Как я вернула себе сексуальность после удаления части груди из-за рака

В России почти 4 миллиона людей болеет раком, многие из них — женщины. Онкология меняет жизнь, включая сексуальность, отношения с телом и с партнёром. Олеся Ларюшина узнала, что у неё рак груди, пять лет назад — ей было 32 года, оставалось несколько недель до рождения сына. Она рассказывает про то, как заново почувствовала себя привлекательной и научилась получать удовольствие от жизни.   

Как я принимала себя после операции

Опухоль в груди у меня обнаружили на девятом месяце беременности, я ждала второго ребёнка. Сделали операцию — секторальную резекцию, это когда удаляют часть груди, а здоровые ткани не трогают.

После операции я упорно не хотела смотреть в зеркало, смотрела на себя и плакала: одна грудь больше, другая намного меньше. Плюс увеличился вес после родов. Как будто я потеряла всё: как будто у меня было только тело, и я его потеряла. Это всё были очень субъективные ощущения, мой супруг всегда давал понять, что я его привлекаю, а я говорила ему «хватит мне врать». Если у тебя что-то в голове сидит, то даже любящий человек не может тебя переубедить. 

Позже всё зажило и сравнялось, но ощущение себя и своей ценности очень сильно пошатнулось. Потом, очень постепенно, я стала переключать внимание на жизненные радости: спорт, общение, путешествия, спа, массаж, вокал, рисование, танцы. А когда ты светишься, то люди на тебя тоже иначе смотрят. Я начала замечать, как на меня реагируют люди, в том числе и мужчины — ты идёшь, улыбаешься, и люди начинают улыбаться в ответ. Помогают, пропускают, заговаривают с тобой. Когда ты понимаешь, что на тебя смотрят как на привлекательную женщину, ты начинаешь этим напитываться. 

К сожалению, тогда моя уверенность сильно зависела от внешних факторов. Теперь я думаю, что женщина остаётся женщиной, если она себя ею чувствует, вне зависимости от наличия рубцов, груди, яичников и матки. Если она была ей рождена и росла так себя осознавая, ни одно заболевание не вправе отнять у неё это ощущение.

Как возвращала уверенность в себе 

Физическая активность

Это отдельный пунктик, я как будто сама себе хотела доказать, что у меня есть силы и жизнь. Зимой это были лыжи — пришлось оформить инвалидность, и на первую выплату я купила себе лыжи, палки и куртку. Летом — велосипед. Я вставала в шесть утра и брала велосипед дочери-подростка — язык на плечо, ветер в лицо, ощущение жизни, радости, движения. Потом пляжный теннис — это детская радость, когда ты бегаешь за мячиками, и есть в этом что-то очень заряжающее. Не только игра, но даже наблюдение за тренировками других. Ещё бассейн: вода — это такая стихия, которая даёт текучесть, успокаивает.  

Любовь к себе

У меня появилось желание экспериментировать и выбирать новую одежду. Я стала больше денег тратить на себя, притом что я работаю онлайн и могу сидеть в домашней одежде и тёплых носочках. Не могу сказать, что я прям в это ударилась, но искать для себя что-то новенькое и интересненькое — это тоже проявление внутренней сути. Я начала выбирать удобную, но при этом подчёркивающую женственность одежду: если это «мешок», то прозрачный! Сразу вспоминаю свой любимый сарафан: он льняной, но при этом при дуновении ветра облегает фигуру. Это не вызывающе. Если есть тело, если оно красивое — то почему бы и нет. 

Также у меня появилась татуировка — перо и летящие птицы. На этом месте был рубец, он бросался в глаза, меня это напрягало. А теперь там птицы! Это ощущение полёта — как когда едешь на велосипеде, или катаешься на яхте по Волге, или открываешь люк на крыше машины. Это что-то волшебное. Если тебе не страшно, конечно. А ещё я купила платье ко дню рождения с оголённым плечом, и получается, что из платья вылетают птички — мне очень нравится. 

Поддержка других женщин

Женское общение — это поддержка и опора. А если ты чувствуешь себя сильной и опорной, тогда можешь и раскрывать свою женственность. Главное — найти людей, которые будут тебя сопровождать и подтолкнут наверх, когда ты проваливаешься. Мы на лыжах с сестрой, на теннисе и в бассейне — с подругой. Пока ты справляешься с апатией и ничего не хочешь, кто-то должен вытащить тебя на прогулку. Нужен толчок, чтобы почувствовать, как это классно. А потом уже ты и сама сможешь. Иногда важно сделать полшага к какому-то сообществу, и находятся девчонки со сходными проблемами. И вы поддерживаете друг друга в сложные минуты, даже находясь в разных городах. 

Как строились отношения с мужем

Для супруга мой диагноз стал страшным ударом. Он взял на себя всевозможные обязательства. Есть мужчины, которые проблем не боятся, есть те, которые от них убегают, — мне повезло, мой муж был опорой и поддержкой. 

О близости тогда речи не шло. Я была в стрессе, в опасности, забилась в свой скафандр, а близость подразумевает раскрепощённость, чувство безопасности. Кроме того, при лечении гормонозависимого рака тебе выключают функцию яичников, и ты входишь в состояние климакса: нет менструации, приливы, отливы, желание сходит на нет. Мой муж отнёсся к этому с терпением и смирением. 

Потом стало понятно, что совместные переживания страха смерти, тревоги за мою жизнь, за будущее детей, за совместный бизнес привели к более чувственному отношению друг к другу. Я начала понимать, что я хочу и как хочу, и начала об этом говорить. 

В общем, крепкие поддерживающие объятия и разговор — это опора, которая позволила воскреснуть и мне, и моей сексуальности. 

Как я переосмыслила жизнь

Лечение от рака — это очень трудное и тяжёлое время, но оно всё равно закончится. Я — равный консультант. Делюсь информацией и эмоциональной поддержкой с людьми, которые лечатся прямо сейчас. И очень часто женщины спрашивают: «А как у вас?» И видят: есть человек, он это пережил и справился, а если смог кто-то, то смогу и я. 

Самое главное — дождаться. Потихоньку выполнять повседневные задачи, заставлять себя двигаться и просто ждать. Сила внутри каждой женщины, но чтобы её найти, иногда нужна опора извне — психологи, равные консультанты, партнёры, подруги. 

Сейчас мне 37, и сказать, что мне почти сорок, для меня не страшно. Без разницы, сколько мне лет, мне главное, чтобы я в принципе жила. Даже если у меня есть рубцы, травматичный опыт — главное, чтобы я в принципе могла жить полноценно и чувствовать эту жизнь. С рубцом жить можно, а без жизни уже ничего не поделаешь.