Как прокачать резюме с помощью нейросетей и получить крутой офер

Искусственный интеллект не может полностью думать и работать за вас. Но нейросеть — это хороший инструмент, который поможет справиться со страхом чистого листа и показать свои навыки с самой выгодной стороны. Анастасия Гурина попробовала составить резюме с помощью ИИ и рассказывает, что вышло.

Определить карьерные цели

ИИ поможет упорядочить ваши навыки и определить дальнейшие перспективы развития. Опишите в промпте свой предыдущий опыт: где работали и сколько, какие задачи выполняли. Если опыта пока что нет, то расскажите нейросети о своих навыках: как вы делали проекты для портфолио, как анализировали задачу, собирали информацию и справлялись с трудностями.

Попросите нейросеть определить ваш грейд по необходимой специальности, спросите, куда расти дальше, на какую зарплату с такими навыками можно претендовать.

Например, я использовала китайскую нейросеть DeepSeek и написала для неё такой промпт:

Нейросеть рассказала, на какую позицию мне ориентироваться и на какой размер зарплаты можно рассчитывать в зависимости от региона.

Нейросеть также составила план, какие компетенции стоит улучшить, чтобы в будущем претендовать на более высокие позиции.

Привлекательно описать свои hard и soft skills

Сделайте запрос на интервью, где ИИ узнает больше о ваших сильных сторонах и навыках. Дальше он поможет выявить ключевые достижения и сформулировать их так, чтобы в глазах работодателя ваше резюме выглядело привлекательнее.

В ответ ИИ предложил ответить на ряд вопросов. Например, чат-бот попросил рассказать об успешных проектах и о том, какие задачи даются особенно легко. А также спросил, какие задания кажутся сложными. Кроме того, нейросеть предложила описать, как я организовываю своё время, воспринимаю критику и справляюсь со сложностями.

Структурировать информацию

Обычно для оформления резюме используют стандартизированный шаблон. Это важно, потому что помогает рекрутерам быстро просматривать информацию о кандидатах. Более того, в некоторых компаниях этот процесс автоматизирован и первичный отсев резюме делает компьютер. ИИ поможет создать текст для резюме, который будет адаптирован под требования автоматизированных систем отслеживания кандидатов. Так с большей вероятностью ваше резюме пройдёт через систему и будет рассмотрено HR-менеджером.

Я ответила на вопросы, которые ИИ сформулировал выше. Описала свои навыки и опыт работы. При этом я не старалась сделать текст логичным и структурированным. Затем я попросила ИИ суммировать информацию и подогнать текст под стандартные требования для резюме. Вот что получилось в результате.

Этот шаблон нужно адаптировать под себя: написать названия организаций, в которых вы работали, контактные данные, желаемую должность, уровень дохода. Важно убрать то, что придумал ИИ от себя. Например, я не писала, с какого по какой год работала в разных компаниях, поэтому DeepSeek перемешал весь опыт работы и расставил так, как понял из промпта. Учтите, что чем подробнее будет промпт, тем более адекватный ответ ИИ сможет дать.

Адаптировать резюме под конкретную вакансию

В идеале резюме не должно быть одинаковым для всех компаний. Работодатель хочет видеть именно те навыки, которые он указал в описании вакансии. Наиболее важные пункты обычно находятся в первых трёх-пяти разделах, и именно по ним вас будут сравнивать с другими кандидатами.

Если вы рассылаете резюме разным компаниям, создайте шаблон с перечислением всех ваших достижений. Затем найдите на HH.ru или Superjob вакансию, которая вам интересна, и покажите её нейросети. Укажите, какие задачи вы точно сможете выполнять, и попросите нейросеть адаптировать ваше резюме под эту конкретную вакансию.

Мой запрос для нейросети выглядел так:

В ответ нейросеть упорядочила всю уже известную ей информацию обо мне и подогнала под требования конкретной компании. Это функция помогает сэкономить время, если нужно быстро откликнуться на несколько вакансий.

Подготовиться к собеседованию

Нейросеть может придумать типичные вопросы, которые задают на собеседовании на желанную позицию и близкие к ней, оптимизировать ваши ответы, написать вопросы, которые стоит задать, прежде чем принять офер на работу, и помочь с написанием тестового задания.

DeepSeek подзабыл предыдущий ответ, поэтому я продублировала ссылку и попросила нейросеть придумать вопросы для собеседования на ту же вакансию:

Нейросеть рассказала, из каких этапов будет состоять собеседование, и предложила ответить на несколько вопросов, которые часто задают кандидатам на интересную мне позицию, а также напомнила, что мне тоже стоит подготовить несколько вопросов для работодателя и уточнить на собеседовании волнующие меня моменты. Например, узнать об особенностях прохождения испытательного срока.

Какими нейросетями можно пользоваться

Нейросетей сейчас полно, и каждая из них предназначена для разных задач. Некоторые нейросети специализируются исключительно на генерации текста, а другие могут создавать и озвучивать видео, генерировать картинки. Все нейросети, которые я перечислю ниже, понимают русский язык и отвечают на нём. Они бесплатные, и количество запросов не ограничено. Правда, для некоторых понадобится VPN.

• DeepSeek. Китайский ИИ, который уже успел наделать шуму в интернете. Нужно зарегистрироваться, чтобы задать вопрос нейросети. DeepSeek запоминает информацию, поэтому вы сможете вернуться к диалогу в любое время или создать новый чат, чтобы ИИ не смешивал вопросы между собой. Доступны два режима: DeepThink, когда ИИ последовательно рассуждает, и Search, когда он ищет информацию в интернете по вашему запросу и даёт ссылки на источники. DeepSeek понимает текстовые файлы, изображения и таблицы. Например, вы можете скинуть нейросети своё резюме в PDF и спросить, чего в нём не хватает. Желающих поговорить с нейросетью много, поэтому иногда сервис бывает перегружен и не может сразу ответить на ваш вопрос. Если такое произошло, то подождите пять минут и проверьте, сможет ли ИИ ответить; если нет, то нужно будет подождать ещё и проверить позже.

• ChatGPT. Работает только с VPN и регистрацией. Доступно 3 версии: GPT‑4, подходящая для большинства задач; o3-mini, рассуждающая быстрее, и GPT‑4 mini, лучше понимающая контекст и логические связи, при этом работающая быстро, как предыдущая версия. Этот ИИ также может искать информацию в интернете и мыслить глубже, есть возможность отправить ему файл, связанный с запросом. Отличительная черта нейросети — голосовой режим, который можно оплатить зарубежной картой в приложении ChatGPT. Он будет полезен, если вы боитесь идти на собеседование и общаться вживую с HR-менеджером. Попросите нейросеть быть в роли рекрутера, расскажите про компанию и вакансию. Тогда вы сможете потренироваться с ИИ перед настоящим собеседованием.
• YandexGPT. Получить доступ к нейросети можно в Яндекс Браузере и приложении Яндекс. Для этого нужно нажать на кнопку с Алисой и выбрать навык «Давай придумаем». После этого откроется стандартный чат, в котором можно написать или сказать запрос. Можно вести несколько диалогов, а история будет синхронизироваться между разными устройствами, если вы войдёте на них в Яндекс-аккаунт. У Яндекса есть ещё одна ИИ-фишка — нейроредактор. На главной странице браузера доступен сам редактор, нейропереводчик и краткий пересказ. В случае с резюме вы можете написать текст в любом онлайн-сервисе и выделить его, нейроредактор предложит исправить ошибки, изменить стиль текста или переписать другими словами и вставить сразу в ваш документ.
• Google Gemini. Пользоваться можно только с VPN и регистрацией. Доступно 4 модели Gemini, по функционалу они похожи на ChatGPT. История всех чатов также сохраняется. ИИ хорошо анализирует то, что вы ему показываете, и может сделать собственные выводы. У нейросети есть доступ к данным в реальном времени через интеграцию с Google — например, он может подсказать требования к профессиям или актуальные тренды рынка труда. Но Gemini проигрывает ChatGPT по креативности, поэтому тексты с ним получаются более стандартные.