Есть приложения, которые напомнят, когда ждать «эти дни», и высчитают благоприятный период для зачатия. К некоторым можно подключить своего лечащего врача, а в других — обсудить интимные вопросы с понимающим чат-ботом. Разобрались, чем может помочь календарь менструации и овуляции и как приложения отличаются друг от друга.
Clue
Приложение помогает не только следить за менструальным циклом, но и понимать его. Здесь много статей, которые объясняют сложные медицинские понятия. Ещё к приложению можно подключить кого-нибудь, например лечащего врача или партнёра. Можно и наоборот: заблокировать информацию паролем, чтобы ваши данные не смог прочесть никто, кроме вас.
Что может
- Анализирует цикл на основе ваших данных и сообщает, что нормально, а что — нет.
- Сообщает научные факты о женском организме и его особенностях.
- Отправляет информацию о вашем здоровье вашему лечащему врачу.
- В дневнике наблюдения за самочувствием больше 30 параметров: от характера выделений до состояния кожи и волос.
- С помощью фитнес-трекера можно планировать тренировки, чтобы заниматься было комфортно.
В разделе «Наука о цикле» можно подробно узнать, что значит каждый параметр, который вы заполняете. Вся информация внутри приложения взята с научных обзоров MedLine, крупнейшей энциклопедии достоверных медицинских знаний
Сколько стоит
В бесплатной версии можно заполнять все пункты о своём здоровье. Платная подписка — 349 рублей в месяц или 2850 рублей за год. Подписчики Clue Plus получают на почту персональный анализ своего цикла каждую неделю, а ещё могут читать полезные научные факты о женском здоровье, которые пишут эксперты.
MIA
Приложение похоже на Clue по функциональности, дизайну и наличию справочного материала. Но подача тут проще: советы и подсказки написаны так, что разобраться сможет любой. Можно установить на них напоминания, чтобы на экране появлялся текст «Вот ваш ежедневный совет на сегодня».
Что может
- Позволяет отслеживать самочувствие, количество выделений, ежедневную активность, состояние кожи, волос, ногтей и полезные привычки.
- Напоминает о менструации, её задержке, ПМС, овуляции и приёме контрацептивов.
- Анализирует цикл на основе ваших данных, а также строит графики с симптомами.
- Присылает советы о женском здоровье.
MIA рассказывает, как самостоятельно оценить объём кровопотери
Сколько стоит
Бесплатно пользоваться приложением можно 30 дней. За это время можно оценить все функции и принять решение, будете ли пользоваться дальше. Если да, нужно будет оплатить сразу годовую подписку — 3 890 рублей. На месяц или полгода оформить подписку нельзя.
Clover
Clover — стандартный календарь менструации и овуляции, чтобы слать напоминания и отмечать галочками свои симптомы и текущее состояние. Статистику цикла посчитает бесплатно, правда, отчёт по симптомам предоставит только платно в премиум-аккаунте.
Что может
- Напоминает о менструации, овуляции, приёме таблетки и о полезных привычках.
- Собирает статистику и анализирует цикл. Полный анализ может провести врач в премиум-доступе.
- Сообщает научные факты о женском организме с помощью встроенных подсказок.
- Превращается в удобный виджет на экране смартфона.
При регистрации можно выбрать любую цель. Например, «избежать беременности»
Сколько стоит
В бесплатной версии можно установить уведомления на приём таблетки или свои ежедневные привычки. Личные данные здесь можно защитить паролем. Платная версия — 199 рублей в месяц или 999 рублей в год. В ней доступно общение с врачом, то есть можно получить онлайн-консультацию по своим данным.
Cube
Приложение не претендует ни на какие особенные функции — это простой, но симпатичный календарь менструации. Оно умеет только вести отчёт до наступления следующей менструации. Когда вы его открываете, включается забавная анимация со связкой кубиков. Они собираются в число, которое обозначает количество дней до начала следующего цикла.
Что может
- Отсчитывает количество дней до следующей менструации и овуляции.
- Превращается в виджет на экране смартфона.
- Синхронизируется с Apple Health.
Самый минималистичный календарь менструации и овуляции. А главное — у него есть виджет!
Сколько стоит
В платной версии за 279 рублей возможно подключить уведомления и настроить дизайн. Менять цвет кубиков можно хоть каждый день.
Eve
Англоязычный календарь месячных и овуляции, который объединяет пользователей в большое сообщество. Приложение считает дату предполагаемой менструации и учитывает нерегулярность цикла. А в чатах можно обсудить всё что угодно и даже купить. Здесь можно приобрести секс-игрушки, косметику и средства гигиены, причём товары сопровождают реальные отзывы пользователей.
Что может
- Предлагает отслеживать разные параметры здоровья: количество выделений, самочувствие, ежедневную активность, приём контрацептивов.
- Напоминает о менструации, овуляции, приёме таблетки и полезных привычках.
- Анализирует цикл, умеет делать графики и отчёты.
- Предлагает почитать научные статьи о женском здоровье и сборник по контрацепции Birth Control: The Scoop.
- Объединяет пользователей в сообщество и даёт возможность обмениваться опытом.
Сколько стоит
В бесплатной версии дней можно настроить уведомления и читать сообщения в комьюнити. В платной доступен анализ цикла, программы медитации и премиум-чат, при этом нет рекламы. Премиум-доступ обойдётся в 1250 рублей в месяц, но можно оценить работу Eve бесплатно в течение 7 дней.
Flo
Приложение может работать не только в стандартном режиме, но и в режиме беременности. Оно отсчитает ваш текущий срок и количество дней до родов. В профиле можно заполнить информацию об образе жизни и привычках, чтобы приложение напоминало, когда нужно взвеситься, выпить воду или принять таблетку. Главная фишка Flo — общение с чат-ботом. Он дружелюбный и может всё просто объяснить. Например, в простых картинках покажет, как устроен и работает ваш организм.
Что может
- Помимо стандартных параметров самочувствия, позволяет фиксировать данные о качестве сна, сексуальной активности и настроении.
- Напоминает о менструации, овуляции, приёме таблетки и полезных привычках.
- Анализирует цикл на основе ваших данных и превращает их в графики и отчёты.
- Если заполнить максимум информации о себе , покажет актуальные для вас медицинские статьи и советы.
- Предлагает пройти платные курсы. Например, о том, как ухаживать за кожей и заботиться о ментальном здоровье.
Сколько стоит
Первые 30 дней бесплатно. Дальше — 749 рублей в месяц. Можно сразу оплатить подписку за полгода — 3 190 рублей. Или за год — 3 950 рублей.