 101 ТК РФ) устанавливается в трудовом договоре, а также у работодателя должен быть утверждён перечень должностей с ненормированным рабочим днём. Если сотрудник подписал трудовой договор с условием о ненормированном рабочем дне, то работа до или после окончания рабочего дня не считается сверхурочной. Такие переработки не оплачиваются и не согласуются дополнительно с работником.
Однако привлекать сотрудников к постоянным переработкам неправильно, так как по закону режим ненормированного рабочего дня предполагает нерегулярный характер, эпизодическое привлечение.
Со сверхурочной работой иная ситуация. Для привлечения работника к сверхурочной работе нужно, чтобы работодатель издал приказ и получил письменное согласие работника на каждый такой выход. Привлекать работника к сверхурочной работе без согласия можно. Но это может происходить только в особых случаях, указанных в статье 99 ТК РФ. Сверхурочная работа подлежит оплате в соответствии со статьёй 152 ТК РФ.
Что делать, если вам кажется, что вы работаете сверхурочно:
1. Проверьте свой трудовой договор, указан ли там ненормированный рабочий день.
2. Проверьте не входит ли ваша должность в перечень должностей с ненормированным рабочим днём (у работодателя должен быть локальный акт).
3. Если первые два ответа «нет» и вас регулярно привлекают к дополнительной работе, то потребуйте оплату как за сверхурочную работу.
4. Если у вас всё-таки ненормированный рабочий день, но работодатель регулярно вас привлекает к работе (не эпизодически, как указано в статье 101 ТК РФ) и не оплачивает это как сверхурочную работу, можно обратиться:
— к своему работодателю, чтобы попытаться урегулировать ситуацию мирно;
— в Государственную инспекцию труда (ГИТ) в своём регионе (обращение можно оставить также онлайн на сайте ГИТ);
— в суд.
Станьте первым, кто оставит комментарий