Можно ли мастурбировать во время месячных

Эту тему неловко обсуждать и с подругами, и с гинекологом. Но здесь нечего стесняться. Разбираемся, можно ли мастурбировать во время месячных, безопасно ли это для здоровья и почему некоторые женщины чувствуют облегчение после оргазма.

Почему во время месячных хочется мастурбировать

Сексуальное желание во время менструации — это нормально. Всё дело в гормонах. В первой половине цикла, которую ещё называют фолликулярной фазой, растёт уровень гормона эстрадиола. Это происходит от первого дня менструации и до овуляции, когда его уровень достигает пика. 

А вместе с эстрадиолом может увеличиваться и сексуальное желание. До высшей точки оно доходит примерно в середине цикла, но ощутимым бывает уже в последние дни месячных.

Безопасна ли мастурбация во время месячных

Это не только безопасно, но и полезно. Во-первых, оргазм может улучшать настроение, поскольку во время разрядки выделяются гормоны радости дофамин, окситоцин и серотонин. А во-вторых, сексуальное удовлетворение — неважно, от секса или от мастурбации, — может положительно влиять на сон. 

Также есть мнение, что мастурбация во время месячных способна уменьшить менструальные боли. Но здесь всё не так однозначно. С одной стороны, эндорфины работают как естественное обезболивающее. С другой, во время оргазма происходят самопроизвольные ритмичные сокращения мышц влагалища и матки. А это может как уменьшать болезненные спазмы, так и провоцировать их.

Опыт пользовательниц Reddit подтверждает, что здесь всё индивидуально.

Обычно у меня не бывает болей во время месячных. Но после соло-оргазма я чувствую болезненные спазмы в течение нескольких минут.

pureed_chicken

Я стараюсь мастурбировать чаще во время месячных, потому что это действительно уменьшает менструальные боли. Обычно у меня нет желания, но я заставляю себя. Потому что знаю, что это точно поможет.

SalaciousSapphic

У меня бывает по-разному. Иногда мастурбация помогает, иногда после неё волна спазмов охватывает низ живота. К сожалению, невозможно предсказать, как всё закончится.

SpiceBazzar

Как мастурбировать во время месячных

Нет «правильного» и «неправильного» способа мастурбировать. Можно делать всё, что приносит вам удовольствие. Однако важно учесть несколько моментов, чтобы не проводить генеральную уборку спальни после мастурбации во время месячных.

Следуйте базовым правилам гигиены

Пожалуй, это единственный обязательный совет, который не стоит нарушать. Перед мастурбацией примите душ и вымойте руки. Если используете секс-игрушки, их тоже стоит помыть с мылом. 

Минимизируйте будущую уборку

Первый вариант — отправиться в душ. Тогда вам будет достаточно просто смыть кровь водой после мастурбации. Дополнительный бонус — вы можете попробовать стимуляцию с помощью лейки душа. 

А оставшись в спальне, постелите под себя полотенце. Если испачкаете кровать кровью, не придётся перестилать постельное бельё полностью.

Остановитесь на стимуляции клитора

Согласно опросам, большинство женщин получают оргазм в результате стимуляции клитора. Во время месячных мастурбация без проникновения будет особенно удобной. Вы можете использовать тампон или менструальную чашу — они не помешают ласкать клитор и внешние половые органы. 

Если вам не нравятся такие приспособления, попробуйте надеть трусы для месячных и стимулировать половые органы через ткань. Так можно мастурбировать не только секс-игрушкой, но и собственными пальцами.

Наденьте на секс-игрушку презерватив

Это особенно важно для тех, кто всё же готов к проникающей стимуляции. Так вам не придётся отмывать игрушки от крови. Кстати, презерватив можно надеть и на пальцы.

Подготовьте влажные салфетки

Они пригодятся, чтобы быстро протереть руки и игрушки. Конечно, потом вам всё же придётся отправиться в душ и хорошенько вымыть секс-стимуляторы с мылом. Но делать это чистыми руками гораздо удобнее и приятнее.