Откуда такой вопрос?
Ситуация нередкая и напряжённая: страшно задеть близкого человека, но и свои чувства игнорировать не хочется. Очевидного правильного ответа тут нет, поэтому мы решили узнать у клинического психолога, КПТ-специалиста и автора канала «Между стульев» Ионы Гусаченко, как разобраться в таком любовном треугольнике.
Интересоваться бывшим подруги — это нормально?
Ответ зависит только от вашего отношения к ситуации и того, каких ценностей вы придерживаетесь. Если сомневаетесь, попробуйте ответить себе на вопросы:
- Что в общении с подругой для вас приемлемо, а что нет? Есть ли у вас свои правила?
- Как вы сами смотрите на то, что вам понравился её бывший партнёр?
Отталкивайтесь от своего мировоззрения и установок в отношениях с подругой. Откровенный разговор может помочь разобраться.
Когда лучше рассказать подруге о своём интересе к её бывшему и стоит ли это делать?
Если для вас важно быть честной с подругой, лучше поделиться с ней своими намерениями. Это может быть момент, когда интерес к её бывшему партнёру только рождается, когда вы с ним начинаете общаться или появляется влечение. Если у вас в голове уже возникают мысли «а когда лучше рассказать» или «кажется, что-то происходит и пора это обсудить» — это сигнал. Помните, что подруга — это ваш близкий человек, и никто кроме вас тонкую грань не поймает и не подберёт удачный момент.
Как лучше рассказать подруге о своих чувствах к её бывшему?
В такой ситуации трудно подобрать какие-то слова кроме прямых. Можно рассказать, как всё началось: откуда взялся ваш интерес к её бывшему, как вы начали общаться, когда встретились. Без бахвальства, без интимных деталей, если между вами и парнем уже что-то было.
Крайне важно говорить о своих ощущениях. Потому что всё, что произошло, — это ваши чувства, которые вы не можете полностью контролировать и не можете сделать так, чтобы они исчезли. Важно узнать у подруги, как она себя чувствует и что думает по поводу услышанного.
Подруга сказала, что не против, но я вижу, что ей больно. Что делать?
Если вы предполагаете, что подруге плохо, но она не говорит об этом вслух, спросите сами. Например: «Когда мы рядом с твоим бывшим парнем, я замечаю, что тебе становится тяжело. Я вижу, что происходит с твоим лицом или телом, и мне больно на это смотреть». Расскажите о своих переживаниях и подчеркните, что вам важны чувства подруги.
Постарайтесь узнать, что на самом деле с ней происходит и что можно сделать. Возможно, диалог приведёт вас к решению проблемы. Но может случиться так, что решения не будет никакого. Подруга может отрицать, что ей неприятно, или вы просто не поймёте, что сделать, чтобы всем полегчало. Возможно, вам понадобится больше времени, чтобы найти нужные слова и собраться с мыслями. Это нормально, ведь ситуация правда непростая.
Как правильно расставить границы, если мы хотим сохранить дружбу?
Чем запутаннее и продолжительнее были отношения между подругой и её бывшим, тем сложнее расставить границы. Одно дело, если они встречались пару месяцев и их ничего не связывало. Другое — если они были вместе 10 лет и у них есть общий ребёнок. Всё зависит и от того, насколько тяжёлым был разрыв, как давно они расстались, были ли у подруги партнёры после него, как она пережила расставание.
Обсудите с подругой, какой вариант будет комфортнее для всех. Как вы теперь будете проводить время вместе? Можете ли видеться втроём с её бывшим молодым человеком или лучше не стоит? Только совместное обсуждение поможет понять, как сохранить дружбу.
Подруга против моих отношений с её бывшим. Кого-то из них я точно потеряю. Как поступить?
Подруга имеет право на чувства. Она может быть против, может быть недовольной и даже быть в гневе. Если вопрос стоит ребром: «либо он, либо я» — выбор только за вами. Перед тем как принять решение, ответьте себе на вопросы:
- На какие ценности вы опираетесь?
- Что для вас важнее сейчас: отношения или дружба?
- Чего вы ожидаете в будущем от своего решения?
- Что вы знаете о подруге и что о её бывшем? С кем вам было бы надёжнее и безопаснее? В ком больше уверены?
- Что в общении с подругой для вас приемлемо, а что нет? Есть ли у вас какой-то «подружеский» кодекс?
Можно даже составить конкретный список ценностей, которые вам сейчас близки. Или список качеств, без которых вы не рассматриваете человека как друга или партнёра. Отталкивайтесь от критериев и качеств, которые важны для вас.
Если решите, что какие-то отношения придётся закончить, сделайте это как можно мягче, будь то подруга или парень.
