7 мая 2020

🔥Огонь-цена: книга «Здоровый сон» за 625 рублей вместо 962

Перестаём ждать выходных ради дополнительной пары часов в кровати.

Вика Анистратова

Шеф-редактор «Горящей избы»

До 10 мая издательство МИФ проводит акцию «Жизнь в стиле Zero Waste»: все книги из специальной подборки отдают со скидками 25–35%. Хороший шанс обернуть вынужденную изоляцию на пользу и наконец наладить режим сна.

Что: книга Шона Стивенсона «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию».

Почему именно она: Шон Стивенсон— создатель подкаста № 1 в iTunes по теме фитнеса и здоровья. Он изучал биологию и кинезиологию в Миссурийском университете. В книге Стивенсон рассказывает, можно ли отоспаться в выходные за будни, как оборудовать комнату для сна и как спорт помогает лучше спать. А ещё там есть двухнедельный план-практикум, который поможет постепенно внедрить привычки для здорового сна.

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию

Комментарии

Написать комментарий

Станьте первым, кто оставит комментарий

Читайте также

13 идей нормальных подарков на 8 Марта, которые точно порадуют

Находки с AliExpress: 11 интересных вещей с распродажи «Дни выгоды»

6 причин, почему отдыхать по отдельности в паре — нормально

Соевое мясо: что это такое и есть ли от него польза

Благородные мальчики и униженные девочки: как советское кино показывает безответную любовь

Почему возникает бессонница и как помочь себе заснуть