Ещё один из рода ретиноидов: чем ретиналь отличается от ретинола

С чудодейственным ретинолом многие уже знакомы, а вот ретиналь пока не у всех на слуху. Вместе с дерматологом и косметологом Юлией Вайловой разобрались, что общего у этих двух компонентов и чем они отличаются друг от друга.

Что такое ретиналь

Более официальное название ретиналя — ретинальдегид. Как и ретинол, его относят к группе ретиноидов. Тут легко запутаться, но на деле всё не так сложно. Ретиноиды — это производные витамина А. Витамин А — не одно вещество, а общее название целого семейства соединений со сходным химическим строением. Среди них есть компоненты и животного, и растительного происхождения. Первые называют «ретиноиды», вторые — «каротиноиды».

Одни ретиноиды можно купить только по рецепту врача, другие продают просто так и в обычных магазинах. Ретиналь из последних — его добавляют в свои средства популярные бренды уходовой косметики. 

Чем ретиналь отличается от ретинола

На самом деле у них много общего. К примеру, оба этих компонента:

• ускоряют обновление верхнего слоя кожи (оно замедляется с возрастом и при некоторых кожных болезнях);
• корректируют фотостарение;
• сглаживают морщины, делают кожу более эластичной;
• сужают поры;
• лечат акне, помогают при розацеа и псориазе;
• устраняют «чёрные точки» (открытые комедоны);
• осветляют кожу, устраняют пигментацию;
• выравнивают поверхность кожи и отшелушивают.

Но кое-чем ретиналь всё-таки отличается от своего собрата.

Ретиналь биодоступнее

Биодоступность — это способность клетки усваивать ретиноид. То есть в буквальном смысле сколько витамина А пойдёт в дело внутри самой клетки.

Непосредственно в клетках кожи работает не ретинол или ретиналь, а ретиноевая кислота. Ретинол и ретиналь — это её предшественники, которым нужно ещё превратиться в эту кислоту в клетках кожи. Разница между ретинолом и ретиналем как раз в количестве этих превращений. Ретиналь ближе к ретиноевой кислоте — чтобы он начал работать внутри клетки, требуется всего лишь одна реакция. А вот ретинолу нужно превратиться дважды: сначала он становится ретинальдегидом, а уж потом превращается в ретиноевую кислоту. 

Ретиналь мощнее

По сути, это свойство вытекает из предыдущего. Из ретиналя получается больше ретиноевой кислоты, и это происходит быстрее. Из-за этого он эффективнее ретинола примерно в 10 раз.

Именно поэтому ретиналя в косметике нужно гораздо меньше для того же эффекта. Обычно для начинающих рекомендуют средства с концентрацией ретинола от 0,1% до 0,3%. А в случае с ретиналем эти цифры отличаются в 10 раз — 0,01% — 0,06%.

Как пользоваться косметикой с ретиналем

В целом правила те же, что и для ретинола. Для начала выбирайте самые минимальные концентрации (у ретиналя это 0,01%). Начните с одного раза с неделю, добавляя по одному разу каждую последующую. Всегда используйте ретиналь только вечером. Ретиноиды не фотостабильны — солнечный свет их разрушает. И наносите средство только на полностью сухую кожу. На влажной выше риск раздражения.

Не наносите на кожу много продукта и избегайте зоны вокруг глаз. Обязательно хорошенько увлажняйте кожу, пока пользуетесь ретиналем, и ещё неделю после. Не забывайте про защиту от солнца — даже зимой и в пасмурные дни. 

Если нанесли ретиноиды и обнаружили раздражение, нужно сделать перерыв не менее 4−5−7 дней перед новой попыткой. Если кожа изначально не в спокойном состоянии, начинать ретиноиды нельзя.

Кому ретиналь не подойдёт

Любые ретиноиды не рекомендуют беременным и кормящим. Всё потому, что пока нет исследований, которые подтвердили бы, что пользоваться ими во время беременности и лактации безопасно. В этих случаях обычно советуют растительный аналог ретиналя — бакучиол. Обзоры исследований показывают, что он как минимум безопаснее.

Какие средства с ретиналем попробовать

_{Реклама}