Редкое праздничное (да и не только) мероприятие обходится без крепких напитков. Летом 2024 года я полностью отказалась от алкоголя и не чувствую в нём никакой потребности. Но окружающим это решение непонятно, и они то и дело требуют объяснений.
Почему я отказалась от алкоголя
Я около пяти лет принимаю антидепрессанты, и в небольшой дозировке вреда от сочетания с алкоголем не было. Тем более я не запивала таблетку условной бутылкой вина, а от силы пару раз в год позволяла себе бокал-другой. И делала так не раньше чем через восемь — десять часов после приёма лекарств. Если предполагала, что выпью больше, то в «день X» вообще не принимала таблеток. Но летом этого года я пережила несколько сильных стрессов, в том числе от потери близкого человека, и на фоне этого моё самочувствие ухудшилось. Я просыпалась с парализующей тревогой, которую ощущала физически. К этому добавились головокружения, предобморочное состояние и панические атаки. Невролог направил меня к психиатру, который повысил дозировку антидепрессантов и назначил противотревожный препарат.
В таком количестве лекарства с алкоголем не сочетаются, и я решила полностью от него отказаться. Это далось легко. Мне никогда не нравился вкус алкоголя.
Но алкоголь считается чем-то вроде инструмента социализации, поэтому начиная со студенчества на тусовках я чувствовала себя будто обязанной хотя бы немного выпить.
К тому же казалось, что для такого интроверта, как я, это верный способ казаться менее замкнутой. Как бы сообщить окружающим: смотрите, я такая же, как вы. Я тогда только поступила в универ, начала заводить подруг среди однокурсниц и хотела вписываться в общество. Но удовольствия это не приносило, а вот головную боль — очень даже. Спойлер: подруги любили меня не за лояльность к алкоголю, но тогда об этом я не думала. Как и о том, что веселиться можно и без «Маргариты» в руке. А сейчас лучшей вечеринкой в жизни я считаю посвящение на первом курсе журфака, когда пила только апельсиновый сок. И это не помешало мне от души развлекаться и танцевать с однокурсницами на барной стойке.
К тому же у моего отца довольно сильная алкогольная зависимость, побороть которую он не смог до сих пор. Насмотревшись в детстве и подростковом возрасте на пьяные скандалы, которые время от времени устраивал папа, на то, как от этого страдала мама, я не испытывала никакого желания пить.
Как на отказ от алкоголя реагируют окружающие
В моём близком окружении отказ от алкоголя восприняли нормально, как и отказ от мяса несколько лет назад. Подругам совершенно окей, они понимают, что это моё собственное решение. Причём среди них есть и те, кто не отказывался от алкоголя, и те, кто не пьёт, например, по религиозным соображениям. Часто, чтобы поддержать меня, они накрывают безалкогольный стол на общих домашних тусовках, и это ценно и приятно.
Семья в целом поддерживает решение, но в определённых ситуациях давит, предлагая алкоголь и объясняя это традициями. Например, в августе на похоронах дедушки мне совсем не хотелось пить, но родные настаивали хотя бы на бокале вина: «Так надо». Я выпила, а потом размышляла: ну и кому это было надо? Не мне, и не дедушке, думаю, ведь его больше нет. А смысл поминок вроде бы не в том, чтобы непременно выпить. Осенью, когда мы собрались на сорок дней со дня смерти, я пить не стала.
На других семейных застольях по более радостным поводам мне тоже предлагают вино или шампанское. Отказ приходится повторять не по одному разу. Как-то трижды произнесённое «нет» не помогло, и я резко сказала: «Да отстаньте вы от меня, я не хочу!» Помню, как повисла напряжённая пауза. Слегка обидно, что у других есть «легальная» причина не пить. Папе с его зависимостью лучше не рисковать, мама с гипертонией в анамнезе не хочет повышать давление, тёте после праздника везти ребёнка на занятия. К ним вопросов обычно не возникает. Им достаточно сказать: «Я не буду».
Бывает, что кто-то посмеивается над моим выбором, но, как правило, это практически посторонние люди, на чья реакция мне безразлична. Скажем, знакомые знакомых, с которыми мы случайно оказались в одной компании.
Что меня раздражает в этой ситуации
Отказавшись от алкоголя, я будто подписала какое-то обязательство постоянно объяснять, почему. Это утомительно и не во всех ситуациях комфортно. Например, в обществе не сильно близких людей мне не всегда хочется говорить: вот, я принимаю препараты, поэтому… Иногда за этим следуют вопросы, что это за таблетки. А нарваться на поучительный монолог о «мнимом» диагнозе депрессии тоже не входит в мои планы.
Бывает, окружающие начинают сыпать остротами в стиле «не пью уже три месяца, но это не подряд» или шутливо спрашивать, не беременна ли я. Или ехидно интересоваться, нравится ли мне трезвая жизнь. В такие моменты кажется, что я сижу на концерте «Аншлага».
Сейчас много говорят о культуре согласия в сексе: «нет» всегда значит «нет». Если не прозвучало чёткое «да», оно тоже равно «нет». Было бы здорово распространить это на историю с алкоголем.
Никто не должен оправдываться за своё нежелание выпить и не должен выслушивать уговоры попробовать «хотя бы один коктейль». Или соглашаться на бокал из вежливости, потому что вторая сторона настойчиво угощает.
