7 мая 2020

🔥Огонь-цена: книга «Здоровый сон» за 625 рублей вместо 962

Перестаём ждать выходных ради дополнительной пары часов в кровати.

Вика Анистратова

Редактор «Горящей избы».

До 10 мая издательство МИФ проводит акцию «Жизнь в стиле Zero Waste»: все книги из специальной подборки отдают со скидками 25-35%. Хороший шанс обернуть вынужденную изоляцию на пользу и наконец наладить режим сна.

Что: книга Шона Стивенсона «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию».

Почему именно она: Шон Стивенсон— создатель подкаста № 1 в iTunes по теме фитнеса и здоровья. Он изучал биологию и кинезиологию в Миссурийском университете. В книге Стивенсон рассказывает, можно ли отоспаться в выходные за будни, как оборудовать комнату для сна и как спорт помогает лучше спать. А ещё там есть двухнедельный план-практикум, который поможет постепенно внедрить привычки для здорового сна.

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию

Комментарии

Написать комментарий

Станьте первым, кто оставит комментарий

Читайте также

Россияне рассказали, что им портит настроение в новогодние праздники

Зумеры поставили Михаила Боярского на первое место в рейтинге советских крашей

Курсы «о браке и любви» для студентов и защита моделей от харассмента: главное о правах женщин за неделю

3 вещи, которые помогут во время предновогодней генеральной уборки

В России массово закрываются маникюрные студии. К этому привели три причины

Как сдать сессию, не отчислиться и не сойти с ума