Можно ли простудиться от кондиционера?

Одни боятся спать под кондиционером, чтобы не простудиться. Другие больше опасаются жары. На самом деле тут есть что обсудить: если использовать кондиционер неправильно, можно заработать насморк, головную боль и даже аллергию.

Чтобы простудиться, недостаточно просто замерзнуть. Нужен возбудитель простуды, обычно это вирус. Более того, учёные пока не смогли доказать, что переохлаждение увеличивает вероятность его подхватить.

В 1958 году провели эксперимент. Молодых и здоровых мужчин и женщин разделили на две группы. Одни провели несколько часов в помещении с температурой 15,5 градуса в одном белье. Другие сидели в тепле. Затем всем участникам закапали в нос выжимку из соплей простуженных людей. В результате в обеих группах заболели 36% и 35% людей, то есть почти одинаковое количество. Переохлаждение не сделало простуду вероятнее.

Причин может быть несколько. Во-первых, простуда после дня под кондиционером могла быть простым совпадением, если вы столкнулись с вирусом где-то ещё примерно в то же время.

Вторая возможная причина — плохо проветренная комната. Кондиционер берёт воздух из помещения, охлаждает его и возвращает обратно. Иными словами, воздух не обновляется. Если в нём скопились вирусы и бактерии, кондиционер поможет им распространиться. Кроме того, он не только охлаждает, но и сушит воздух. В результате слизистые высыхают и хуже защищают организм от заразы. 

Третья причина простуды — индивидуальные особенности организма. Биолог и популяризатор науки Ирина Якутенко рассказала: согласно нескольким небольшим исследованиям, у некоторых людей переохлаждение действительно повышает вероятность простуд. Это индивидуальная особенность иммунной системы, точные причины которой пока неизвестны. Если вы уверены, что это про вас, одевайтесь теплее и садитесь подальше от воздушных потоков.

Причин тоже может быть несколько. Первая — кондиционер сушит воздух. В результате пересыхают слизистые, может начать першить горло и чесаться в носу. Обезвоживание может вызывать головную боль.

Вторая причина — слишком холодный воздух. В жаркий день хочется поставить градус пониже. Из-за перепада температур резко сужаются сосуды и начинает болеть голова. Обычно это проходит через полчаса в тепле. 

Третья причина дискомфорта — шум. Кондиционеры могут гудеть и даже вибрировать, что провоцирует головную боль у чувствительных людей.

Последняя причина возможного дискомфорта — грязный воздух. Если фильтры давно не чистили, кондиционер может распространять не только вирусы, но и аллергены: пыль, пыльцу, частички бытовой химии, перхоть домашних животных. Они, в свою очередь, вызывают реакцию у аллергиков.

Кондиционер может быть особенно опасен для детей, пожилых и людей с некоторыми хроническими болезнями.

Если правильно использовать кондиционер, от него больше пользы, чем вреда. В первую очередь он защищает тело от перегрева в жару.

Во-вторых, кондиционеры помогают лучше спать и эффективнее работать и учиться во время жары.

В-третьих, кондиционер может защитить от воздуха с улицы в период смога или цветения растений-аллергенов. Но чтобы это работало, нужно выбирать кондиционеры с фильтрами тонкой очистки HEPA и регулярно их менять.

• Регулярно мойте кондиционер и меняйте фильтры. Дважды в год проводите профессиональную чистку. Готовьте кондиционер к зиме так, как это описано в инструкции.
• Вызовите мастера, если заметили неполадки в работе кондиционера: поменялся звук, агрегат стал странно пахнуть, хуже работать, появилась изморозь на корпусе. Это может говорить об утечке фреона, которая опасна для здоровья.
• Когда регулируете кондиционер, выставляйте не минимальную температуру, а ту, которую хотите получить в помещении. Специалисты из Великобритании рекомендуют 22 градуса.
• Поставьте рядом с собой стакан воды и не забывайте регулярно пить. Если чувствуете, что воздух стал сухим, включите увлажнитель.
• Если уверены, что вас может продуть, берегите себя. Не выставляйте слишком низкую температуру. Не сидите рядом с включенным кондиционером. Накиньте тёплую кофту.